Recipes

Babban cholesterol shine ɗayan manyan abubuwan da ke haifar da ci gaban cututtukan zuciya. A cewar Kungiyar Lafiya ta Duniya, sama da 20% na bugun jini da sama da kashi 50% na bugun zuciya ne ya haifar da daidaituwa game da cholesterol a cikin jiki. Wani lokacin sanadin wannan yanayin yakan zama sanadin ƙarancin ƙwayoyin cuta, amma galibi mafi yawan ƙwayoyin cuta sakamako ne na rashin abinci mai gina jiki.

Lokacin da aka gano ciwon sukari, likita ya ba da izinin maganin magunguna da abinci mai warkewa. Dole ne mai haƙuri ya bi ka'idodin ingantaccen tsarin abinci kuma zaɓi samfurori a hankali, tare da mai da hankali akan ƙididdigar glycemic. Musamman, abinci mai mai mai daɗi mai yawa a cikin carbohydrates an cire shi daga menu.

Babban sinadari a cikin girke-girke na gargajiya na cuku cuku shine cuku gida mai daɗin sukari. Idan ana musayar sukari don zuma, sakamakon shine kwano wanda yafi dacewa da wadatar abinci. Syrniki na zuma - wannan shine mafi girman fa'ida da ƙananan sinadaran. Akwai girke-girke da yawa don curc cheesecakes. Idan kun nuna ɗan hasashe kaɗan kuma gabatar da cikin raisins ɗin curd, 'ya'yan itaciya, kwanakin, ƙwayaye, bushewar cranberries ko lingonberries, kuna samun ingantaccen ƙwayar abinci na ainihi.

Kowane mace tana ƙoƙari ta zama kyakkyawa da siriri. A saboda wannan dalili, jima'i mai kyau yana amfani da kayan abinci iri-iri. Kwanan nan, abincin Ducan don asarar nauyi ya sami sananne musamman. Dangane da ka'idodin abinci mai gina jiki wanda likitan Faransa Pierre Ducane ya kirkiro, mace zata iya rasa karin fam a cikin kankanin lokaci.

Pancreatitis tsari ne mai kumburi a cikin farji, a mafi yawan lokuta abubuwan da ke haifar da cutar ya kamata a nemi su kasance cikin dabi'ar cin zarafin giya ko maganin mafitsara, ayyukan da suka gabata, yin amfani da wasu magunguna na dogon lokaci. Sauran abubuwanda ake bukata don cutar sune raunin cikin mahaifa, raunin na rayuwa, da cutar jijiyoyin jiki.

Pancreatitis cuta ce mai mahimmanci da ke haɓaka tare da cin zarafin giya, mai mai, yaji da abinci mai ɗanɗano. Sabili da haka, ana magance cutar da farko ta hanyar gabatar da abincin da ya dace da kuma bin ingantaccen abinci. A cikin tsananin cututtukan pancreatitis ko bayan tiyata, likita ya ba da izinin azumin kwana uku, bayan haka a hankali ana shigar da ruwan ma'adinai mai ƙamshi ba tare da isasshen gas ko brothhip broth a cikin abincin ba.

Cutar cututtukan cututtukan ƙwayar cuta cuta ce mai saurin kamuwa da cuta a cikin farji, musabbabin lalacewa na iya zama maye gawar tare da giya, cin zarafin abinci mai yaji da mai ƙiba, tsawaitawa ko kulawa da shi ba tare da maganin guba ba. Game da wata cuta, masana ilimin abinci sun ba da shawarar bi zuwa ga rage yawan abincin da ake ci, a kalla sau 5-6 a rana, abincin bai kamata ya zama mai araha ba, cin amanar dankali da abinci mai ruwa.

Soufflé yana daya daga cikin abincin gargajiya na abincin Faransa, koyaushe yana dauke da gwaiduwa kwai, an cakuda shi da kayan abinci daban-daban. Don samun m, rashin ƙarfi airy, ana amfani da sunadaran furotin to lokacin farin ciki. Farantin na iya zama kayan zaki ko kuma kwanon abinci. Ga marasa lafiya da cututtukan fata masu guba, soufflé da aka yi daga abincin abinci ya kamata a zaɓa.

Kamar yadda ka sani, tare da nau'in ciwon sukari na 2, kayan legumes babban madadin samfuran nama ne. Musamman amfani shine chickpea, wanda aka yi amfani dashi sosai a Gabas ta Tsakiya kuma ya sami shahara a Rasha. A yau, wannan wakilin dangin legume an dauki shi magani ne na maganin gargajiya.

Duk da haramcin, an yarda da kayan dafa abinci don masu ciwon sukari na 2, girke-girke wanda zai taimaka wajen shirya kukis masu dadi, robobi, muffins, muffins da sauran kyawawan abubuwa. Cutar sankarar mellitus na kowane nau'in ana nuna shi ta hanyar haɓaka glucose, don haka tushen maganin abinci shine amfani da abinci tare da ƙarancin glycemic index, kazalika da wariyar abinci mai kitse da soyayyen abinci daga abincin.

Shin za a iya amfani da kuki marasa amfani da sukari ga masu ciwon sukari? Bayan duk wannan, wata cuta tana buƙatar cikakkiyar hanyar haɗawa don tattara bayanan yau da kullun da zaɓin madaidaicin abubuwanda ya ƙunsa. Abin da ya sa, sau da yawa tare da nau'in ciwon sukari na 2, dole ne ka bar abubuwan da kuka fi so da samfuran da suka zama ba su dace da lura da teburin magani ba.

Idan akwai mutane a cikin iyali waɗanda ke wahala daga sukari mai hawan jini a kai a kai, ya kamata ku sake duba tebur Sabuwar shekara ga masu ciwon sukari, ban da abinci tare da babban glycemic index (GI) daga ciki. Wannan darajar yana taimakawa abinci don gano abinci mai guba cikin sauri, wanda ke tsoratar da haɓakar glucose a cikin jini.

Lokacin shirya miya don nau'in masu ciwon sukari na 2, ya kamata a bi girke-girke, yayin yin la'akari da wasu ƙarancin shirye-shiryen su da kuma amfani da abinci na musamman izini a cikin adadin da ake buƙata. Ciwon sukari mellitus veto amfani da abinci iri-iri. Game da wannan, masu ciwon sukari sukan daina barin abincin da suka fi so, suna lura da irin abincin da likita ya umarta.

Don lura da ciwon sukari, ana amfani da abinci na musamman tare da ƙuntatawa na carbohydrates mai sauƙi da kitsen dabbobi, kazalika da maganin ƙwayar cuta - insulin ko allunan don rage sukarin jini. Baya ga hanyoyin gargajiya, zaku iya amfani da kwarewar likitan gargajiya. Yin amfani da albasa gasa a cikin ciwon sukari yana taimakawa rage yawan glucose na jini da haɓaka narkewa.

Ba tare da la'akari da ko mai haƙuri yana da nau'in ciwon sukari ba, na farko, na biyu ko gestational, dole ne ya samar da teburinsa daidai don sarrafa yawan haɗuwar glucose a cikin jini. Abincin ya ƙunshi abinci wanda ke da ƙananan glycemic index. Wannan alamar zata nuna yadda ake sarrafa glucose mai sauri cikin jini bayan cin wani samfurin.