A cikin cututtukan da ke buƙatar abinci, zai iya zama da wahala sosai ga marasa lafiya su canza halayensu su daina wasu abubuwan abinci da abin sha. Yin magani na ciwon sukari na 2, ban da shan magunguna, ya haɗa da warwatse wasu abinci daga abincin. Hakanan yakamata ku kawar da amfani da giya gaba daya. Amma shin giya ne?
Ciwon sukari
Untata amfani da abubuwan sa maye idan aka sami nau'in ciwon sukari na 2 saboda gaskiyar cewa bayan shan barasa, matakin sukari na jini ya ragu kaɗan. A cikin haɗin gwiwa tare da kwayoyi suna yin irin wannan, mutum na iya fuskantar matsalar rashin ƙarfi zuwa jiki.
Giya da aka ɗauka a kan komai a ciki yana da babban tasiri ga jiki, bayan ƙara yawan aiki na jiki ko shan giya a kashin kansa, ba tare da abun ciye-ciye ba.
Tabbas, bayan shan gilashin giya ko giya, mara lafiyar mai ciwon sukari ba zai fada cikin rashin lafiya ba, kuma sukari baya tsalle da yawa. Koyaya, yawan shan barasa da kuma haɗuwar ethanol a cikin jiki yana ba da gudummawa ga haɓakawa kuma yana ƙayyade tsananin zafin jiki. A wannan yanayin, nau'in shan giya ba shi da mahimmanci.
Zan iya shan giya tare da nau'in ciwon sukari na 2
Masana sun tabbatar da cewa giya tana da wasu kaddarorin da suke da amfani ga jikin mutum. An yi imanin cewa wannan abin sha yana da tasirin tsufa a jiki. Koyaya, tare da ciwon sukari mellitus, yana da daraja a sarrafa yawan giya.
Beera'idar giya ta yau da kullun ga mutumin da ke dauke da ciwon sukari na 2 kada ya wuce lita 0.3. An haɓaka wannan ka'ida ta la'akari da gaskiyar cewa carbohydrates a cikin wannan nau'in giya ba sa haifar da raguwar sukari jini, amma akasin haka, sukari ya zama mafi girma.
Yisti na giya da ke kunshe a cikin giya ana amfani dashi sosai a rigakafin wannan cuta ba kawai a Rasha ba har ma a Turai. Hakanan an tabbatar da tasirin su a cikin maganin cututtukan type 2. Dukkanin masana suna da rashin daidaituwa a cikin ƙarshen yankewa: yisti ɗin da ke ƙunshe a cikin giya yana ba da amfani ga jiki a wannan cuta. Ana amfani dasu a dakunan shan magani inda marasa lafiya masu ciwon sukari ke cikin farfadowa da magani.
Yankin Brewer's Yeast
Labari ne game da yisti mai giyar. Suna da arziki a cikin bitamin da ma'adanai, waɗanda suke wajibi don daidaitaccen aiki na jiki. Abun da suke ci yana inganta hanyoyin rayuwa a jiki, haka kuma yana karfafa hanta, kara giya da kuma sautin gaba daya.
Sabili da haka, yin amfani da yisti mai giya ba wai kawai ba ya cutar da marasa lafiya da ciwon sukari ba, har ma yana taimakawa wajen shawo kan cutar, a wata ma'ana, madadin magani ga masu ciwon sukari na 2 ana iya yin su da yisti.
Dokokin shan giya don ciwon sukari na 2
Bai kamata a ƙugu da ƙwayar Beer ba don rage sukarin jini, tare da abun ciki na glucose mara ƙarfi ko yayin canzawa zuwa wasu kwayoyi.
- Ya kamata a ƙugu da ƙwayar Beer fiye da sau 2 a mako.
- Kashi ɗaya na giya kada ya wuce lita 0.3, wanda ya dace da gram 20 na giya mai tsabta.
- Ba a bada shawarar shan giya da sauran giya bayan motsa jiki ko cikin wanka.
- An ba da shawarar yin amfani da giya mai sauƙi, saboda yana da ƙarancin kalori.
- Kafin shan giya, ana bada shawara a ci abinci masu wadataccen furotin da fiber na halitta.
- Kafin da bayan shan giya, dole ne a hankali kula da matakin glucose a jiki. Yawan adadin insulin a cikin wannan yanayin ya kamata a lissafta sosai, tun da shan giya na iya haifar da raguwar matakin sukari.
- Bayan shan giya, yawan insulin ya kamata a rage kadan.
- Lokacin shan giya, kuna buƙatar daidaita abincin ku dan kadan, la'akari da adadin kuzari a cikin wannan abin sha.
- Masana sun ba da shawarar shan giya a gaban dangi ko sanar da su, shi ma ya zama dole a tanada don yiwuwar saurin amsa ga lalacewa da kiran motar asibiti.
Menene mummunan bangarorin ciwon sukari lokacin da giya ke haifar da shi
Ga marasa lafiya da ciwon sukari, yawan shan giya na iya haifar da mummunan sakamako. Wadannan sun hada da:
- jin tsananin yunwa;
- m ƙishirwa;
- m urination;
- jin kasala mai wahala;
- rashin iyawa ga hangen nesa kan batun daya;
- tsananin itching da bushewar fata.
- rashin ƙarfi.
Rashin mummunan tasirin giya a jikin mai haƙuri da masu ciwon sukari na 2 zai iya zama wanda ba zai yiwu ba nan da nan bayan an sha.
Amma koda babu alamun bayyananniyar sakamako na tasirin sakamako daga shan giya, wannan baya nufin cewa abin sha bai shafi gabobin ciki ba, alal misali, farji. Sau da yawa, shan giya na iya haifar da sakamako wanda ba zai iya juyawa ba kuma cututtuka na gabobin ciki.
Giya mara amfani da giya tana da tasiri sosai a jikin mai haƙuri, tunda ba ta da giya kwata-kwata. Ga marasa lafiya da ke fama da ciwon sukari, ya fi dacewa a yi amfani da giya mai cutar sankara, tunda giya da sukarin jini suna da alaƙa.
Sakamakon rashin barasa a ciki, ana iya cinye shi tare da kusan babu ƙuntatawa, la'akari da adadin kuzari da daidaita shi, a kan wannan, abincin yau da kullun. Giya mara sa maye ba ta shafi matakin glucose a cikin jini kuma, sabili da haka, babu buƙatar daidaita matakan magunguna. Irin wannan giya ba ta da mummunar tasiri a gabobin ciki, kuma ba ta ƙara yawan sukarin jini, kamar yadda muka yi bayani a sama.
Ciwon sukari mellitus cuta ce mai girma, duk da haka, wannan baya nufin cewa ya kamata a bar giya. Babban abu shine kar a manta kula da matakan glucose da kuma kula da walwala.
