Ciwon sukari da ruwan vodka: fa'idodi da cutarwa, ƙididdigar glycemic index da kuma matakan amfani

Binciken ciwon sukari mellitus yana tilasta mai haƙuri ba kawai don daidaita abincinsa ba, har ma ya kawar da wasu abinci masu wadataccen carbohydrates.

Bukukuwan idiye shine ainihin gwaji ga mutumin da ke fama da ciwon sukari, saboda kuna buƙatar ƙin abinci mai ɗimbin yawa, da soyayyen abinci da man shanu.

Amma yana yiwuwa a sha vodka tare da nau'in ciwon sukari na 2 da kuma nau'in ciwon sukari na 1? Shin vodka yana ƙara yawan sukari jini? Yawancin marasa lafiya a cikin sashen endocrinology suna da damuwa game da ko vodka da nau'in ciwon sukari na 2, da kuma nau'in cuta na 1, sun dace.

Manuniyar Glycemic

A baya an yi imani da cewa vodka da nau'in ciwon sukari na 2 sune abubuwan da basu dace ba.

A yau, wasu masu ilimin dabi'a na endocrinologists sun yarda cewa ba cikakken ƙin shan giya bane mai mahimmanci, amma maimakon ingantaccen tsarin shan giya, yawansa da ingancinsa.

Don haka, babban haɗarin kowane abincin "mai cutarwa" ga mai ciwon sukari shine coma, wanda zai iya tayar da matakan da ba'a iya canzawa ba a cikin kwakwalwa, jijiyoyin jiki da jijiyoyi. Lyididdigar glycemic na kowane abinci yana taimakawa haɓaka ko rage sukari jini.

Lyididdigar glycemic vodka da sauran giya:

• vodka, tequila, wuski (fiye da digiri 40) - 0 GI;
• busasshiyar farin giya, shampen 0 - 5 GI;
• cognac, brandy, busassun giya mai bushe 0 - 5 GI;
• giya mai haske (ba sha giya ba, amma na halitta) 5 - 70 GI;
• barasa mai 'ya'yan itace gida 10 - 40 GI;
• semisweet farin shampen 20 - 35 GI;
• masu giya, masu shaye-shaye 30 - 70 gi.

Jerin da aka nuna yana nuna matsakaicin lambobi, wanda na iya bambanta dangane da nau'ikan giya, ingancinsa, fasahar samarwa, kasancewar ƙarin kayan abinci masu dandano (musamman ma a giya da giya)

Zero ko low GI baya nufin cewa amfani da wannan abin sha mai cikakken kariya ne ga masu ciwon sukari. Anan ya cancanci tantance irin waɗannan mahimman mahimman bayanai kamar "yawa" da "inganci". Alkahol ba zai zama mai cutarwa ba kawai idan mai haƙuri da ciwon sukari zaiyi la'akari da ingancin abin sha da ingininsa dangane da nauyi da jinsi.

Don haka, ana ɗaukar magani mara lafiya na vodka ga mata a 50 MG, ga maza - 70-80 MG.

Idan zamuyi magana game da giya, to matsakaicin adadin da za'a yarda dashi ya dogara da nau'in abin sha. Dole ne a cire nau'in giyar duhu

A lokaci guda, yana halatta a yi amfani da giya mai sauƙi ba tare da ƙari mai ƙanshi ba a cikin adadin 0.3 l. kowace rana.

Shin vodka yana haɓaka ko rage sukari jini?

Duk wanda ke kula da lafiyar su yana da damuwa game da tambayar ko vodka tana rage sukari jini ko ƙaruwa. Tsarin glycemic index na abincin da ake amfani da shi don masu ciwon sukari yana nufin damar samfur don haɓaka haɗarin suga na jini da sauri ko a hankali.

Yayin da sama yake nuna alamar, yayin da ake yawan karuwa a cikin glucose, hakanan yafi hatsarin yanayin masu ciwon suga. Amma, irin wannan rashin daidaituwa ta doka idan ta shafi abinci. Don haka, ta yaya vodka da sukari na jini suke da alaƙa?

Idan zamuyi magana game da yadda vodka ke shafan sukari na jini, to yakamata a yi la’akari da wadannan abubuwan:

• adadin kuzari a cikin 100 MG / g;
• adadin barasa (ƙarfi);
• yawan sha da aka cinye;
• lokacin rana;
• matakan jini na farko;
• abun ciye-ciye da yawan sa;
• ingancin barasa;
• dangantakar jinsi (namiji, mace).

Lokacin da aka gano cutar sankara, likitoci sun bada shawarar kulawa, da farko, ga ka’idojin shan giya, adadin sa da lokacin rana. An tabbatar da cewa yawan haɗuwar glucose na iya bambanta yayin ranar da bayan gudanarwa, amma idan hakan ta faru, ba zai yiwu a yi iya faɗi yadda yakamata ba.

Idan an shirya idi don maraice (bayan 17:00), to ya kamata har yanzu ku ƙi shan giya ko vodka, tun da akwai yuwuwar cewa glycemia na iya faruwa a farkon safiya na rana (4.5.6 da safe).

Mai haƙuri da kansa na iya ba da amsa a lokaci don irin waɗannan canje-canje, yanayin glycemic coma na faruwa.

Gaskiyar cewa vodka yana da ma'anar glycemic index na sifili ba yana nufin cewa ba za ku iya damu da sakamakon ba. A nan, haɗarin ba ya cikin lambobin ƙirar glycemic, amma a gaskiyar cewa barasa a cikin babban allurai yana da lahani ga ƙwayar cuta.

Bugu da ƙari, yana da daraja la'akari da irin wannan sifa kamar ikon giya don "hanawa" aikin glucose, sakamakon wanda sakamakon insulin ya inganta, sukari ya ragu, kuma akwai haɗari mai yawa na samuwar ƙwayar glycemic.

Ko da lafiyayyen mutum yana so ya ci bayan barasa, ga masu ciwon sukari, irin wannan sha'awar na iya haifar ba kawai nauyin wuce kima ba, har ma yana lalata aiki a cikin gabobin tsarin endocrine.

Tare da ciwon sukari, zaku iya sha vodka, amma yana da mahimmanci a bi manyan ka'idodi, wani nau'in "umarni":

• kafin idi, ya zama dole a ci abincin furotin (kifi mai ƙoshin mai, cuku mai wuya, cuku gida, kwai, nama);
• kar a sha barasa bayan 5 na yamma;
• ka gargadi makwabcin ka wanda ya saba kan tebur game da yanayin lafiyar ka;
• sarrafa adadin barasa;
• sanya bandeji a hannu tare da tsara yadda aka gano cutar da kuma ka'idodin taimako na farko yayin da mai ciwon sukari ba zai iya sarrafa ayyukan ba;
• Kada ku haɗa ayyukan motsa jiki (gasa) tare da barasa;
• Koyaushe ka ɗauki mita da kwayoyin magani tare da kai don daidaita yanayinka;
• kada ku sha vodka, cognac, ruwan tequila, abin sha mai cike da sukari;
• kar a sha shi kadai.

Don haka, amsar tambayar ko vodka lowers sukari jini yana cikin tabbatacce. Vodka yana rage sukarin jini, yana haɓaka aikin kwayoyi masu ɗauke da insulin.

Kafin zuwa babban liyafa don shakatawa kuma ku sami abin sha, shawarci likitanku game da ainihin adadin baraƙin da aka yarda da maraice, kar ku manta game da ka'idojin aminci kuma vodka yana rage sukari jini a cikin 'yan mintoci kaɗan.

Lahanta da Amfana

Magana ta musamman game da giya, yana da wuya a faɗi kowane halaye masu amfani banda gamsuwa na ɗabi'a.

Da farko dai, barasa zalunci ne ga jikin mutum, ba tare da la’akari da yanayin lafiyar mutane ba. Dukkanin gabobin ciki basu san yadda zasu amfana da wannan nau'in ba, kuma ayyukansu suna nufin kawar da kawar da abubuwan da ke kunshe da giya tare da taimakon gumi, fitsari.

Vodka tare da nau'in ciwon sukari na 2 da nau'in 1 na ciwon sukari suna da kaddarorin cutarwa fiye da na mutum mai lafiya. Bayan haka, idan cututtukan hanji da hanta a cikin al'ada zasu iya tsayayya da ethanol, to, gabobin da ke cikin lalacewar sun kamu da giya a matsayin guba na rayuwa.

Zamu iya magana game da haɗarin mutum ga mai haƙuri da ciwon sukari na 1, tun da ƙarancin amfani da abubuwan sha na ethanol waɗanda ke haifar da alamun bayyanar cutar glycemic. Giya da vodka don nau'in ciwon sukari na 2 suna da ƙimar yawan amfani gwargwado bisa ga nauyi, shekaru da halaye na mutum.

Tabar mai shan giya na shawa gwargwadon sharadi gwargwado ga masu son cutar siga:

Babban ka'ida ga kowane nau'in ciwon sukari shine saka idanu akai-akai da ayyukan da gangan, ba tare da la'akari da yanayin ba. Fahimtar mahimmancin auna sukari, kada ku manta da irin waɗannan dokokin, ku zama mai kunya, gwada yin aikin a wani lokaci.Glycemic coma yana tasowa a cikin 'yan mintoci kaɗan, gwargwadon yawan abin sha da abun ciye-ciye, wannan yanayin na iya faruwa a cikin fewan seconds.

Idan mara lafiyar bai sanar da wasu game da yanayin sa ba, za a iya lura da ayyukansa da maganganun sa a matsayin nuna maye giya. A lokaci guda, ceton ranku zai buƙaci ku yi a sarari da daidai.

Misali, koda shan magunguna ba koyaushe zai iya samun sakamako mai sauri ba. Hanya mafi kyau ita ce bayar da kamuwa da cutar sukari a ƙarƙashin harshen.

Zan iya shan vodka tare da ciwon sukari?

A kan tushen duk mahaɗan da ke sama, ana iya faɗi cewa zaku iya shan vodka tare da ciwon sukari kawai idan an bi duk ka'idodi.

Don haka, mai ciwon sukari ya kamata ya fahimci cewa a cikin yanayin lalacewa mai tsanani a cikin yanayinsa, ba zai iya taimakawa kansa ba, don haka shan giya shi kaɗai yanayi ne mai haɗari.

Hakanan, kar ku manta cewa duk wani barasa shine damuwa, haɗari da karuwar damuwa ba kawai akan gabobin marasa lafiya ba (hanta da ƙwayar cuta), har ma a kan kwakwalwa, tsarin juyayi, zuciya. Ayyukan irin waɗannan hanyoyin haɓaka na rayuwa suna rage gudu ko da kuwa ana bin ka'idodi.

Bidiyo masu alaƙa

Zan iya shan vodka don ciwon sukari na 2? Ta yaya masu shan giya ke shafar masu ciwon sukari na 1? Shin vodka yana rage sukari jini ko haɓaka? Amsoshin a cikin bidiyon:

Tashi da shan nishaɗi na ɗan lokaci ko jin daɗin rayuwa ba tare da shan giya ba - kowane mai ciwon sukari zai zaɓe shi gwargwadon burin rayuwarsa da ƙimarsa. Cutar sankarau ba cuta ba ce, amma yanayin rayuwa da aka canza, kada ku ji kunyar bukatunku na "musamman".