Sunflower shine tushen abubuwa masu amfani da yawa. Baya ga iri na sunflower ana iya amfani dashi:
- ganye;
- furanni
- Tushen.
Abubuwan sunflower shine kawai ba za'a iya canzawa ba a cikin batun rigakafin kowane nau'in ciwon sukari, da kuma magani. Idan akwai wasu ƙwayoyi, to fa fa'idodin cutar ba za a iya wuce gona da iri a cikin su ba.
Tare da ƙara yawan sukari na jini, wannan zai dace sosai.
Darajar tsaba
Tsarin wannan tsiron da aka shuka ya ƙunshi kimanin kashi 24 na furotin, tare da mahimmancin amino acid, acid na polyunsaturated, lecithin da phospholipids.
Tsarin ƙwayoyin sunflower ba su da wadataccen bitamin mai narkewa mai narkewa, ba makawa ga masu ciwon sukari.
Ga kowane ɗari na gram na tsaba, akwai har zuwa 30 MG na bitamin E, wanda rabin zai kasance saura saura don toshe kullun da ake buƙata na tocopherol.
Abubuwan sunflower ana yaba su daidai don kasancewar bitamin B6 a cikinsu, wanda ya ƙunshi 1250 MG a 100 g .. Yana da daidai B6 (pyridoxine) wannan hanya ce mai kyau don hana ciwon sukari na kowane nau'in kuma tare da sukari mai yawa. Wani samfurin yana faɗa da kyau tare da ƙarin fam, idan akwai shi a cikin iyakokin iyakatacce.
Ya isa cikin samfurin:
- ma'adanai;
- gano abubuwan;
- macrocells.
Tare da waɗannan abubuwan, masu ciwon sukari tare da matakan sukari masu yawa zasu amfana kawai.
Abin lura ne cewa a cikin kernels na sunflower baƙin ƙarfe ya ninka sau biyu a cikin raisins. Dangane da abun da ke cikin potassium, suna sau 5 gaban ayaba.
Tabbas magani kaddarorin tsaba zasu mallaka, muddin suna cikin tsari! Frying samfurin ba da shawarar sosai. Ta wannan hanyar, suna iya cutar kawai.
Tsaba zasu taimaka kawar da wasu matsalolin kiwon lafiya, misali:
- hauhawar jini
- rikicewar juyayi.
Bugu da ƙari, ƙwayar sunflower za ta hanzarta hanzarta aiwatar da warkaswa na raunin raunuka, raunin da ya faru, inganta ci, ƙaruwa da rigakafi kuma zai zama kyakkyawan matakin kare lafiyar oncology. Idan mai haƙuri yana da matsaloli tare da ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta, yana da mahimmanci a gare shi ya sani ko yana yiwuwa a ci tsaba tare da cututtukan ƙwayar ƙwayar cuta.
Tushen tsiron ya zama sananne saboda tsabtace shi da kuma gusar da gishiri. Kuna iya shirya jiko daga wannan bangare na sunflower. Zai taimaka wajen rage karfin jini a cikin masu ciwon suga.
Laifin irin wannan kayan aikin an cire shi gaba ɗaya. Zaku iya sha shi sau da yawa.
Mecece mafi kyawun hanyar don cin tsaba don kamuwa da ciwon sukari?
Mai cutarwa na tsaba a cikin adadin kuzari, saboda sun fi gurasar abinci har ma da nama. Ganin wannan, koda mutum mai lafiya yakamata ya ci su a cikin adadi kaɗan, ba tare da ambaton marasa lafiya masu cutar mellitus da sukari mai yawa ba.
Kuna iya cinye samfurin a cikin raw ko bushe fom. Lokacin yin soya, tsaba ba kawai rasa kashi 85 na halayen su ba, har ila yau suna iya cutar da lafiyar kiwon lafiya a cikin ciwon sukari na farkon ko na biyu.
Amfanin irin wannan samfurin zai kasance cikin shakka, saboda ƙwayoyin soyayyen sune cutarwa ga jiki.
Hakanan ya kamata kar a ɗauke ku tare da sayan tsaba da aka siya ku ci sau da yawa. A ƙarƙashin rinjayar haske, za su iya yin amfani da oxidize nan da nan, rancid, wanda zai cutar da masu ciwon sukari na kowane irin cutar.
Don cimma iyakantaccen aiki, ya zama dole a ɗauki tsaba a sunflower, kwasfa su da kanka kuma niƙa tare da gurnar kofi. Irin wannan gari yakamata a ƙara shi a cikin biredi da hatsi.
Suman tsaba
Tsaba da aka samo daga kabewa, ba gram gram in da amfani ga danginsu daga sunflower. Irin waɗannan tsaba zasu sami adadi kaɗan na glycemic index, wanda ke ba da izinin haɗa samfurin a cikin abincin mai ciwon sukari.
Wani amfani za a iya danganta shi da gaskiyar cewa ana iya adana tsaba na kabewa na dogon lokaci ba tare da kwasfa. Su da kansu, kamar ƙwayoyin sunflower, na iya zama kayan abinci a cikin jita-jita da dama na abinci kuma sun zama mahimmancin haske. Tare da ciwon sukari na mellitus na farko da na biyu, mai haƙuri zai inganta jini tare da sukari mai yawa.
Abubuwan flax don ciwon sukari, har da man flax, na iya samun fa'idodi mai yawa, amma an bayyana wannan dalla-dalla a cikin labarin daban.
Duk abin da kyan kayayyakin warkarwa na zuriyarsu, mai ciwon sukari ba zai iya cinye su ba tare da yardarm likita daga likitan sa ba. Wannan ya zama dole don kawar da sakamakon da ba a so daga samfurin, saboda a wasu yanayi, tsaba na iya haifar da lahani, alal misali, haifar da rashin lafiyar abinci.
