A yau, shugabannin da ke yawan mutuwa sune cututtukan cututtukan zuciya da jijiyoyin jini (bugun jini, infarction na zuciya) da nau'in ciwon sukari na 2, don haka ɗan adam ya daɗe da taurin kai yana fama da waɗannan cututtukan. A zuciyar hanyoyin kariya daga kowace cuta shine kawar da abubuwanda suke haifar da hadari.
Maganin cutar metabolism kalma ce da aka yi amfani da ita a cikin aikin likita don ganowa da kawar da abubuwan haɗari ga masu ciwon sukari da cututtukan zuciya. A ainihinsa, ciwo na rayuwa shine rukuni na haɗarin haɗari ga masu ciwon sukari da cutar zuciya.
Haɗe cikin tsarin cutar metabolism, rikice-rikice ya kasance ba a gano shi na dogon lokaci. Sau da yawa, sukan fara farawa a cikin ƙuruciya ko lokacin samartaka kuma su haifar da abubuwan da ke haifar da ciwon sukari, cututtuka na atherosclerotic, da hauhawar jini.
Sau da yawa obese marasa lafiya; dan kadan daukaka glucose na jini; hawan jini, wanda yake akan iyakar ƙayyadaddun ƙa'idar, ba'a ba shi saboda kulawa ba. Marasa lafiya na samun kulawar likita ne kawai idan ma'aunin haɗari ya ƙunshi haɓaka mummunan cuta.
Yana da mahimmanci a gano irin waɗannan abubuwan kuma a gyara su da wuri-wuri, kuma ba lokacin da bugun zuciya ba
Don saukakawar masu aiki da marasa lafiya da kansu, an tsai da ingantattun sharuɗɗan waɗanda suka sa ya yiwu a bincika ciwo na rayuwa tare da ƙaramin bincike.
A yau, yawancin kwararrun likitanci suna amfani da ma'anar guda ɗaya wanda ke nuna yanayin cututtukan metabolism a cikin mata da maza.
Federationungiyar Ciwon Kula da Cutar ta Duniya ta gabatar da ita: haɗuwa da kiba ciki tare da kowane ƙarin sharudda guda biyu (hauhawar jini, haɓakar ƙwayar carbohydrate, dyslipidemia).
Kwayar cutar alamomi
Don farawa, ya cancanci yin la’akari da cututtukan metabolism, ƙa’idodi da alamu a cikin dalla-dalla.
Babban kuma alamace ta kasance mai kiba na ciki. Menene wannan Tare da kiba mai ciki, ana sanya nama mai danshi musamman a ciki. Irin wannan kiba kuma ana kiranta "android" ko "nau'in apple." Yana da mahimmanci a lura da kiba a cikin cutar siga.
Kiba mai yawa "gynoid" ko "nau'in pear" an san shi ne ta hanyar saka tsoka nama a cikin cinya. Amma wannan nau'in kiba ba shi da irin wannan mummunan sakamako kamar wanda ya gabata, saboda haka ba a amfani da ƙa'idodin cututtukan metabolism kuma ba za a yi la'akari da su a wannan batun ba.
Don sanin girman kiba na ciki, kuna buƙatar ɗaukar santimita kuma auna ƙarar matsar ɗin a tsakiyar nesa tsakanin ƙasan ilium da arches mai tsada. Girman kugu na wani mutum dan ƙabilar Caucasian, sama da cm 94, alama ce ta ƙwar ciki. Mace tana da girma fiye da 80 cm, alama ce iri ɗaya.
Yawan kiba ga Asiya ya fi tsauri. Ga maza, ƙarancin damar shine 90 cm, ga mata ya kasance iri ɗaya ne - 80 cm.
Kula! Sanadin kiba na iya zama ba kawai wuce gona da iri ba da kuma rayuwar ba daidai ba. Mai tsanani endocrine ko cututtukan ƙwayoyin cuta na iya haifar da wannan ilimin!
Saboda haka, idan alamun cututtukan da aka lissafa a ƙasa suna kasancewa guda ɗaya ko a haɗe, ya kamata ka tuntuɓi cibiyar likita da wuri-wuri don bincika ta ƙwararren masanin ilimin endocrinologist wanda zai ware ko tabbatar da nau'ikan kiba:
- bushe fata;
- kumburi;
- ciwon ƙashi
- maƙarƙashiya
- shimfiɗa alamu akan fatar;
- raunin gani;
- launin fata yana canzawa.
Sauran ka'idodi:
- Hauhawar jini a cikin jijiya - ana bincikar cutar idan an sami karfin jini na systolic daidai ko sama da mm 130 mm Hg. Art., Da diastolic daidai yake ko mafi girma daga 85 mm RT. Art.
- Take hakkin lipid bakan. Don sanin wannan ilimin, ana buƙatar gwajin jini na biochemical, wanda ya zama dole don ƙayyade matakin cholesterol, triglycerides da babban lipoproteins mai yawa. An ayyana matakan ma'aunin ciwo kamar haka: triglycerides mafi girma daga 1.7 mmol / l; mai nuna yawan lipoproteins mai yawa yana ƙasa da 1.2 mmol a cikin mata kuma kasa da 1.03 mmol / l a cikin maza; ko tabbataccen hujja game da maganin dyslipidemia.
- Take hakkin carbohydrate metabolism. Wannan ilimin binciken yana tabbatar da gaskiyar cewa azumin sukari na jini ya wuce 5.6 mmol / l ko kuma amfani da magunguna masu rage sukari.
Ciwon ciki
Idan bayyanar cututtuka ba ta tabbata ba kuma cutar ba ta bayyana ba, likitocin da ke halartar sun ba da ƙarin ƙarin gwajin. Gano cutar sankarar mahaifa kamar haka:
- Gwajin ECG;
- saka idanu na yau da kullun game da hauhawar jini;
- Duban dan tayi na jijiyoyin jini da zuciya;
- tabbatar da lipids na jini;
- ƙuduri na sukari na jini 2 hours bayan cin abinci.
- nazarin koda da aikin hanta.
Yadda za a bi
Da farko dai, mai haƙuri dole ne ya canza salon rayuwarsa. A wuri na biyu shine maganin ƙwayar cuta.
Canjin rayuwa sune:
- canza canji da abinci;
- kin yarda da munanan halaye;
- increasedara yawan aiki na jiki tare da rashin aiki na jiki.
Idan ba tare da waɗannan ƙa'idodin ba, magani ba zai haifar da sakamako mai kyau ba.
Shawarwarin abinci masu gina jiki
Abubuwan rage cin abinci mai tsauri kuma, musamman, yin azumi tare da ciwo na rayuwa ba da shawarar ba. Yawan jiki yakamata ya ragu a hankali (5 -10% a farkon shekarar). Idan nauyi ya ragu da sauri, zai kasance da wahala matuƙar haƙuri ga mai haƙuri ya ajiye shi a matakin da aka cimma. Kilo da aka rasa, a mafi yawan lokuta, sake dawowa.
Canza abincin zai zama da amfani sosai kuma yana da tasiri:
- maye gurbin fats na dabbobi tare da kifayen kayan lambu;
- da haɓaka yawan adadin ƙwayoyin fiber da ƙwayar shuka.
- rage cin abinci mai gishiri.
Ya kamata a cire Soda, abinci mai sauri, irin kek, farin gurasa daga abincin. Miyar kayan lambu ya kamata ya ci, kuma ana amfani da nau'in naman naman da ake amfani da shi azaman kayayyakin nama. Kayan kaji da kifi ya kamata a steamed ko a dafa.
Daga cikin hatsi, an ba da shawarar yin amfani da buckwheat da oatmeal; an ba da shinkafa, gero, da sha'ir. Amma semolina yana da kyawawa don iyakance ko kawar da gaba ɗaya. Kuna iya tsaftace ma'aunin glycemic na hatsi don ƙididdige komai.
Kayan lambu kamar su: beets, karas, dankali, masana harkar abinci an shawarce su da su cinye fiye da 200 g. kowace rana. Amma zucchini, radishes, letas, kabeji, kararrawa, barkono da tumatir za'a iya ci ba tare da ƙuntatawa ba. Wadannan kayan lambu suna da wadatar fiber sabili da haka suna da amfani sosai.
Ana iya cinye berry da 'ya'yan itatuwa, amma ba fiye da 200-300 gr ba. kowace rana. Madara da kayayyakin kiwo yakamata su zama masu ƙarancin mai. Za a iya cin cuku na gida ko kefir a rana ɗaya 1-2, amma fat mai ƙamshi da kirim mai tsami ya kamata a cinye lokaci-lokaci.
Daga cikin abubuwan sha, zaku iya sha kofi mai rauni, shayi, ruwan tumatir, ruwan 'ya'yan itace da kuma stewed' ya'yan itatuwa masu tsami ba tare da sukari ba kuma zai fi dacewa a cikin gida.
Abin da ya kamata ya zama aikin jiki
An bada shawarar yin motsa jiki a hankali. Tare da ciwo na rayuwa, fifiko ya kamata a ba da gudu, tafiya, iyo, motsa jiki. Yana da mahimmanci cewa lodi ya zama na yau da kullun kuma yana da alaƙa da ikon mai haƙuri.
Magungunan magani
Domin warkar da ciwo, kuna buƙatar kawar da kiba, hauhawar jini, haɓaka ƙwayar metabolism, dyslipidemia.
A yau, ana kula da ciwo na rayuwa tare da metformin, wanda aka zaɓa wanda aka zaɓi lokacin da ake sarrafa matakin glucose a cikin jini. Yawancin lokaci a farkon jiyya, shi ne 500-850 MG.
Kula! Ga tsofaffi, an tsara maganin tare da taka tsantsan, kuma a cikin marasa lafiya da ke fama da hanta da aikin koda, an hana yin amfani da metformin.
Yawanci, maganin yana da kyau a yarda da shi, amma sakamako masu illa a cikin nau'in rikicewar gastrointestinal har yanzu suna nan. Sabili da haka, an bada shawarar yin amfani da metformin bayan abinci ko lokacin cinsa.
Game da cin zarafin abincin ko tare da yawan shan ƙwayoyi, ƙwayar cututtukan jini na iya haɓaka. Ana nuna alamun bayyanar yanayin ta hanyar rawar jiki da rauni a jiki, damuwa, jin yunwar. Saboda haka, dole ne a sa ido sosai a kan matakin glucose a cikin jini.
Daidai ne, mai haƙuri ya kamata ya sami glucometer a gida, wanda zai ba ka damar kulawa da sukari na yau da kullun a gida, zaka iya amfani da glucheeter Aychek, alal misali.
A cikin lura da kiba, Orlistat (Xenical) ya shahara sosai a yau. Itauki ba ya wuce sau uku a rana, yayin babban abincin.
Idan abincin da ke cikin abinci ba mai kitse ba, zaku iya tsallake shan maganin. Tasirin miyagun ƙwayoyi ya danganta ne da raguwar ɗimbin kitse a cikin hanji. A saboda wannan dalili, tare da haɓaka mai a cikin abinci, sakamako masu illa mara kyau na iya faruwa:
- sha'awar kullun don wofi;
- rashin tsoro;
- mai gudana daga dubura.
Marasa lafiya tare da dyslipidemia, tare da rashin ingancin maganin rashin cin abinci na dogon lokaci, an tsara magungunan rage rage kiba daga kungiyoyin gungun fibrates da statins. Wadannan magungunan suna da iyakoki masu mahimmanci da mummunar illa. Saboda haka, likitan halartar ne kawai ya kamata a rubuto musu.
Rage magungunan saukar karfin jini da aka yi amfani da su a cikin cututtukan metabolism suna dauke da angiotensin wanda ke juya enzyme inhibitors (lisinopril, enalapril), imidosaline receptor agonists (moxonidine, rilmenidine), masu hana tashar alli (amlodipine).
Zaɓin dukkanin magunguna ana aiwatar da su daban-daban.
Matsaloli masu yuwuwar cutar
An riga an faɗi a sama cewa ciwo na rayuwa yana haifar da haɗari ga haɓakar ciwon sukari da cututtukan zuciya. Saboda haka, rigakafinta da magani ya kamata a ba shi kulawa ta musamman.
