Irin wannan tsohon abin sha kamar kvass ya shahara a yau. Abin sha ba kawai yana sha ƙishirwa da kyau ba, har ma yana da halaye masu warkarwa. Wadannan kaddarorin na kvass ba wai kawai magungunan gargajiya ne suke gane su ba, har ma da maganin gargajiya.
Tsarin yin kvass abu ne mai wuya kuma sabon abu. Sakamakon fermentation, ana samar da carbohydrates da acid acid a cikin abin sha, wanda daga baya ake rushe shi cikin sauki. A ƙarshe, kvass yana da arziki sosai a cikin enzymes da ma'adanai.
Tunda abubuwan kvass suna aiki cikin narkewa a cikin narkewa, suna da amfani mai amfani akan maganin farji. Magungunan warkarwa na yisti sun daɗe da tabbatar da magani. Kvass don ciwon sukari na 2 shine kawai ba za'a iya canzawa ba.
Kula! Kvass ya ƙunshi sukari, wanda aka haramta cinye tare da nau'in ciwon sukari na 2! Amma akwai kvass, wanda ya ƙunshi zuma maimakon sukari. Kuma zuma, bi da bi, shine tushen fructose da wasu abubuwa masu amfani.
Ana iya siyan irin wannan abin sha a cibiyar sadarwa ta kasuwanci ko kuma da kansa.
M kaddarorin kvass
- Abincin na iya rage yawan sukarin jini, wanda yake da matukar muhimmanci ga masu ciwon sukari na 2.
- Karkashin tasirin kvass, thyroid da pancreas sun fara aiki sosai da karfi, wanda ke ba su damar cire adadin gubobi daga jiki.
- Baya ga dandano mai daɗi da wadataccen arziki, kvass kuma yana da tasirin tonic, saboda abin da hanzarta haɓaka da haɓaka da aiki daidai na tsarin endocrine.
Kvass da glycemia
Shan cutar kvass na nau'in 2 ba kawai zai yiwu ba, amma kuma likitoci sun ba da shawarar su. Toari ga gaskiyar cewa abin sha yana daidaita ƙishirwa, yana da halayen kariya da warkewa.
Misali, blueberry ko kvass na gwoza yana rage matakin glucose a cikin magudanar jini zuwa matakin da ake so.
Yadda ake dafa gwoza da kabewa mai ruwan hoda
Buƙatar ɗauka:
- 3 tablespoons na freshly grated beets;
- 3 tablespoons na blueberries;
- Juice ruwan lemun tsami;
- 1 h cokali na zuma;
- 1 tbsp. cokali na cokali na gida mai tsami.
Ninka duk abubuwan da aka gyara a cikin tukunyar kwalba uku kuma a zuba ruwan tafasasshen ruwan a cikin adadin 2 lita. Irin wannan kvass ana ba da sa'a 1 kawai. Bayan wannan, ana iya shan giya tare da nau'in ciwon sukari na 2 kafin cin abinci na 100 ml.
Kuna iya adana kvass a cikin firiji har mako guda, sannan ku shirya sabon.
Wanne kvass yafi dacewa a sha
Tare da ciwon sukari, bai kamata ku taɓa amfani da samfurin da aka saya ba. Tabbas, a cikin hanyar cinikayya a yau za ku iya samun abin sha mai ban sha'awa kuma ga wasu yana da alama suna iya zama da amfani.
Wannan hakika ba haka bane. Kvass da aka yi a cikin yanayin samarwa na iya zama cutarwa sosai a cikin nau'in ciwon sukari na 2. Ba asirin bane cewa masana'antun suna ƙara kowane nau'in abubuwan adanawa da kayan haɓaka kayan haɗi zuwa samfuran su.
Mahimmanci! Koda amfani da kvass na gida ya kamata a iyakance zuwa ¼ lita kowace rana. Gaskiya ne gaskiya yayin amfani da kwayoyi.
Za'a iya amfani da kvass na gida don nau'in ciwon sukari na 2 don yin okroshka na al'ada ko beetroot. Duk da kasancewar sukari a cikin abin sha, ba dole ne a cire miyar miya daga abincin mai haƙuri ba. Tabbas, kvass da aka yi a gida bai kamata ya haɗa da sukari ba, amma zuma, to, ana iya amfani dashi don ciwon sukari. Kudan zuma don kamuwa da ciwon sukari na 2 wani fanni ne kuma mai matukar ban sha'awa.
Da yake magana game da zuma, ya kamata a ɗauka a cikin zuciya cewa tare da ciwon sukari, ana ba da izinin wannan samfurin kawai a cikin iyaka mai iyaka. Wasu nau'ikan kvass ana yin su ta amfani da fructose, mai ƙira koyaushe yana nuna wannan bayanin akan lakabin. Irin wannan abin sha yana da kyau ba kawai don sha ba, har ma don shirya jita-jita iri-iri.
