A cikin lura da nau'in 1 ko ciwon sukari na 2, mun kafa maƙasudi mai mahimmanci: don kula da sukari na jini koyaushe kamar yadda yake a cikin mutane masu lafiya ba tare da ciwon sukari ba. Idan za a iya cimma hakan, to mara lafiyar yana da garanti 100% cewa ba zai sami rikice-rikicen cututtukan cututtukan ƙwayar cuta ba: rashin lafiyar koda, makanta ko cutar ƙafa. Hanyoyin da muke amfani da su don sarrafa sukari na jini a lokaci guda kyakkyawar rigakafin matsalolin "dangantaka da shekaru": atherosclerosis, bugun zuciya, bugun jini, da cututtukan haɗin gwiwa.
Da farko dai, bari mu gano menene sukari a cikin mutane masu lafiya, masu sanyin kai ba tare da ciwon sukari ba. Shekaru da yawa, Dr. Bernstein ya ɓata lokaci mai yawa da ƙoƙari don gano. Ya lallashe shi don auna sukarin jini na ma'aurata da dangi na masu ciwon sukari wadanda suka zo wurin shi don ganawa. Hakanan, yawancin wakilai na tallace-tallace suna ziyarta, suna ƙoƙarin shawo kansu don amfani da glucometers na alamar da suke talla. A cikin irin waɗannan halayen, likita koyaushe ya nace cewa mai siyar yana auna sukarinsa tare da glucometer, wanda ke tallata, kuma nan da nan ya dauki jini daga jijiyarsa don gudanar da bincike na dakin gwaje-gwaje da kuma kimanta daidaituwar glucometer.
A duk waɗannan halayen, a cikin mutane masu lafiya, sukari shine 4.6 ± 0.17 mmol / L. Saboda haka, burin mu shine lura da nau'in 1 da nau'in ciwon sukari 2: don kula da sukarin jini mai ƙarfi na 4.6 ± 0.6 mmol / l, a kowane zamani, kafin kuma bayan cin abinci, dakatar da “tsalle-tsalle”. Maganin cututtukan cututtukan cututtukan gargajiyar gargajiya shine "daidaitaccen" abinci da yawan insulin. Ba sa barin su sami irin wannan sakamakon, kamar masu ciwon sukari basu gwada ba. Sabili da haka, likitoci kawai suna nuna matakan hawan jini na hukuma don sake ƙarfafa marasa lafiya. Kuma a wannan lokacin, marasa lafiya a cikewa suna inganta rikicewar cututtukan sukari.
Yadda ake kula da lafiyar sukari na al'ada
Muna ba da abinci mai ƙirar carbohydrate a maimakon “abinci mai daidaita” don sarrafa nau'in 1 da ciwon sukari na 2. A kan wannan abincin, sukari jini kusan ba ya tashi bayan cin abinci. Carbohydan ƙaranatattun carbohydrates masu ciwon sukari suna cin abinci, ƙarancin insulin da yake buƙata ya yi allura. Doananan allurai na insulin, sabanin manyan, suna yin aiki da tsabta. Yawan sukari yana tsayawa, ana tsayayyar shi al'ada. Binciki Shirin Tsarin Cutar Rana ta Type 1 da Tsarin Kula da Ciwon Cutar Rage 2, wanda aka nakalto a ƙasa. Idan ka bi tsarin da kyau, to, sukari na jini ya ragu zuwa al'ada bayan kwanaki 2-3, sannan kuma dukkan lokaci ya zama al'ada.
Amma game da cutar haemoglobin, a cikin lafiya, mutane masu santsi, wannan alamar tana nunawa 4.2-4.6%. Dangane da haka, muna buƙatar ƙoƙari don hakan. Haka kuma, yanayin aikin haemoglobin na yau da kullun ya kai har zuwa 6.5%. Wannan kusan sau 1.5 kenan sama da mutane masu lafiya! Mafi muni, sun fara magance ciwon sukari kawai lokacin da wannan alamar ya tashi zuwa 7.0% ko ma sama.
Abin da ke da kyau kula da ciwon sukari
Diungiyar ciwon sukari ta Amurka ta ba da rahoton cewa “tsananin kula da masu ciwon sukari” na nufin:
- jinin jini kafin abinci - daga 5.0 zuwa 7.2 mmol / l;
- sukari na jini 2 hours bayan cin abinci - ba fiye da 10.0 mmol / l;
- glycated haemoglobin - 7.0% kuma a ƙasa.
Mun cancanci waɗannan sakamakon a matsayin "cikakken rashin kula da ciwon sukari."
Ka'idodin aikin hukuma da Diungiyar Cutar Sikila ta Amurka ta buga, kuma bayan ita ma'aikatar lafiyar gida, ta ba da shawara cewa mai ciwon sukari zai ci abinci mai “daidaita” da ke cikin wadatar carbohydrates. Abincin carbohydrate mai girma yana buƙatar allura mai yawa na insulin domin ya ɗan rage sukarin jini. Kuma yawan allurai na insulin yana haifar da hauhawar yawan cututtukan jini. Sabili da haka, likitoci da jami'an kiwon lafiya suna haɓaka matakan sukari na jini a cikin ƙoƙari don rage haɗarin mummunar cutar hypoglycemia, wanda zai haifar da mutuwa ko tawaya.
Idan an kula da ciwon sukari ta hanyar rage ƙwayar carbohydrate, ana buƙatar insulin allurai sau da yawa ƙasa da hakan. Hadarin hypoglycemia yana raguwa sau da yawa ba tare da buƙatar kula da cutar hawan jini na wucin gadi ba. Jikin ɗan adam a irin wannan yanayin yana aiki da tsinkaya. Biye da tsarin karancin carbohydrate, mai ciwon sukari ya san ainihin yadda sukarin jininsa zai zama, ya danganta da abincin da aka ci da kuma yawan insulin. Yanzu yana iya tsara abincinsa, motsa jiki da allura ta insulin don ya kiyaye da jinin al'ada, kamar yadda yake cikin mutane masu lafiya. Wannan yana nufin ingantacciyar lafiya da ƙarancin haɗarin kamuwa da cutar siga.
Saita burin sukari na jini
Don haka, a cikin tsofaffi masu lafiya waɗanda ba su da kiba kuma ba masu ciki ba, yawan sukarin jini yawanci yakan zama kusa da 4.6 mmol / L. A cikin yara, yawanci yana da ƙananan ƙananan baya. A cikin awa 1 bayan cin abinci cike da carbohydrates “mai sauri”, sukari jini koda a cikin mutane masu lafiya zasu iya zama masu ɗauka. Wannan sabon abu ba za'a iya la'akari dashi na halitta ba. Domin a duk tarihin ɗan adam, “carbohydrates” mai ladabi mai sauƙi wanda aka wadatar ba ya kasance don mutane su ci. Abincin kakanninmu ya zama mai wadataccen abinci a cikin carbohydrates ba fiye da shekaru 10,000 da suka gabata ba, tare da haɓaka aikin gona, kuma kafin hakan akwai furotin mai yawa a ciki.
A zamanin yau, mazauna ƙasashe masu tasowa suna cin fiye da kilogiram na sukari 70 a kowace shekara ga mutum. Wannan ya hada da ba kawai tebur na sukari ba, har ma wanda aka ƙara abinci da abin sha a cikin masana'antunsu. Kakanninmu ba za su iya cinye adadin ƙwayoyin carbohydrates da muke ci yanzu ba cikin shekara guda. Saboda haka, jikin mutum baiyi dacewa da amfani da carbohydrates “mai sauri” ba. Dangane da duk waɗannan abubuwan la'akari, mun yi watsi da tsalle-tsalle a cikin sukari na jini a cikin mutane masu lafiya bayan abincin da aka cika tare da carbohydrates, kuma saita matakin sukari na jini don ciwon sukari na 4.6 ± 0.6 mmol / L.
Ga marasa lafiya da ke fama da ciwon sukari na 2 wadanda ba a kula da su da insulin kwata-kwata ko karɓar ƙananan inzali na ƙarin insulin, Dr. Bernstein ya ba da shawarar kafa maƙasudin sukarin jini na 4.4-4.7 mmol / L kafin da bayan abinci, i.e. tare da kunkuntar karkacewa. Ga marasa lafiya da ke fama da ciwon sukari na 2 waɗanda ke kula da ƙwayar insulin, da na marasa lafiya da masu fama da ciwon sukari na 1, yanayin ya fi rikitarwa. Lokacin da sukarin jininsu ya sauka, jiki ba zai '' kashe 'aikin insulin allurar ba. Sabili da haka, koyaushe akwai haɗari cewa matakin glucose a cikin jini zai ragu sosai, watau hypoglycemia zai faru. Saboda haka, saboda dalilai na aminci, ga irin waɗannan masu ciwon sukari, za'a iya saita matakin sukari na farko na jini a 5.0 ± 0.6 mmol / L. Lokacin da kuka saba da zama tare da irin wannan sukari, sai a rage shi zuwa 4.6 ± 0.6 mmol / l na tsawon makonni.
An shawarci duk masu ciwon sukari su daidaita sukarin jininsu da zaran sun gano cewa yana sama ko valuesasa da dabi'un da aka ƙaddara. Saboda wannan, ana amfani da allurar ƙananan allurai na “saurin” insulin, da kuma allunan glucose. Karanta karin labaran kan abubuwan taimako na hypoglycemia da kuma lissafin sakin insulin. Sakamakon haka, sukarin jinin mu yana ci gaba da kasancewa kamar yadda aka saba, kamar yadda magabatan mu suka samu kafin cigaban aikin gona.
Lokacin da kuke buƙatar takamaiman sukari musamman
Akwai ɗumbin yanayi yanayi wanda gwargwadon matakin sukari wanda yakamata a sanya shi ya zama babba. Duk waɗannan yanayin suna damuwa ne kawai ga masu ciwon sukari da ke dogara da su, waɗanda zasu iya haɗarin haɗarin hawan jini. Ga jerin su:
- Kafin fara magani, mai ciwon sukari ya zauna tare da sukari mai yawa sosai shekaru.
- A farkon farkon maganin cutar sankara tare da allurar insulin.
- Ga masu ciwon suga da ke fama da wahala a jiki.
- Ga yara ƙanana waɗanda ke da babban aiki kuma ba a iya tsinkaye su ba.
- Idan mai haƙuri ba zai iya ba ko kuma ba ya son bi ta hanyar daidai.
- Tare da ciwon sukari na koda.
Idan mai haƙuri da ciwon sukari yana da sukarin jini sosai na dogon lokaci kafin a fara jiyya, to zai fuskanci alamun rashin gamsuwa game da cutar ta glycemia, idan kuka yi ƙoƙarin rage ƙananan sukari zuwa al'ada. A cikin irin wannan yanayi, mune muka sanya matakin farko na glucose a cikin jini yafi girma, daga baya kuma a hankali ayi shi a al'ada na wasu makonni. Misali. Mai haƙuri da ciwon sukari ya zauna na dogon lokaci tare da sukarin jini na kimanin 14 mmol / L. A wannan yanayin, farkon sukarinsa ya ragu zuwa 7-8 mmol / l kuma an ba shi damar amfani da shi zuwa "sabon rayuwa". Kuma a sa'an nan ana kara rage su na al'ada.
Yadda za a yi lokacin da mara lafiya yake fara bi da cutar kansa da allurar insulin? A farkon zamanin, marasa lafiya sukanyi kuskure yayin yin lissafin magungunan insulin. Kuma hakan yana da kyau har sai al'ada ta samu. Abin da kawai kuke buƙatar amfani da dabarun aminci don kare kanku daga matsanancin rashin ƙarfi. Misali, da farko zaka iya qoqarin rage sukarin jini zuwa kawai 6.7 mmol / L. A cikin makonni da yawa, allurar insulin mara jin zafi ana haɗe tare da cikakken iko na sukari na jini. Mun gamsu da cewa sukari bai taɓa faɗuwa ƙasa da 3.8 mmol / l ba - kuma kawai bayan haka a hankali muna ƙara yawan sashin insulin don rage sukari zuwa matakin ƙima.
Ga marasa lafiyar da ke fama da ciwon sukari da ke fama da aiki a jiki, to akwai haɗarin hauhawar jini. Sabili da haka, ana iya ba su shawara su kula da sukarin jini sama da matakinmu na yau da kullun. Hakanan ya shafi yara ƙanana waɗanda ke da babban aiki kuma ba a iya tsinkayarsu da aiki na zahiri.
Muna taƙaice ambaci masu ciwon sukari waɗanda ba za su iya ko ba sa so su bi shawarwarin ba, a tsayar da kula da aikin. Za su zama babu makawa suna da surges a sukari. Idan baku yi la'akari da matakin da ake nufi da yawan glucose a cikin jini ba, to wadannan tsalle-tsalle zasu haifar da hypoglycemia. Wannan shine ainihin yanayin guda ɗaya kamar yadda ake amfani da ciwon sukari na yau da kullun, lokacin da mara lafiya ya ci abinci "mai daidaita" abincin.
Mafi munin lamarin shi ne ga masu cutar siga masu nau'in 1 da suka kamu da ciwon sukari - jinkirta fitar da jijiyoyi bayan sun ci abinci. Wannan rikitarwa ne na ciwon sukari wanda ke sa iko da sukari na jini ya fi wahala tare da rage cin abincin carb. Yana haifar da juye a cikin sukari na jini, waɗanda suka fi wuya a sassauƙa. Nan gaba kadan, cikakken labarin zai bayyana akan shafin yadda za'a aiwatar da irin wannan yanayin.
Abinda zakuyi tsammani lokacin da sukarinku ya dawo daidai
A cikin mutanen da ke kula da sukari na jini na yau da kullun, rikicewar ciwon sukari na tsawon lokaci ba sa ci gaba kwata-kwata. A lokaci guda, har ma da ɗan ƙaramin sukari mai dan ƙara ƙima yana ɗaukar haɗarin haɓakar rikice-rikice na ciwon sukari. Amma kusancin sukarin ku shine al'ada, ƙananan haɗarin matsaloli. Na gaba, zamu yi bayani dalla-dalla game da canje-canje masu kyau waɗanda marasa lafiya da masu ciwon sukari ke lura da shi bayan sun koyi yadda za su sarrafa cutar su da kyau.
Energyara ƙarfin, inganta damar tunani
Da farko dai, masu ciwon sukari wadanda ke aiki da tsarin mulki da sauri suna lura cewa gajiyarsu ta lalace ta lalace. Akwai ƙarin kuzari, haɓaka haɓaka da kyakkyawan fata. Yawancin marasa lafiya, kafin fara dawo da sukarin su zuwa al'ada, sunce suna jin "al'ada." Daga baya, bayan da sukaji sakamakon wani shiri na maganin cutar sukari irin 1 ko shirin kula da masu ciwon sukari na 2, sunce suna da ban mamaki. Halayyar tasu ta zama abin mamaki kwarai da gaske. Da yawa ba su ma yarda cewa hakan yana faruwa da su ba.
Yawancin lokaci marasa lafiya da kansu, har ma da mata da danginsu sun koka cewa masu ciwon sukari suna da ƙarancin ƙwaƙwalwa. Wannan yana nufin cewa suna da ƙwaƙwalwar ajali na ɗan gajeren lokaci don abubuwan da suka faru kwanan nan. Lokacin da sukari na jini ya zama al'ada, a cikin marasa lafiya da masu ciwon sukari, ƙwaƙwalwar ajali na ɗan lokaci ya inganta sosai. Hakanan, idan gwaje-gwajen sun nuna karancin ƙwayoyin thyroid a cikin jini, to kuna buƙatar tuntuɓar endocrinologist kuma ku ɗauki magungunan da zai rubuta. Wannan ya kara taimakawa inganta kwakwalwa. Har zuwa lokacin da bayyanar cututtuka na nakasa ke ɓoye a cikin 'yan watanni. A ƙarshe, babban ci gaba cikin ƙwaƙwalwar ajiya ya zama sananne ga masu ciwon sukari kansa da waɗanda ke kewaye da shi.
Jinƙai da ciwon kafa sun ɓace
Ciwon sukari cuta ne mai haifar da rashin lafiyar jijiyoyin jiki wanda ke faruwa saboda matakin glucose na jini wanda ya dan tsawan lokaci. Ciwon sukari yana haifar da alamura daban-daban da matsaloli. Bayyanannun bayyanannunsa matsaloli ne tare da kafafu, wato ƙafafun sun ji rauni ko akasin haka, rasa hankalinsu. Da zarar sukarin da ke cikin jini ya dawo daidai, wasu alamomin cutar sankarau suna barin jiki da sauri, yayin da wasu zasu iya haifar da matsala don 'yan shekaru. Kuma babu abin da ake iya tsinkaya a gaba anan.
Idan kun sami kumburi (asarar hankali) a cikin kafafunku, to zaku iya fatan wannan matsalar zata fara taɓarɓuwa bayan 'yan makonni da fara aiwatar da tsarin kula da cutar sikari na 1 ko shirin kula da masu ciwon sukari na 2. Amma bisa ga lokacin dawo da hankali a cikin kafafu, ba mu yin wani alƙawari a gaba. A cikin marasa lafiya da yawa masu ciwon sukari, kafafu suna da matukar damuwa ga sukarin jini. Irin waɗannan masu ciwon sukari sun san lokacin da sukarinsu ya tashi, saboda suna jin rauni a cikin ƙafafunsu.
A gefe guda, a cikin wasu marasa lafiya waɗanda a baya sun koka da ƙibar ƙwaƙwalwa a cikin kafafu, bayan daidaita al'ada sukari na jini, kafafu ba zato ba tsammani kafafu sun fara ji rauni. Haka kuma, wadannan raunuka suna da karfi sosai, kuma yana da wahala ka kwashe su da wani abu. Zasu iya ɗaukar watanni da yawa, amma a ƙarshe tabbas zai wuce. Wataƙila, jijiyoyi suna fara haifar da siginar jin zafi a farkon lokacin da aka dawo da madaidaicin hanyar su. A irin wannan yanayin, kuna buƙatar yin haƙuri, ba za ku iya samun ko ina ba, a lokaci guda waɗannan zawan zasu ɓace. Babban abin damuwa shine rage hadarin kamuwa da kafa ko kafa.
Matsalar rashin karfin maza
Matsalar karfin aiki ta shafi aƙalla kashi 65% na masu ciwon sukari. Wataƙila, wannan adadin ya fi girma, yawancin ba su da masaniyar likita. Rashin ƙarfi yana faruwa ne ta hanyar hargitsi a cikin jijiya, ƙwanƙwasa ƙwayar atherosclerotic na tasoshin jini wanda ke cike azzakari da jini, ko duka biyun a lokaci guda. Zai iya zama m ko cikakke. Idan an kiyaye ikon mutum ko kadan a wani bangare, to muna iya tsammanin sakamakon daidaituwa na sukari a cikin jini, zai zama cikakke. Kuma wannan na iya faruwa cikin aan makonni.
Abin takaici, idan "tsohuwar aboki" bai nuna alamun rayuwa ba kwata-kwata, to, yawancin lokaci ba za a iya yin komai ba. Wannan yana nufin cewa tasoshin sun riga sun kamu da cutar atherosclerosis, kuma daidaituwa sukari jini baya taimakawa. Gwada jiyya da aka bayyana a cikin cikakken labarinmu, "Rashin Samuwa da Ciwon sukari." Kowa ya san game da allunan Viagra. Mutane kalilan ne suka san cewa Viagra yana da "ƙarin dangi" da yawa daga kamfanonin kamfanonin harhada magunguna. Yana da ma'ana a gwada su duka don sanin wane kwayoyin ne suka fi dacewa a gare ku. Karanta ƙari a labarin da aka ambata a sama.
Hakanan a tuna cewa hypoglycemia yana da mummunar tasiri a kan iko na maza. Bayan harin hypoglycemia, rashin ƙarfi na iya bayyana kansa kwatsam tsawon kwanaki, a mafi yawan lokacin da bai dace ba. Ta wannan hanyar, jikin mai ciwon suga yana azabtar da maigidansa saboda rashin kula. Wannan shine ƙarin gardama don ƙarin sau da yawa don auna sukari na jini tare da glucometer kuma baya ajiye akan matakan gwaji.
Ana ci gaba da hana ci gaba na koda
Abincin mai ƙura mai ƙananan ƙwayoyi ba ya bi da kodan a kowace se. Ana tsammanin cewa kodan suna sake zama kansu yayin da ba su da guba ta hanyar ƙara girman sukari na jini a cikin ƙasa.Yawan furotin a cikin fitsari yana raguwa bayan wasu watanni, amma wannan tsari na iya shimfiɗa tsawon shekaru 1-2. Hakanan, an inganta ƙimar ƙwaƙwalwar ƙwallon ƙasa daidai da sakamakon gwajin jini.
Yawancin lokaci likitoci suna ba da shawarar rage yawan furotin don kar su cika kodan don haka jinkirta haɓakar ƙin koda. Dr. Bernstein ya ce wannan ba daidai bane. Madadin haka, kuna buƙatar iyakance yawan abincin ku na carbohydrate kuma kuyi duk ƙoƙarinku don kula da sukarin jini na yau da kullun. Tabbatar karanta "rage cin abinci mai-Carbohydrate da Rashin Cutar Cutar Koda".
Adana hangen nesa don ciwon suga gaskiya ne
Abubuwan da ke haifar da ciwon sukari don hangen nesa sune cututtukan cututtukan fata, cututtukan fata da glaucoma. Duk waɗannan matsalolin suna inganta sosai lokacin da mai ciwon sukari ya kula da sukarin jininsa kuma ya tabbatar da shi da daidaituwa. Kamar yadda yake tare da wasu rikice-rikice na ciwon sukari, duk ya dogara da tsananin cutar, i.e., ko sun fara bi da su daidai akan lokaci tare da rage cin abinci mai-carbohydrate.
Normalizing sukari na jini shine hanya mafi kyau don magance matsalolin ido a cikin ciwon sukari. Duk hanyoyin maganin da likitocin kwantar da hankali suna bayarwa, dangane da ingancinsu don adana hangen nesa, basuyi kwanciya da wani nau'in tsarin kula da cututtukan sukari iri 1 ba ko kuma shirin kula da ciwon sukari na 2. Tabbas, idan wahalar hangen nesa na ciwon sukari ya riga ya inganta, to bazai yiwu ba tare da taimakon likita ba. A lokaci guda, coagulation na laser na retina ko wasu matakan likita na iya haɗaka, amma ba maye gurbin ba, ayyukan da mai haƙuri ya yi don maganin ciwon sukari.
Sauran cigaba
A kan karancin abinci mai-carbohydrate, gwajin jini na “mai kyau” da “mummunan” cholesterol, triglycerides, da sauran abubuwan da ke tattare da hadarin cututtukan zuciya suna inganta sosai. Ana iya lura da hakan idan kun ƙaddamar da gwaje-gwaje kafin fara “sabuwar rayuwa”, sannan kuma bayan watanni biyu. Sakamakon gwaji zai ci gaba da ingantawa a hankali har kusan shekara guda.
An tabbatar da haɓakar sukari na jini mai ɗorewa don hana ci gaban da haɓaka yara masu ciwon sukari na 1. Idan ka sarrafa al'ada bisa al'ada a lokacin ƙuruciya ko lokacin samartaka, to matasa masu ciwon sukari galibi zasu fara haɓaka da haɓaka da sauri, suna kamawa da lalacewarsu.
Mafi yawan bayyanar cututtuka na cututtukan cututtukan zuciya shine gastroparesis, watau cutarwa na ciki na ciki. Ciwon mara na haifar da jinkirta rikicewar ciki bayan cin abinci. Wannan rikitarwa yana haifar da matukar illa ga sarrafa sukari na jini akan abinci mai karancin carbohydrate. Don haka, gastroparesis mai ciwon sukari ya shiga cikin sauran rikitarwa. Karanta yadda ake sarrafa gastroparesis.
Babban cigaba da zaku samu shine jin cewa an yanke muku hukuncin kisa. Saboda mummunan rikice-rikice na ciwon sukari - gazawar koda, makanta, yankan ƙafa ko ƙafa duka - ba a ƙara fuskantar barazanar ba. Wataƙila ku san masu ciwon sukari waɗanda ke rayuwa tare da matsalolin da aka lissafa a sama. Wannan ba rayuwa ba ce, face azaba ce babba. Mutanen da suke ƙoƙarin bin shirin kula da ciwon sukari na 1 ko shirin kula da masu ciwon sukari na 2 suna daɗaɗawa mai sauƙi saboda ba su cikin haɗarin raba ƙaddarar sauran.
Kula da sukarin jini na yau da kullun a cikin ciwon sukari, kamar yadda yake cikin lafiya, mutane masu bakin ciki, manufa ce ta gaske idan muka bi shawarwarinmu da himma Lafiyarka da ingancin rayuwar ka sun dogara da kanka ne kawai. Baya ga ƙaunatattunku, ba ta da sha'awar kowa. Kasar, a akasin wannan, tana da sha'awar kawar da masu ciwon sukari da wuri don rage nauyi a kan kasafin.
Koyaya, muna fatan cewa hankali zai yi nasara. Aarancin abinci mai ƙarancin abinci zai jima ko kuma daga baya ya zama sananne a hukumance wanda aka sani da cutar sankara. Amma wannan lokacin farin ciki har yanzu yana da nisa, kuma kuna buƙatar yin aiki yanzu don rayuwa ta yau da kullun ba tare da tawaya daga rikicewar cututtukan ciwon sukari ba
