Yin amfani da kirfa don kamuwa da cutar siga 2

Tunda abubuwanda aka saba da su na nau'in ciwon sukari na 2 an hana su ci, sau da yawa marasa lafiya suna ƙoƙarin yin amfani da kayan ƙanshi mai daɗi da ƙoshin ƙoshin lafiya a shirye-shiryen kyawawan kayan zaki. Ofaya daga cikin waɗannan kayan ƙanshi shine kirfa. Yana ba da jita-jita jita-jita sannan kuma yana da kaddarorin amfani. Amma, ta amfani da shi, yana da mahimmanci a bi ƙa'idar, don kada a cutar da haɗari jiki ya raunana saboda ciwon sukari.

Amfana

Yadda za a sha kirfa a cikin nau'in ciwon sukari na 2 don cin gajiyar sa? Kafin gabatar da abinci a jikinta, ya zama dole a nemi likita game da halaccin da za a iya amfani da shi da kuma yawan shigar sa. A matsakaici, an yi imanin cewa a cikin rana guda adadin ƙanshi da aka cinye kada ya wuce g 3. Ganin cewa wannan kusan rabin teaspoon ne, wannan ƙuntatawa yana da taushi kuma yana bawa mai haƙuri damar cikakken ɗanɗano kayan yaji.

Fa'idodi na cin kirfa:

• matakin mummunan cholesterol yana raguwa kuma an tsaftace hanyoyin jini;
• mai metabolism a cikin jiki yana daidaita shi;
• yana haɓaka sakamakon magunguna waɗanda ke rage sukari.

Tabbas, wannan yaji ba zai iya maye gurbin maganin ƙwayar cuta ba, amma yana iya inganta tasirin magunguna da yawa.

Kirfa yana dirar jini, wanda yake kwantar da hawan jini. Haɗin kayan yaji ya haɗa da yawancin mayuka masu mahimmanci da mahadi mai ƙanshi wanda ke inganta yanayi da sautin jiki.

Shin akwai abubuwan hana haifuwa?

Cinnamon, muddin an cinye shi cikin matsakaici, ba ya cutar da jikin mutum. Contraindications zuwa ga liyafar ta kadan ne:

• zazzabi;
• Rage coagulability na jini;
• rashin haƙuri da rashin lafiyan mutum.

Rage coagulability na jini a cikin masu ciwon sukari ba kasafai ba ne, akasarinsu a cikin irin wadannan mutane jinin ne, akasin haka, ya kara zama mai kauri da kauri. Yin amfani da kirfa yana taimakawa ga bakin ciki, ta haka kuma zai iya rage haɗarin cutar jini. Amma idan mai haƙuri har yanzu yana da hali na ƙananan coagulability, to, zai fi kyau ki ƙi ƙara wannan turaren a jita. Kada kuyi amfani da wannan kayan yaji don marasa lafiya da cututtukan kumburi na tsarin narkewa a cikin matsanancin mataki (ƙonewa, gastritis).

Tare da stomatitis, kirfa na iya wors da yanayin bakin mucosa kuma yana haifar da warkarwa mai tsawo na ciwo mai zafi

Abun da ke kirfa ya hada da coumarin. Yana ba shi ƙanshi kuma a cikin ƙananan allurai yana da cikakken aminci ga jikin ɗan adam. Amma lokacin da ya wuce yawan shawarar da aka bada shawara, coumarin na iya lalata aikin hanta, tsokanar da jijiyoyi akan fata kuma zai cutar da yanayin janar na haƙuri. A cikin cinnamon mai inganci, wanda aka shirya kuma aka shirya shi bisa ka'idojin jihar da aka yarda, adadin coumarin yayi kadan kuma a bayyane yake. Yiwuwar yawan shan ruwa yayin amfani da irin waɗannan samfuran an rage su zuwa sifili, saboda a cikin allurai na microscopic, coumarin baya shafar tsarin ilimin halittar mutum a cikin jikin mutum.

Ta yaya za a iya amfani da kirfa don kamuwa da cuta?

Cinnamon da nau'in ciwon sukari na 2 sun dace sosai da amfani da kayan yaji. Ya kamata ya zama kawai mai daɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗaɗa zuwa samfuran talakawa kuma ya kasance cikin jita-jita a cikin ƙaramin abu. Ana iya haɗa shi da casseroles tare da cuku na gida na abinci, wanda aka yi amfani dashi a cikin shirye-shiryen kyawawan kayan 'ya'yan itace, tare da kwayoyi da apples.

Misali, burodin da aka gasa a hannunsu ba tare da sukari wani zaɓi ne mai daɗin rai da lafiya ga masu ciwon sukari. Dingara ɗan kirfa a cikin wannan kwano a lokacin yin burodi na iya sa dandanorsa ya zama mai ƙarfi da kamshi. Haɗin apple tare da wannan ƙanshi mai daɗin ƙanshi yana inganta kyawawan kaddarorin kowane ɗayan sinadaran. Lokacin amfani da irin wannan magani, rigakafin mai haƙuri yana ƙaruwa, hawan jini yana daidaita al'ada, ana cire gubobi da gubobi daga jiki.

Don samun mafi yawan cin kirfa, ana iya shirya foda a gida da kansa. Don yin wannan, karya sanduna na kirfa a cikin kananan guda kuma murkushe su a cikin masana'antun sarrafa abinci ko mai bredi mai ƙarfi

A wasu hanyoyin, ana iya samun girke-girke tare da kirfa da zuma, waɗanda ke kan tafasa waɗannan abubuwan ɗin tare da ruwan zãfi da ƙara dagewa. A zahiri, irin waɗannan abubuwan sha na iya zama haɗari har ma ga mutanen da ke da ƙoshin lafiya, tunda zuma, lokacin da aka narke cikin ruwan zãfi, yana canza yanayin sinadaransa. Sakamakon haka, ana fitar da abubuwa masu guba cikin ruwa, sakamakon abin da ke jikin mutum yana da matukar wahalar faɗi. A cewar masana kimiyyar zuciya, suna cutar da tsarin jijiyoyin jini sosai, don haka za'a iya narke zuma a cikin ruwan dumi ko mai sanyi.

Shin yana yiwuwa tare da Peas a cikin ciwon sukari

Yin amfani da zuma ga masu ciwon sukari na 2 ya kamata koyaushe a haɗa tare da likitanka. Duk da amfani kaddarorin, yana da caloric kuma ya ƙunshi carbohydrates sosai. Daban-daban ire-iren wannan samfurin suna shafar jikin mai haƙuri ta hanyoyi daban-daban, don haka ya fi kyau amfani da kirfa tare da wasu abubuwan haɗin gwiwa. Kula da ciwon sukari ya ƙunshi, da farko, a cikin bin tsarin cin abinci da shan magunguna, kuma wannan ƙanshin ƙanshi na iya inganta tasirin irin waɗannan abubuwan.

Akwai girke-girke na abubuwan sha mai ƙoshin cincin mai ƙoshin lafiya waɗanda zasu iya ƙara abubuwa iri-iri a cikin jerin abubuwan da aka saba, da kuma taimakawa haɓaka aikin ƙwayar cuta da cututtukan zuciya.

Ga wasu daga cikinsu:

• kefir tare da kirfa (0.5 tsp. kayan yaji ya kamata a kara shi a gilashin ruwan madara wanda aka sha shi kuma a bar shi daga cikin minti 30);
• shayi tare da kirfa (na 200 ml na baƙar fata ko koren shayi ya kamata ku sha 0.5 tsp. kayan yaji, motsa su kuma nace na kwata na awa guda);
• compote busassun 'ya'yan itatuwa tare da kirfa (yaji a kan bakin wuka dole ne a kara shi da gilashin abin sha mai dumi, a motsa a nace mintina 15 kafin sanyaya).

Ruwan cinnamon yana da dandano mai daɗi da ƙanshi mai daɗi. Suna da amfani ga masu ciwon sukari saboda suna haɓaka metabolism kuma suna daidaita hanyoyin narkewa. Idan babu contraindications, zaku iya sha su yau da kullun, bayan yin shawarwari tare da endocrinologist. Lokacin da kake yanke shawarar yadda zaka ɗauki kirfa a cikin ciwon sukari, kana buƙatar la'akari da halayen mutum na jiki, rikitarwa ta hanyar cutar da kasancewar cututtukan cututtukan fata na yau da kullun.

Cinnamon a cikin ciwon sukari ya fi dacewa a haɗe tare da 'ya'yan itatuwa masu lafiya - apples, pears, rumman

Nasiha