Abin da za a sha - ruwa da abin sha don ciwon sukari: ruwan ma'adinai da sauran nau'in sha

Lationsuntatawa a cikin aikin gabobin mutum da tsarin yakan haifar da buƙatar canza abincin ku.

Ruwa da abin sha don ciwon sukari ya kamata ya kasance a cikin adadin da ake buƙata.

Wannan ya cancanci sha, kuma mafi kyawun ƙi, za a tattauna a gaba.

Ma'adinai mai ruwa mai tsafta

Ruwan ma'adinai, wanda ke da alli, magnesium, sodium da sauran abubuwan da ke da mahimmanci a ciki, yana taimaka wajan daidaita ƙwayar cuta da daidaita tsarin samar da insulin a cikin ciwon sukari.

Zai fi kyau a cinye ruwan ma'adinai ba tare da "kumfa" ba, tunda carbon dioxide na iya kara yawan ruwan acid na ciki da haifar da bugun zuciya.

Bugu da kari, yana lalata hanji, yana haifar da rashin lafiya.

1. Ruwan kwalba na tebur. Samun taro mai ƙarancin gishiri, yana da amfani a cikin hakan yana tsaftace jikin da gubobi. Kuna iya shan wannan gwargwadon abin da kuke so, kuma kuyi amfani dashi don dafa abinci.
2. Likita da ruwan tebur cike da gishiri. Wannan sanannu ne a halayyar halayyar halayya. Amfani da shi a cikin ciwon sukari ya kamata a dosed, kawai a wannan yanayin, zaku iya dogara da fa'idodi. Ruwan sha na yau da kullun na yawan ruwan tebur na magani yana barazanar rushe ma'aunin ruwan-gishiri, kuma tare da matsaloli tare da farji yana da haɗari.
3. Warkar da ruwan kwalba. Yiwuwar amfani da rashin lafiyar masu amfani da su ta hanyar likitocin ne kawai ke tantance su. Ya sanya sashi, fiye da abin da ba a ba da shawarar ba.

Me yasa kuke buƙatar shan ruwa?

Yana da mahimmanci ga masu ciwon sukari su sha ruwa mai yawa.

Wannan ba wai kawai yana tsaftace jiki bane kuma yana ba da gudummawa ga aiki na yau da kullun dukkan gabobinsa da tsarin sa.

Dangane da matsalar cututtukan fitsari, shan giya mai yawa yana taimakawa wajen tabbatar da aikinta, tare kuma da magance batun jigilar insulin, wanda sakamakon glucose ya shiga kyallen da wadatar su.

Yana da mahimmanci ba wai kawai a sha ruwa mai yawa ba, har ma a yi shi da kyau. Kasancewa da ƙishirwa ba abin yarda ba ne. Idan yayin cin abinci akwai sha'awar sha, zaku iya ɗaukar 'yan sips. A bu mai kyau cewa ruwan ba mai sanyi ba ne, wannan na iya haifar da spasm na bile din. Zai fi kyau a sha ruwan dumi, wannan yana da amfani mai narkewa, wanda yake da matukar muhimmanci ga masu ciwon sukari.

Nawa ruwa ya sha da ciwon sukari

Yawan adadin ruwa yakamata ya zama akalla lita biyu a rana.

In ba haka ba, hanyoyin metabolism na metabolism suna haɗarin haɗari, kuma wannan yana da haɗari ga kowane nau'in ciwon sukari.

Yin sharhi game da batun adadin ruwa, likitoci suna kula da gaskiyar cewa yana rage matakin sukari kuma yana hana bayyanuwar ketoacidosis. Wannan babbar hujja ce don yarda da cewa bai kamata ku iyakance kanku ga shan giya ba.

Me yasa yake da haɗari kada a sha isasshen ruwa?

Nau'in 1 da nau'in masu ciwon sukari na 2 suna da ƙishirwa.

Wannan na faruwa ne ta dalilin yawan kumburin jiki, wanda a ciki yake fitar da adadi mai yawa daga jiki.

Wani lokacin yawan fitsari a kullun yana ƙaruwa zuwa 3 lita.

Rashin ruwa a jiki na iya ɗaukar siffofi masu tsauri, suna haifar da bushe fata da ƙwayoyin mucous.

Idan ba a rama matsalar karancin ruwa a kan kari ba, matsaloli tare da samar da yau yake farawa. Lebe ya bushe kuma ya fashe, gumis ya zub da jini. An rufe harshen da farin rufi. Rashin damuwa a bakin yana hana magana ta al'ada, taunawa da haɗiye abinci.

Polyuria da ƙishirwa masu alaƙa da ciwon sukari ana bayanin su ta yanayi mai zuwa:

• yawan sukari mai yawa yana jawo ruwa wanda yake a cikin sel; wuce haddi na glucose a cikin fitsari;
• increasedarin yawan sukari yana lalata aikin ƙwayoyin jijiya, wanda ke shafar aikin gabobin ciki, gami da mafitsara.

Koko, jelly, kvass da compote

Tare da ruwa, kowane abu ya fi ko ƙasa bayyanannu. Yanzu game da sauran abubuwan sha da kuma yawan amfani da su don ciwon sukari.

Kissel

Yana ƙaunar mutane da yawa kuma an yarda da masu ciwon sukari, idan an dafa shi daidai.

Wannan yana nufin cewa abubuwan da ke tattare da carbohydrates a ciki ya zama kaɗan.

Kamar yadda za ku iya yin zaki, zaku iya amfani da fructose, sorbitol da sauran kayan zaki waɗanda likitanku ya ba su izini.

Maimakon sitaci, ana nuna amfanin oat gari. Yana da amfani kuma yana inganta narkewa.

Tsarin yin jelly ba ya canzawa. Lokacin zabar berries don abin sha da kuka fi so, ya kamata ku ba da fifiko ga waɗanda ba a sansu ba. A cikin matsanancin yanayi, zaku iya rage matakin sukari ta hanyar ƙara ɗan ginger, blueberries, karas ko artichoke na Urushalima.

Kvass

Yana cike ƙoshin ƙishirwa yana da fa'idodi masu yawa.

Rich a cikin Organic acid, ma'adanai da enzymes.

Duk wannan yana da amfani ga narkewa kuma yana da amfani mai amfani akan aikin pancreas.

Abubuwa masu mahimmanci waɗanda ke yin yisti suna cikin jiki sauƙaƙe. Ya kamata a shirya Kvass ga mutanen da ke da ciwon sukari ba tare da sukari ba. Zuma bada shawarar maimakon.

Baje koli

Kowane mutum yana amfani da gaskiyar cewa compote al'ada ce ta abin sha. Amma sukari a cikin ciwon sukari yana contraindicated. Kuna iya haɓakawa da wadatar ɗanɗano na 'ya'yan itace da kayan ado na Berry idan kun bambanta abin da ke ciki kaɗan. Misali, kowa na son shayarwar 'ya'yan itace da ke da apples and cherries, plums da pears.

Halin da ɗanɗano da dandano mai ban sha'awa iri iri, yana da kyau ba tare da sukari ba. Idan kun ƙara raspberries, strawberries ko currants a cikin wannan cakuda, kuna samun kayan zaki. Kuna iya haɓaka dandano da ɗanɗano ta ƙara ƙoshin lafiya da ƙoshin lafiya - barkono da thyme.

Koko

Ba haka ba da daɗewa, an yi imani cewa koko a cikin ciwon sukari kada ya bugu saboda abin sha yana da babban adadin kuzari, ya ƙunshi adadin kuzari kuma yana da takamaiman dandano. Yanzu tunanin ya canza sosai. Abin da ya juya ya nuna cewa koko ba kawai zai yiwu a sha ba, har ma ya zama dole saboda wannan abin sha:

• yana taimakawa wajen tsabtace jiki, cire gubobi;
• ya ƙunshi yawancin bitamin, gami da mahimmancin P, C da B;
• normalizes metabolism.

Domin amfani da koko ya zama mai amfani sosai, dole ne a bi wasu ka'idoji:

• sha shi da safe da yamma kawai.
• ba za a iya ƙara sukari ba, kuma abubuwan banbancin da ba a ke so ba, tunda duk amfanin sha za su lalace;
• madara ko kirim yakamata ya sami ƙarancin mai mai yawa kuma a cinye shi kawai lokacin zafi.

Cocoa bada shawarar da za a cinye freshly sanya.

Sauran abubuwan sha

Yanzu game da sauran abubuwan sha don ciwon sukari.

Juices

An basu damar idan:

• dauke da karancin carbohydrates;
• da karancin kalori;
• sabo ne.

Ruwan tumatir Yana da kaddarorin da yawa masu amfani kuma masana masana abinci suna ba da shawarar su a yawancin lokuta, gami da ciwon sukari. Kyakkyawan samfurin da ke da dadi yana da amfani mai amfani ga metabolism. Amma idan akwai gout, an yarda da ƙarancin adadi.

Ruwan lemun tsami Yana tsaftace hanyoyin jini kuma yana ƙarfafa su. Yana da amfani musamman ga masu ciwon sukari idan an yi amfani dashi tare da fatar, ba tare da ruwa da sukari ba.

Turanci ruwan 'ya'yan itace yana rage glucose na jini, saboda haka an ba da shawarar don matsaloli tare da metabolism metabolism. A decoction a kan blueberry ganye kuma yana da amfani da kaddarorin masu yawa, idan an cinye su kullun.

Dankali ruwan 'ya'yan itace ya bugu a cikin hanya na kwanaki goma. Bayan - hutu. Ana buƙatar ƙwarewar neman hanya ta biyu ne daga likitan halartar.

Ruwan Rumman. An matse shi sosai, ana iya cinye shi, a baya an hada shi da ɗan ƙaramin ruwan da aka dafa. An ba da damar ƙara ɗan zuma. Mutanen da ke da matsalar ciki ya kamata su guji ruwan 'ya'yan itacen rumman.

Tea da kofi. Ganyen shayi sun fi dacewa, amma ba tare da madara da sukari ba. Chamomile shima yana da amfani. Yin amfani da kullun yana rage haɗarin rikicewa daga cututtukan sukari.

Amma ga madara da abin sha mai sha, su ba bayyananne bane contraindication, amma a wasu halaye amfani da su ne musamman wanda ba a ke so. Dukkanin abubuwanda aka fahimta sune masanan binciken ku.

Giya na sha. Kowa yasan tasirin illarsu ga jikin mutum. Ana ba da shawarar mutanen da ke fama da ciwon sukari don ƙin amfani da barasa, vodka da sauran abubuwan sha masu ƙarfi. Wines na iya izini da likita idan basu ƙunshi fiye da kashi 4% na sukari ba. Amma a wannan yanayin, yawan abin sha bai wuce 200 ml ba.

Abubuwan da ke haifar da ciwon sukari

Ganin duk abubuwan da ke sama, mutane masu ciwon sukari ya kamata a cire su daga abincin:

• duk madara da kayayyaki daga gare ta;
• ruwan 'ya'yan itace da kuma ruwan sha mai yawa;
• karfi da barasa.

Amma game da shayarwa ta sharadin, wanda ya hada da warkar da ruwan kwalba, bushewar giya, kofi, da sauransu, zai kuma zama ma'ana a rarrabe su kamar yadda aka haramta har zuwa lokacin da likitocin da ke halartar za su fayyace ko za a iya cinye su lokacin da kuma da yawa.

Matsalar kiwon lafiya tana sa mutane su canza yadda suke ci. Amma ko da tare da wasu iyakance, koyaushe akwai damar da za ku sa abincinku dadi, lafiya da bambanta.

Bidiyo masu alaƙa