Kowane mai ciwon sukari ya san cewa tare da yalwar sukari a cikin abincin da aka cinye, hankalin ƙwayoyin sel zuwa insulin ya fara raguwa.
Dangane da wannan, wannan kwalajin yana rasa karfin jigilar glucose mai yawa. Lokacin da hauhawar ƙwayar sukari na jini ya faru, haɗarin kamuwa da cuta yana ƙaruwa.
Sabili da haka, sukari, ko sucrose, mai haɗari ne na abin da ake ci don masu ciwon sukari.
Shin sukari ne ko musanyawa?
Sucrose shine sukari abinci abinci gama gari.. Don haka, ba za a iya amfani da shi azaman madadin ba.
Lokacin da aka saka shi, ya kasu kashi fructose da glucose a kusan daidai rabo. Bayan wannan, abubuwa suna shiga cikin jini.
Yawan wuce haddi a cikin jiki yana cutar da masu ciwon suga. Saboda haka, an ba da shawarar cewa marasa lafiya a wannan rukunin sun ƙi cin sukari ko canzawa zuwa madadinsa.
Amfana da cutarwa
Duk da wani haɗari ga masu ciwon sukari, sucrose yana da amfani gabaɗaya.
Amfani da sucrose yana kawo fa'idodi masu zuwa:
- jiki yana karɓar makamashi mai mahimmanci;
- sucrose yana kunna aikin kwakwalwa;
- yana goyan bayan tallafin rayuwa na sel jijiya;
- yana kiyaye hanta daga cutar mai guba.
Bugu da ƙari, sucrose yana da ikon ƙara yawan aiki, haɓaka yanayi, kuma ya kawo jiki, jiki cikin sautin. Koyaya, halayen kirki suna bayyana gabaɗaya tare da amfani da matsakaici.
Yawan shaye-shaye da yawa da aka cinye na iya yin barazanar ko da lafiyayyen mutum yana da sakamako mai zuwa:
- cuta cuta na rayuwa;
- ci gaban ciwon sukari;
- yawaitar mai mai subcutaneous;
- babban cholesterol, sukari;
- ci gaban cututtukan zuciya.
Sakamakon yawan sukari mai yawa, ikon rage abubuwan motsa jiki yana raguwa. Don haka, matakin nata a cikin jini ya fara ƙaruwa sosai.
Shin yana yiwuwa a ci kumburi tare da ciwon sukari?
Ba za ku iya amfani da sucrose don ciwon sukari ba. Zamu iya cewa ga marasa lafiya wannan “fari fari ne.” Wannan ya shafi nau'in 1 da nau'in ciwon sukari na 2. Tare da haɓaka nau'in ciwon sukari na 1, ba a ɓoye insulin a cikin mafi yawan mafi kyau. Ciwon sukari na 2 mai tasowa saboda wasu dalilai.
Amfani da Kariya
Yawan shan sukari na yau da kullun ga maza shine lemon 9, ga mata - 6.
Ga mutanen da suke da kiba, wadanda suka kamu da ciwon suga, ya kamata a rage girman amfani da su ko kuma a hana su.
Wannan rukunin mutanen na iya kula da ka'idodin glucose ta hanyar cin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa (kuma cikin iyakance mai yawa).
Don kula da mafi yawan adadin kuzarin sucrose da ake cinyewa, kuna buƙatar yin la'akari da tsarin abincin ku a hankali. Tsarin menu ya ƙunshi abinci mai kyau a cikin abubuwan gina jiki (gami da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu).
Yaya za a sha magunguna tare da sucrose don ciwon sukari?
A wasu halaye, likitoci suna ba da magunguna don marasa lafiya da ke dauke da cutar sukari ta 1, wanda ya haɗa da sucrose.Tare da raguwa mai yawa a cikin glucose (babban adadin insulin, tsawon lokaci a abinci, tashin hankali na hankali), ƙwayar thyroid ba ta shiga cikin sel ba.
Saboda haka, hauhawar jini ya haɓaka, wanda ke tare da raɗaɗi, rauni. Idan babu taimakon da ya dace, mara lafiyar na iya fadawa cikin rashin lafiya.
Shan magani tare da sucrose idan akwai matsala hypoglycemia yana daidaita matakan glucose. Isa'idar shan irin waɗannan kwayoyi ta likita ta la'akari da kowane yanayi daban.
Sugar analogues na masu ciwon sukari
An shawarci masu ciwon sukari suyi amfani da madadin sukari. Ana ba da shawarar Endocrinologists a mafi yawan lokuta don amfani da sucralose ko stevia.
Stevia tsire-tsire ne na magani wanda ke da tasiri a jiki.
Tare da yin amfani da stevia akai-akai, ana rage matakan cholesterol, kuma aikin yawancin tsarin jiki yana inganta. Sucralose shine analog na sukari na roba. Ba shi da mummunan tasiri a jiki.
Bidiyo masu alaƙa
Wani abun zaki za'a iya amfani dashi don ciwon suga? Amsar a cikin bidiyon:
Sucrose abu ne da ya wajaba don rayuwa ta yau da kullun. A cikin adadi mai yawa, yana haifar da lalacewa mai mahimmanci ga lafiya.
Mutanen da ke da ciwon sukari suna buƙatar rage yawan amfani da su. Mafi kyawun bayani a wannan yanayin shine samun glucose daga 'ya'yan itatuwa da kayan marmari waɗanda ba a sanya su ba.
