Ciwon sukari mellitus - cuta ce wanda yawancin ba a ba da shawarar abinci ba. Harkokin hanawa suna da alaƙa da abun da ke cikin glucose a cikinsu, wanda ke da zurfin yin haƙuri a cikin marasa lafiya. Kiwis na nau'in ciwon sukari na 2 an haɗa shi cikin jerin 'ya'yan itatuwa masu yarda, amma a ƙarƙashin wasu yanayi.
'Ya'yan itacen' ya'yan itace sun ƙunshi abubuwa masu yawa masu amfani - ascorbic acid, salts ma'adinai. Shuka fiber, mai wadatar da 'ya'yan itacen, yana toshe sukari da ke ciki. Shin yana yiwuwa a ci kiwi don ciwon sukari kuma kada ku ji tsoron karuwa da adadin glucose a cikin jini?
Babban bayani
Ana kawo kiwi ko gooseberries na kasar Sin a cikin shaguna daga kasar guda. Masana ilimin gina jiki suna ba da shawara yau da kullun don amfani da shi, dangane da kayan aikinsa:
- Ba ya haifar da haɓaka nauyi;
- Ya ƙunshi bitamin da ma'adanai;
- Lokacin amfani dashi da kyau, yana taimakawa rage nauyi - yakamata a ci ɗan itacen kafin cikakken abinci (yana taimakawa haɓaka narkewar abinci);
- Zai iya rage adadin glucose a cikin jini ko kuma ya kiyaye shi a matakin kullun.
Abun da ke cikin 'ya'yan itace m ya haɗa da kayan abinci:
- Shuka firam;
- Ruwa;
- Abubuwan acid;
- Pectins;
- Abubuwan da ke da kitsen mai;
- Carbohydrates;
- Kayan lambu na kayan lambu;
- Ma'adanai
- Bitamin - A, C, E, PP.
Haɗin gaba ɗaya baya bambanta da yawan kayan abubuwa masu mahimmanci a cikin yawancin 'ya'yan itãcen marmari, amma masana sun ce haɗuwarsu cikin kiwi yana da kusanci. Wannan yanayin yana ba ku damar kula da mahimman ayyukan jikin mutum gaba ɗaya.
- Hyperglycemia - wuce haddi na alamu na yau da kullum na glucose a cikin jini rafi;
- Burnwannawar zuciya - amsawar jiki zuwa fruita acidsan itace;
- Ciwon ciki
- Haɓaka ƙwayar rashin lafiyan mara lafiyan;
- Rashin ƙarfi a cikin yankin na epigastric.
An haramta Kiwi don amfani a gaban mai cutar peptic ulcer, gastroduodenitis na nau'ikan nau'ikan - wannan ya faru ne saboda babban matakin pH. Ruwan 'ya'yan itace,' ya'yan itãcen marmari 'ya'yan itãcen marmari na iya shafar aiki na gastrointestinal fili a cikin waɗannan cututtukan.
A tsakanin iyakatacce iyaka, yana taimakawa haɓaka ayyuka na tsarin sarrafa kansa, yana kula da matakin glucose a cikin iyakokin da aka yarda. 'Ya'yan itace za a iya haɗa su a cikin tebur mai tsayayyen abinci.
Halaye masu amfani
Ciwon sukari wani nau'in cuta ne na yau da kullun wanda yanayin aikin farji ke lalacewa, tafiyar matakai na rayuwa na faruwa ba daidai ba a jikin mai haƙuri.
Cutar ba za a iya warkewa ba, ana tilasta masu haƙuri su sarrafa yawan yawan sukari har tsawon rayuwarsu.
'Ya'yan itacen' ya'yan itace suna hana haɓakar glucose na jini kuma yana da fa'idodi masu yawa:
- Kiwi bashi da tasirin sakamako a kan metabolism na metabolism. Shuke fiber da pectin zaruruwa suna tsoma baki tare da saurin ɗaukar sukari a cikin 'ya'yan itacen. Ba shi da iko don rage glucose, amma yana iya kula da shi a daidai matakin.
- Gooseberries na kasar Sin yadda ya kamata su dakatar da cigaban canje-canje na atherosclerotic a jikin mai haƙuri. Mitsitsin kitse da ke ciki yana rage yawan adadin kuzarin, yana hana faruwar zuciya ko bugun jini.
- Folic acid yana inganta matakan haɓaka aiki a cikin jiki, musamman a lokacin lokacin haihuwa. Matan da ke da ciwon sukari na aji 2 zasu sami taimako wajen cinye kiwi a kullun.
- Cutar na rikitarwa ta hanyar saurin nauyi - kowane mai ciwon sukari na biyu yana fama da kiba. Tayin zai iya taimakawa wajen sarrafa nauyin jikin mutum - maye gurbin kayan maye.
- Ma'adanai da ke kunshe a cikin abun da ke ciki sun rage karfin jini, suna taimakawa wajen yaƙar hauhawar jini. Haɓakar hauhawar jini koyaushe yana da alaƙa da nauyi.
Dokokin shigar da kara
Masu fama da cutar sankara, sabanin ƙimar lafiya, ana tilasta musu iyakance yawan abincin. Kiwi baya cikin abubuwan da ke da haɗarin haifar da sukari na zahiri, amma akwai iyakoki a cikin wadatar sa.
Kyakkyawan adadin don amfani na farko shine 'ya'yan itace guda ɗaya. Bayan sun ci abinci, an shawarci marasa lafiya su jira na ɗan lokaci, don sauraren yadda suke ji. Auna glucose jini ta hanyar kwatantawa da al'ada. Idan babu wani hauhawar matakin girma, ana iya gabatar da gooseberries na kasar Sin a cikin abincin.
Kiwi don kamuwa da cutar ana bada shawarar cin abinci cikin tsabta, mara shiri. Tare da mahimmancin abun ciki na bitamin C a cikin jiki - ascorbic acid - likitoci sun ba da shawarar cin 'ya'yan itatuwa tare da fata. Ya ƙunshi bitamin mai mahimmanci sau uku fiye da na ɓangaren litattafan almara.
Hakanan za'a iya amfani da Kiwi a cikin shirye-shiryen jita-jita iri-iri - saladi, ƙara da aka yi a cikin nama da kifi. Amma masana suna ba da shawarar kar su zubar da jikin - idan ba a kyale 'ya'ya fiye da hudu a kowace rana ba, to, waɗanda aka yi amfani da dafa abinci ana lissafta su.
