Samun ciwon sukari da ya yi nasara ya dogara da yadda haƙuri ke bin shawarar likitan da ke halartar. Babban abin da ake buƙata na kowane endocrinologist shine kiyaye abinci mai dacewa. Abincin mai ciwon sukari yakamata ya ƙunshi abinci mai lafiyayye kawai tare da ƙayyadaddun tsarin glycemic da daidaitaccen tsarin abinci mai gina jiki. Figs na nau'in ciwon sukari na 2 samfuri ne wanda amfaninsa dole ne yayi iyaka.
Abun cikin 'ya'yan itace
Fig, fig, berry giya - duk waɗannan sunayen 'ya'yan ɓaure ne. 'Ya'yan itãcen wannan shuka suna da wadatar sunadarai da furotin mai ɗacin rai, amma yawancinsu suna da carbohydrates mai sauri.
Waɗannan sune glucose da fructose, taro wanda shine:
- Har zuwa 30%, a cikin sabo berries;
- Har zuwa 70%, a bushe.
Fig ya ƙunshi bitamin B, ascorbic acid, bitamin K da E, micro da macro abubuwa (phosphorus, sodium, zinc, magnesium, iron). 'Ya'yan itãcen marmari suna da wadataccen abinci a cikin ƙwayoyin haɗi da potassium. Babban abun ciki na wadannan abubuwan yasa 'ya'yan itacen yayi kama da kwayoyi a halaye masu amfani. 'Ya'yan itacen sun ƙunshi enzymes, amino acid da flavonoids (proanthocyanidins).
Babban carbohydrate da mai mai mai yawa yana sa 'ya'yan ɓaure su yi' ya'yan itace mai kalori. Amfanin abincinsa kusan 300 kcal, a kowace 100 g na nauyi. 1 XE na ɓaure yayi dace da 80 g na 'ya'yan itatuwa bushe, glycemic index shine raka'a 40.
Kaddarorin
Itacen ɓaure ana ɗauka ɗayan tsofaffin tsire-tsire masu tsufa, ana fahimtar kyawawan abubuwan da ke ciki. Ana amfani da ɓaure don cututtukan type 2 na waɗannan masu zuwa:
- Don cututtukan numfashi. Abincin 'ya'yan itace, wanda aka shirya cikin ruwa ko madara, yana da tasiri mai laushi yayin cutar makogwaro kuma maganin cutarwa ne.
- A babban zazzabi. Ana amfani da daskararren ɓangaren litattafan almara don daidaita yawan zafin jiki, azaman antipyretic da diaphoretic.
- Tare da anemia tsokani da rashi baƙin ƙarfe. Dry ɓangaren litattafan almara suna dawo da matakan hemoglobin na al'ada.
- Tare da edema. Matsakaicin jiko yana da sakamako mai diuretic kuma yana cire sauri ruwa mai yawa daga jiki.
'Ya'yan itacen ɓaure suna kuma da amfani mai amfani a hanta, tare da ƙaruwarsa, yana tsara aikin kodan. Enzyme ficin, wanda wani bangare ne na fig, yana sanya jini ya zama mara nauyi, yana rage coagulation. Kasancewar wannan enzyme yana hana samuwar atherosclerotic plaques kuma yana rage haɗarin thrombosis.
Ana amfani da tsinkayen ɓoyayyen a cikin cosmetology, don keɓaɓɓen wakilai da aka yi amfani da su daga hyperkeratosis, sunadodi na rana da kuma maganin cututtukan fata.
Siffofin amfani da ɓaure
Zan iya ci ɓaure don kamuwa da cuta, da kuma yadda ake amfani da shi? Endocrinologists waɗanda ke haɓaka tsarin abinci mai gina jiki ga marasa lafiya da masu ciwon sukari suna rarraba waɗannan 'ya'yan itatuwa kamar yadda aka ƙuntata su amfani.
Babban mai nuna alamar cutar da ɓaure ga masu ciwon sukari shine babban abun ciki na mono da polysaccharides.
Figa figan itacen ɓaure suna da daɗi sosai, kuma glucose da fructose, waɗanda aka samo a cikin berries, suna da mummunar tasiri a jiki.
Lokacin cin 'ya'yan itatuwa, matakin sukari na jini ya tashi nan da nan, wanda zai haifar da hauhawar jini da rikice rikice na cutar.
A cikin ciwon sukari, ana iya cinye ɓaure a cikin ƙananan kaɗan. Amfanin shine bayar da 'ya'yan itace sabo, saboda suna da sauƙin narkewa kuma suna ɗauke da cikakken abubuwan gina jiki. Shawarar da aka bayar na yau da kullun na 'ya'yan ɓaure ba su zama guda biyu, girman matsakaici. Yin amfani da 'ya'yan itatuwa bushe ya kamata ya zama mai ƙarancin iyakance ko ba'a shigar dashi cikin abincin da komai ba. Idan har yanzu kuna son kula da kanku ga wannan abincin, zaku iya yin abubuwa masu zuwa:
- Oneara ɗan 'ya'yan itace guda ɗaya da karin kumallo;
- Cook compote daga cakuda 'ya'yan itatuwa bushe tare da ƙari na ɓaure.
Figs suna contraindicated sosai ga marasa lafiya da dogon tarihin cutar, tare da labile hanya na ciwon sukari da kuma rashin isasshen iko na sukari matakan. Hakanan ba'a ba da shawarar yin amfani da shi da babban acidity da m pancreatitis ba.
Shin za a iya amfani da ɓaure, tare da nau'in ciwon sukari na 2 a matsayin magani? Yi amfani da shi a cikin nau'i na ruwa ko broth madara, a ƙarƙashin tsayayyen sarrafawar glycemic kuma tare da izinin likita mai halartar. Man zaitun, wanda za'a iya siye shi a kantin magani, ya dace don amfani na waje, ba tare da ƙuntatawa ta musamman ba.
