Cutar sankarau cuta ce mai iya warkewa, amma tana ba ka damar rayuwa ta al'ada. Idan kun ji irin wannan cutar, kada ku yi sauri don yin sanyin gwiwa - karanta ƙididdigar kuma ku tabbata cewa ba ku kadai ba, wanda ke nufin zaku iya dogara da taimako da tallafi wanda zai taimake ku jimre da yanayin.

Numbersan lambobi

Diungiyar Cike da Ciwon Ido ta Duniya ta ba da rahoton cewa yawan mutanen da ke fama da ciwon sukari a duniya ya karu daga miliyan 108 a 1980 zuwa miliyan 422 a cikin 2014. Wani sabon mutum ya kamu da rashin lafiya a Duniya kowane 5 seconds.

Rabin marasa lafiya masu shekaru 20 zuwa 60. A cikin 2014, an yi irin wannan binciken a Rasha ga kusan marasa lafiya miliyan 4. Yanzu, bisa ga bayanan da ba a sani ba, wannan adadi ya kusan miliyan 11. Fiye da 50% na marasa lafiya ba su da masaniya game da kamuwa da cutar.

Kimiyya tana haɓaka, sabbin fasahohi don magance cutar ana ci gaba da haɓaka. Hanyoyin zamani suna haɗaka da amfani da hanyoyin gargajiya tare da sababbin sababbin magunguna.

Me za ku ji?

Da zarar an gano ku da ciwon sukari, ku, mafi kusantar, kamar sauran marasa lafiya, za ku bi matakai da yawa don karɓar wannan gaskiyar.

1. Musantawa Kuna ƙoƙarin ɓoyewa daga ainihin, daga sakamakon gwaji, daga hukuncin likita. Kuna rush don tabbatar da cewa wannan wani irin kuskure ne.
2. Haushi. Wannan shine mataki na gaba na motsin zuciyar ku. Kuna jin haushi, zargi likitoci, je asibiti a cikin bege cewa za a gane cutar a matsayin kuskure. Wasu sun fara zuwa "masu warkarwa" da "masu ilimin sihiri." Wannan yana da haɗari sosai. Ciwon sukari, cuta ce mai girman gaske wanda za a iya magance ta kawai tare da taimakon ƙwararren likita. Bayan haka, rayuwa tare da ƙananan ƙuntatawa sun fi 100 sau mafi kyau fiye da babu!
3. Yarjejeniyar. Bayan fushi, yanayin ciniki da likitoci ya fara - sai su ce, idan na yi duk abin da kuka ce, Shin zan kawar da ciwon sukari? Abin takaici, amsar ita ce a'a. Yakamata muyi amfani da abin da zai faru nan gaba mu kuma tsara wani shiri don daukar wani mataki.
4. Damuwa Binciken likita na masu ciwon sukari ya tabbatar da cewa sun zama masu baƙin ciki sau da yawa fiye da marasa ciwon sukari. Suna shan azaba ta hanyar hargitsi, wani lokacin har ma da kisan kai, tunani game da nan gaba.
5. Yarda Haka ne, dole ne kuyi aiki tukuru don kaiwa ga wannan matakin, amma yana da daraja. Kuna iya buƙatar taimako na ƙwararru. Amma a lokacin zaku fahimci cewa rayuwa ba ta ƙare ba, kawai ta fara sabon ne da nisa daga mummunan babi.

Abin da yakamata a yarda da cutar ku

Soberly kimanta duk abin da ya faru. Gane cutar da aka ba ku. Kuma a sa'an nan ya fahimci cewa kana bukatar ka yi wani abu. Mafi mahimmancin ilmin kowane abu mai rai shine rayuwa a kowane yanayi.

1. Sanya kanku mahimman abubuwan da suka dace. Misali, don koyo gwargwadon iko game da cutar, don koyan yadda ake sarrafa matakin sukari cikin jini, kula da lafiyar gaba daya. Neman taimakon likita, litattafan ilimi, shafukan yanar gizo da yawa kan wannan batun, bayanai daga kungiyoyin likitocin da suka kware wajen maganin ciwon suga.
2. Yi cikakken bincike a asibitin da zaku iya amincewa. Don haka za a faɗakar da ku game da kowace haɗari kuma ku sami damar daidaita salon ku don rage su. Tattauna sakamakon tare da likitanku, likitan dabbobi, da kuma masanin abinci mai gina jiki da kuma shirya jinya, abinci mai gina jiki, da kuma nazarin shekara-shekara don shari'ar ku.
3. Ciwon sukari yana tilasta wa marasa lafiya bin wani irin abinci, amma wannan baya nuna cewa kuna cikin haɗarin kamuwa da cuta ta ƙarshe. A Intanet da kan gidan yanar gizon mu akwai girke-girke da yawa don masu ciwon sukari a duk lokatai. Yi wa kanka littafi na girke-girke da kuka fi so don kada ku sha wahala daga buƙatar "abinci" kuma ku more abinci mai daɗi. Tsarin DiabetHelp Akwatinmu na iya taimakawa.
4. Canja yadda kake rayuwa. Fara kunna wasanni. Yi rajista don kulob din motsa jiki, ko aƙalla ku yi doka don tafiya don akalla sa'a ɗaya kowace rana. Yin tafiya na rabin sa'a zai maye gurbin guda gaba ɗaya a cikin lokacin horo. Yanzu da ba ku da inda za ku ja da baya, za ku kula da kanku kuma ku kasance da ƙoshin lafiya.
5. Yi tunanin lokuta da kuka fi so game da ciwon sukari. Yi ƙoƙarin magance su, idan ba tare da jin daɗi ba, to aƙalla "saboda kuna buƙata." Babban abu shine a yi wani abu, kar a zauna cikin sujuda, tausayawa kanka da "rayuwar ka mai lalacewa." Nemi sabbin nishadi da ayukan hutu.
6. Kar a rufe. Akwai kulake ga masu ciwon sukari inda mutum baya jin shi sai an watsar dashi. Mutanen da ke wurin suna jin magani da kuma abubuwan jin daɗin rayuwarsu. Suna cikin rayuwa ta ainihi, da kan Intanet. A nan za ku sami sababbin abokai da sabuwar ma'anar rayuwa.

Sabon babi

Ka tuna cewa mutane da yawa suna rayuwa da farin ciki tare da kamuwa da cutar sankarau. Yawancin 'yan wasa suna samun lamuran zakarun tare da wannan cutar. Me yasa za ku zama keɓancewa? Rayuwa ba kawai ci gaba ba ne, yana kira don sabon tsayi.

Hoto: Depositphotos