Yin rigakafin ciwon sukari a cikin Yara

Ciwon sukari mellitus cuta ce mai girma, wanda, rashin alheri, ke shafar manya da yara. A ƙarshen, matsaloli tare da samar da insulin da kuma shan sukari sune mafi yawan lokuta a cikin haihuwa, saboda haka yana da mahimmanci a koyar da yaro wanda ke ƙaddara wannan cutar don jagoranci wani salon rayuwa daga lokacin ƙuruciya. Yin rigakafin kamuwa da cutar siga a cikin yara yana rage hadarin kamuwa da wannan cutar da rikice-rikicen masu zuwa ta gaba.

Yadda za a hana “cutar sukari”

A cikin dangi inda akwai masu fama da cutar sankara, ana iya samun yiwuwar samun yara masu wannan cutar, har ma da ci gaban ciwon sukari a cikin su yayin balaga. Abun takaici, a yanzu babu wasu matakai na kariya da suka dace don hana bayyanar wannan cutar ta rashin hankali.

Yana faruwa yara ba tare da alewa auduga ba

Idan dangi suna da dangi da ke fama da wannan cutar, duk abin da iyaye za su iya yi wa ɗansu shine rage haɗarin kamuwa da cutar siga:

Buga na 1 ciwon sukari a cikin yara

• a cikin jarirai, mafi kyawun rigakafin cutar za ta kasance mai shayarwa, tun da madara ta halitta ta ƙunshi abubuwa masu mahimmanci waɗanda ke ƙarfafa rigakafin jaririn da kare shi daga cututtukan da za su iya haifar da cutar sankara;
• yayin balaga, abinci mai gina jiki yadda yakamata shima ya kasance mabuɗin a cikin daidaita ma'aunin sukari na jini. Tuni a cikin makarantar yara, yara ya kamata su fahimci cewa kuna buƙatar cin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da yawa, kifi da hatsi. Wasu iyaye don rigakafin duka dangin an tura su zuwa abincin abinci mai karancin abinci, wanda baya barin tsarin garkuwar jiki ya lalata sel.
• kuna buƙatar koya wa yaranku sha. Iyaye su nuna ta wurin misalin nasu cewa yana da muhimmanci a sha ruwa mintina 15 kafin cin abinci. Wannan kusan gilashin biyu ne na tsaftataccen ruwa a kowace rana. A zahiri, mai yiwuwar kamuwa da cutar kansa yakamata ya manta game da abubuwan sha masu zartarwa;
• idan akwai barazanar kamuwa da ciwon sukari, ƙwararrun likitan yara suna rajista. Kuna buƙatar ziyartar kwararrun aƙalla sau biyu a shekara;
• yana da mahimmanci don sarrafa nauyin yara. Yawan hauhawar nauyi da yawan ci yakamata su fadakar da manya;
• Iyaye suma su lura da tsarin baccin jariri kuma a tabbata sun ba da isasshen lokaci zuwa wasannin waje, musamman la'akari da cewa a yau yara kusan daga shimfiɗar jariri suna isa don kwamfuta, wanda zai iya zama na dogon lokaci wanda ba a yarda dashi ba.
• zaku iya bincika jinin don kasancewar ƙwayoyin rigakafi (idan an sami wani, to hana rigakafin ba zai yuwu ba);
• ya zama dole a yi amfani da damar don gano cutar suga. Don yin wannan, akwai gwaje-gwaje na rigakafi;
• haɗarin ciwon sukari zai ragu idan ba mu ba da izinin tara ƙwayoyin cuta da cututtuka a cikin jikin yarinyar ba wanda zai iya zama babban abin ƙarfafawa ga cin zarafin ƙwayoyin carbohydrate da ƙaddamar da hanyoyin sarrafa kansa;
• yana da daraja shan kowane magunguna tare da taka tsantsan, saboda zasu iya haifar da rikicewa a hanta da ƙwayar ƙwayar cuta ta yara;
• a cikin rigakafin kamuwa da cutar siga a cikin yara, yana da mahimmanci a kula da jin daɗin rayuwarsu, sadarwa tare da takwarorinsu da yanayin cikin dangi. Matsananciyar damuwa, tsoro da firgici na iya haifar da rashin halin hutu kawai, amma kuma ya zama babban ci gaba ga ci gaban mummunan cuta, kamar su cutar sankara.

Yaron da ya san glucose na farko mutum ne mai ƙarfin hali

Siffofin Karfi

Kamar yadda aka ambata a baya, tare da haɗarin ciwon sukari, ya kamata a saka kulawa ta musamman ga abincin. Yana da mahimmanci a fahimci cewa jariri kawai bazai iya canzawa zuwa abincin da ba a ba da carbohydrate. A matsayinka na mai mulki, gaba daya dangi sun dauki sabon abinci.

Bi da bi, yaro ya tuna da masu zuwa:

• duk abincin da aka shuka na tsire-tsire masu tushe shine tushen lafiyar kuma mafi kyawun mataimaki a cikin yaƙi da kowace cuta. Kuna iya haɗawa da ɗan ku ga tsarin dafa abinci: bar shi ya shimfiɗa a kan farantin sa mai cikakken abin cinye na kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da kwayoyi;
• cin komai akan farantin ba lallai bane. Tausasawa bai sanya kowa da lafiya ba tukuna, don haka idan jariri ya ce ya cika, bai kamata ku tilasta masa ya ci komai har ƙarshe ba;
• karin kumallo, abincin rana da abincin dare ya kamata su kasance a lokaci guda, kuma tsakanin manyan abinci zaku iya cin abinci mara nauyi na fure ko apple mai kore. Don haka pancreas zai sami yanayin aiki na fili kuma zai haifar da insulin da enzymes lokacin da ya cancanta;
• mai daɗi da daɗi ba kawai Sweets da kukis ba ne, amma kuma ƙoshin ƙoshin gida mai lafiya (daga yogurt), fruitsa fruitsan itace da berries. Kamar yadda ake yi da manyan jita, zaku iya haɗawa da yaranku don ƙirƙirar kayan abincin marasa lahani.

Vitamin M & M na

A cikin abincin kowane mutumin da ke cikin haɗarin kamuwa da ciwon sukari, dole ne fiber ya kasance. Ba duk yara za su yi farin cikin cin bran ba, amma ana iya haɗa su a cikin jita (alal misali, kayan kwalliya).

Wasanni a matsayin rigakafin

Yaran da ke cikin haɗarin kamuwa da cututtukan siga ya kamata a shiga cikin ɓangaren wasanni ko a rawa. Wannan zai zama kyakkyawan matakin kariya daga kamuwa da cutar siga. A cikin tsarin, tsokoki suna "ƙonewa" carbohydrates, waɗanda suke da haɗari ga masu ciwon sukari. Jikin ba shi da abin sakawa. Amma yana da mahimmanci a fahimci cewa bayan horar da yaron zai buƙaci sake dawowa da ƙarfi da cizo. A bar shi da kwayoyi ko 'ya'yan itatuwa bushe tare da shi.

Yaro mai motsi ba shi da yiwuwar samun ciwon sukari

Kamar yadda al'adar ke nunawa, yara sun saba da wani irin abincin, musamman idan duk dangin suka ci wannan hanyar. Kasance da wasu halaye na cin abinci a ƙuruciya, zai kasance mai sauƙi ga saurayi, sannan kuma ya manyanta, danganta ga ƙuntatawa da suka wajaba ga lafiya da rayuwa mai lafiya.

Yin rigakafin kamuwa da cutar siga a cikin yara shine haɓaka halin kula da jikinsu da haɓaka halayyar abinci. An taka muhimmiyar rawa wajen rigakafin wannan cuta ta hanyar kiyaye yanayin yanayin kwanciyar hankali a cikin dangi da ayyukan motar yaron.