Abubuwan dake haifar da ci gaba da ciwon sukari kusan basu yiwuwa a gano su. Sabili da haka, daidai ne a yi magana game da abubuwan haɗari don nau'in 1 da nau'in ciwon sukari na 2.
Kasance da tunanin su, zaku iya gane cutar a farkon, kuma a wasu halayen har ma ku guje ta.
Don sanin wannan batun, kuna buƙatar rarrabewa game da irin nau'in 1 da nau'in ciwon sukari na 2, abubuwan haɗari waɗanda ke haifar da cutar.
Nau'in 1
A wannan yanayin, tsarin garkuwar jiki yana lalata sel wanda ke da alhakin samar da insulin. Cutar koda a sakamakon wannan baya iya samar da insulin.
Idan mutum ya ɗauki samfuran carbohydrate, to yawan haɗarin sukari a cikin jini yana ƙaruwa, amma ƙwayoyin ba su iya shaye shi ba.
Sakamakon rushewa ne - an bar sel ba tare da abinci ba (glucose), kuma akwai wadataccen sukari a cikin jini. Wannan ilimin shine ake kira hyperglycemia kuma a takaice zai iya tayar da coma mai ciwon sukari.
Ana gano cutar sukari ta Type 1 musamman a cikin samari da ma yara. Yana iya bayyana sakamakon damuwa ko wata cuta da ta gabata.
Nau'in 2
Kwayar cutar ta bayyana kanta a cikin mutane masu shekaru 40. A wannan yanayin, ƙwayoyin cututtukan cututtukan ƙwayar cuta sun fara samar da insulin.Amma matsalar ita ce sel wasu gabobin har yanzu ba za su iya shan shi ba.
Wannan shine mafi yawan nau'in cutar - 90% na lokuta.
Idan muka yi la’akari da duk abubuwan da ke tattare da hadarin kamuwa da ciwon sukari na 2, babban abinda ya shafi ci gaban wannan cuta shine gado na gado. A wannan yanayin, yana da mahimmanci a kula da matakan sukari na jini akai-akai.
Abubuwan haɗari
Bari muyi cikakken bayani game da jerin dalilan da zasu iya bayar da gudummawa ga ci gaban ciwon sukari.
Kashi
Binciken likita a cikin shekaru da yawa ya nuna cewa ciwon sukari na 1 shine zai zama gado tare da yuwuwar 5% a gefen mahaifiyar kuma tare da yiwuwar 10% a gefen mahaifan.
Hadarin cutar yana ƙaruwa a wasu lokuta (70%) lokacin da iyayen biyu ke fama da ciwon sukari.
Magungunan zamani suna ƙoƙarin gano kwayoyin halitta na musamman waɗanda ke da alhakin ci gaban cutar. A yau, ba wani takamaiman sashin da aka samo wanda ya shafi yanayin jikin mutum game da rashin lafiya.
A cikin kasarmu, binciken likita ya gano kwayoyin halittu da yawa wadanda ke haifar da nau'in ciwon sukari 1, amma har yanzu ba a gano kwayar halittar da kawai ke da alhakin cutar sankarar mahaifa ba. Mutumin zai iya gada kawai da nufin cutar da dangi daga dangi, amma yayin rayuwa bazai bayyana ba.
Ra'ayi tunani, abubuwan haɗarin kamuwa da ciwon sukari na 1, waɗanda ke nuna girman su, sune kamar haka:
- m tagwaye - 35-50%;
- duka iyayen suna masu ciwon sukari - 30%. A wannan yanayin, a cikin yara 10, uku ne kawai zasu iya bayyanar cututtuka. Ragowar 7 zasu kasance cikin koshin lafiya.
Tare da nau'in ciwon sukari na 2, yiwuwar gado ta uwa da uba yana ƙaruwa kuma yana 80%.
Amma idan sun kasance sunada insulin biyu, to yaron zai iya wahala a kusan kashi 100% na lokuta.
Wuce kima
Reducedungiyoyin haɗari na nau'in ciwon sukari na 2 na sukari an rage su zuwa mafi mahimmancin sakamako - kiba. Dangane da binciken likita, kusan kashi 85% na mutane suna da ƙarin fam.
Don hana kiba kana buƙatar:
- dauki lokacinku kuma ku tauna abinci sosai;
- Rarraba isasshen lokaci domin kowane abinci;
- Kar ku tsallake abinci. Wajibi ne a ci akalla sau 3-5 a rana;
- gwada kada ku ji matsananciyar yunwa;
- ba don inganta yanayi ba;
- lokacin karshe shine awa 3 kafin lokacin bacci;
- ba canja wuri;
- Zai fi kyau a ci sau da yawa, amma a ƙaramin rabo. Don cin abinci, ana kuma la'akari da gilashin kefir ko wasu 'ya'yan itace. Yana da mahimmanci kada a tayar da abincin.
Cakuda tsotse nama a cikin kugu ya sa sel su zama masu tsayayya, kuma glucose din ya tara jini. Idan zamuyi magana game da irin wannan rashin lafiyar kamar ciwon sukari mellitus, abubuwan haɗari suna raguwa da yawa tare da ƙididdigar taro na jiki na 30 kg / m. A lokaci guda, kugu ya “iyo”. Yana da mahimmanci a lura da girman sa. Yankin da ke kewaye da shi kada ya wuce 90 cm na maza, kuma ga mata - 88 cm.
Carbohydrate metabolism
Kwayoyin cututtukan cututtukan fata a jikin mutumin da ke da ƙoshin lafiya suna haifar da yanayin insulin da ke buƙata don ɗaukar ƙwayoyin.
Idan glucose ba a ɗauka gabaɗaya, yana nufin akwai insulinitivity - sukari jini yana ƙaruwa.
Rashin daidaituwa aiki na kashin baya shine ke haifar da ci gaban cutar sankarar mahaifa.
Ciwon hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo
Da yake magana game da ciwon sukari, ƙungiyar masu haɗarin sun haɗa da mutanen da suka kamu da cutar, hepatitis ko rubella.
Cututtukan bidiyo ko bidiyo guda biyu Idan mutum gaba daya yana da koshin lafiya, to wadannan rikice-rikice ba masu cutarwa bane.
Amma idan akwai tsinkayar ƙwayar halittar jini game da ciwon sukari da kuma yin kiba, to ko da kamuwa da cuta mai sauƙi na iya zama da haɗari. Ana taka muhimmiyar rawa ta hanyar ƙwayoyin cuta waɗanda aka watsa wa jariri daga mahaifiya a cikin mahaifa.
Damuwa
Rashin damuwa ko damuwa na yau da kullun suna haifar da jiki don samar da adadin kuzari na hormone na musamman, cortisol, wanda kuma yana kara haɗarin haɓakar ciwon sukari. Hadarin yana ƙaruwa da ƙarancin abinci mai gina jiki da bacci. Don jimre wa waɗannan cututtukan zai taimaka wajan yin zuzzurfan tunani ko yoga, kazalika da kallon finafinai masu inganci (musamman kafin lokacin bacci).
Rashin bacci
Idan mutum bai sami isasshen bacci ba, jikinsa ya lalace, wannan yana ba da gudummawa ga ƙaruwar samar da jijiyoyin wuya.
Sakamakon haka, ƙwayoyin sel ba su kama insulin ba, kuma a hankali mutum ya yi girma mai.
An sani cewa mutanen da ba sa barci kaɗan, suna jin yunwa kullun.
Wannan ya faru ne sakamakon samar da kwayar halitta ta musamman - ghrelin. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a ba akalla awanni 8 na bacci.
Jihar mai magani
Don hana haɓakar cutar, kuna buƙatar saka idanu akan matakan glucose a cikin jini akai-akai. Ana iya yin wannan ko dai tare da glucometer ko gudummawar jini na yau da kullun don nazarin dakin gwaje-gwaje. Jihohin cututtukan sukari suna dauke da sinadarin glucose mai yawa, amma ba kamar yadda yake kan batun ciwon suga ba.
Cutar tamowa
Wannan lamari ne mai mahimmanci. Idan abincin ba shi da kyau a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari daban-daban, to, ciwon sukari na iya haɓaka.
An gano cewa koda da karamin adadin ganye da kayan marmari, haɗarin cutar zai ragu sosai (har zuwa 14%).
Kuna buƙatar yin abincin ku "daidai." Ya kamata ya ƙunshi:
- tumatir da barkono kararrawa;
- ganye da walnuts;
- Citrus 'ya'yan itatuwa da wake.
Dalili na shekaru
Aikin likita ya nuna cewa dalilai masu haɗari ga cututtukan type 2 suna da yawa musamman a cikin mata bayan shekaru 45. Wannan zamani yana nunawa ta hanyar raguwa a cikin tafiyar matakai na rayuwa, yawan ƙwayar tsoka yana raguwa, amma nauyi yana ƙaruwa. Sabili da haka, a wannan lokacin, yakamata a ba da kulawa ta musamman ga madaidaicin salon kuma mafi yawan lokuta masana kimiyyar endocrinologist suna lura da su.
Dadi mai dadi
Abin sha tare da babban sukari (ruwan 'ya'yan itace, makamashi, soda) sune ɗayan haɗarin, yayin da suke haifar da kiba mai sauri, sannan kuma ga ciwon sukari.
Yawanci, a cikin rigakafin kowane nau'in ciwon sukari, rage cin abinci yana da mahimmanci. Amma yana da mahimmanci a san cewa daidaitaccen ma'aunin ruwa na jiki yana da mahimmanci fiye da kowane abinci.
Saboda koda, baya ga samarda insulin, shima yana samar da maganin shaye-shayen maganin bicarbonate. Wajibi ne don rage acidity na jiki. Lokacin da jiki ya bushe, bicarbonate ne ke fara samar da baƙin ƙarfe, sannan kawai sai insulin.
Kuma idan abincin ya cika da sukari, haɗarin kamuwa da cutar siga yana da yawa sosai. Bugu da kari, kowane tantanin halitta yana buƙatar insulin da ruwa duka don kama glucose. Wani sashi na ruwan da mutum ya bugu ya tafi zuwa ga samar da sinadarin bicarbonate, wani bangare kuma - ga yawan shan abinci. Wato, samar da insulin ya sake raguwa.
Race
Abin takaici, wannan dalilin ba zai iya tasiri ba.Akwai abin kwaikwaya: mutane masu fararen fata (masu kyau) fata sune Caucasians, sunfi dacewa da cutar siga fiye da sauran jinsi.
Don haka, mafi girman nau'in ciwon sukari na 1 a cikin Finland (mutane 40 a cikin 100 dubu na yawan mutanen). Kuma mafi ƙarancin kuɗi a China shine 0.1 mutane. a kowace dubu ɗari.
A cikin ƙasarmu, mutanen Arewa ta Arewa sun fi haɗarin ciwon sukari. Ana iya bayanin wannan ta kasancewar Vitamin D yana shigowa daga rana. Ya fi dacewa a cikin ƙasashen da ke kusa da mai daidaitawa, amma yankuna na pola sun rasa bitamin.
Babban matsin lamba
Bayyanar cututtukan hauhawar jini (matsa lamba 140/90 ko sama da haka) sune abubuwanda zasu iya haɗuwa da juna kuma ba sa haifar da ci gaban ciwon sukari, amma ana haɗuwa da shi. Anan ana buƙatar rigakafin a cikin nau'i na motsa jiki da abinci mai mahimmanci.
Bidiyo masu alaƙa
Abubuwan da ba za a iya daidaitawa ba da sauƙin canza abubuwan haɗari don cutar sankarar mellitus:
Duk mutumin da ke da kyakkyawar dama na ciwon sukari (ƙwayoyin cuta ko kiba) ana ba da shawarar abinci ne kawai na tushen shuka wanda dole ne a bi shi koyaushe. Yana da mahimmanci a tuna cewa lura da ƙwayoyi yana haifar da sakamakon da ba a so. Wasu kwayoyi suna ɗauke da abubuwan haɓaka na hormonal.
Bugu da kari, kowane magani yana da sakamako masu illa kuma yana cutar da wani ko wata sashin jiki. Ana cutar da cutar koda da fari. Kasancewar ƙwayoyin cuta na iya lalata ƙarfin garkuwar jiki. Yana da mahimmanci kula da lafiyar ku koyaushe. Kuma idan akwai aƙalla ɗaya daga cikin abubuwan da aka lissafa, ya zama dole likita ya kula dashi akai-akai.
