Duk da irin maganganun da yake nunawa, banana ayaba ce mai amfani kuma wacce ake amfani da ita a rayuwarmu ta yau da kullun. Wannan 'ya'yan itace mai haske mai launin shuɗi ya zama burodi na biyu ba kawai ga yawan jama'ar Afirka da na Amurka ba, har ma da yawancin Russia. Mutane da gaske suna son ayaba da godiya saboda kyakkyawan dandano da yawancin halaye masu amfani.
Lokacin ƙirƙirar menu na yau da kullun, tambaya mai ma'ana na iya tashi game da manyan contraindications zuwa amfani da 'ya'yan itace, musamman idan ya shafi marasa lafiya da cututtukan cututtukan fata.
Zai fi wuya a biɗi tsakanin abinci daban-daban kuma a zaɓi waɗanda ke da amfani ga wannan mara lafiyar. Bari mu bincika tambaya game da shin shin zai yuwu ga masu fama da matsalar cututtukan fata su ci ayaba don maganin farji.
Siffofin 'Ya'yan itace
Ayaba tana da hadaddun carbohydrates wadanda suke da wahalar sha don jikin mai rauni. Ba za a iya kiran wannan samfurin a matsayin abin da ake ci ba saboda yawan adadin kuzarin da ke tattare da shi, don haka ayaba don maganin ciwon sanyi ba a cikin jerin abincin.
A tsarinsa, 'ya'yan itacen dabino banana suna da taushi da taushi. Saboda wannan, basu da ikon cutar da narkewar abinci, koda kuwa suna jinya. Likitoci sun amsar tambaya game da yiwuwar amfani da ayaba don maganin cututtukan fata.
Koyaya, akwai wasu sharuɗɗan halaye waɗanda suke da matukar mahimmanci don dacewa da cikakkiyar dacewa, kuma zamu iya cewa ya dogara da yadda amintattun waɗannan 'ya'yan itatuwa ke da aminci.
Ayaba don tsananin kumburin koda
A bayyane yake cewa yayin babban cutar da cutar ba shi yiwuwa har ma muyi magana game da ayaba, kuma a daina cin su. A matsayinka na mai mulkin, bayan dakatar da fitina, likita ya ba da umarnin ruwan da aka narke tare da ruwa, kuma wannan shine duk abin da zai yiwu a wannan matakin. Sakamakon gaskiyar cewa ba za a iya samun ruwan 'ya'yan itace banana ba, zai fi kyau a daina amfani da waɗancan jujin na bananaanyun banana da ake da su a shagunan.
A lokacin dawowa zuwa cikakken rayuwa, wannan 'ya'yan itace mai ƙwanƙwasa yana iya kasancewa a kan teburin cin abinci mai haƙuri. Zai fi kyau ku ci samfurin a cikin garin gasa ko grated. Adadin da aka ba da shawarar ba shi ne sama da tayi 1 a kowace rana.
Ayaba a yayin sakewa
Ba za ku iya cin ayaba ba kawai, har ma da kwano masu dogaro da kai. Bugu da kari, 'ya'yan itatuwa ana iya samun dama sau da yawa fiye da da. Wato, ayaba don maganin cututtukan fata an haramta shi, amma a cikin sakewa, wannan yanayi ne mai tsaurin kai ga yanayin abinci.
Akwai ayaba da yawa. Ga wa] annan marasa lafiyar da ke fama da kumburin huhun hanji, ya fi kyau su bayar da fifiko ga nau'in kayan zaki na wadannan 'ya'yan itatuwa.
Akwai zaɓuɓɓuka da yawa da za a iya amfani da ita don cin ayaba a yayin yin buɓo. Misali, zai iya zama:
- banana banana
- gasa ayaba a cikin tanda;
- Ayaba mai kafaffen kayan zaki;
- compote busassun ayaba;
- ayaba a cikin yanayin halittarsu (yankakken guntu);
- 'Ya'yan itace a matsayin ƙari ga hatsi ko soufflé.
Yin shirya 'ya'yan itacen hadaddiyar giyar ba matsala. Don yin wannan, kuna buƙatar doke rabin banana tare da buɗaɗɗen ruwa, 500 ml na yogurt, madara mai gasa ko ƙarancin mai kefir.
A wannan yanayin, yana da kyau a bar madarar saniya gabaɗaya, ya kamata a lura a nan cewa tare da madara ta farji tana yiwuwa, amma ba duka ba. Wannan samfurin yana da nauyi sosai don ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa mai rauni kuma zai haifar da yanayin cutar.
Ta yaya ayaba ke shafar mai haƙuri?
Kamar kowane samfurin abinci, ayaba na iya samun tasiri daban-daban akan mai haƙuri da ciwon huhu. Zai iya zama tabbatacce, tsaka tsaki ko kuma mummunan rauni. Idan kun bi ka'idodi na yau da kullun da ƙa'idodi don amfanin waɗannan 'ya'yan itatuwa a cikin abinci, to, kawai za a samu fa'ida daga gare su. Waɗannan kaddarorin sun haɗa da:
- ayaba suna iya samun kyakkyawan tasirin decongestant a jiki, haka nan kuma suna motsa cire cire ruwa mai yawa a jikin mai haƙuri;
- duk wadancan abubuwan da ke kunshe cikin ayaba, suna da amfani mai kyau kan kyautatawa da yanayin mai haƙuri, wanda kan iya kai wa ga samun sauki daga cutar;
- tsarin mai taushi da laushi ga 'ya'yan itacen a hankali yana rufe jikin mucous membrane na tsarin narkewa kuma baya haushi.
Duk da kyawawan fannoni, akwai kyakkyawan sakamako na amfani da banana:
- 'Ya'yan itãcen marmari suna haifar da ƙwanƙwasawa (wannan kuwa saboda aiwatarwar fitar da gas daga hanji);
- abin da ke faruwa na lokacin rashin lafiya, kodayaushe, cututtukan fuka-fuka da ƙwanƙwasa yawanci ba a haɗa su da kumburin ƙwayar cuta;
- a wasu yanayi, zawo na iya farawa;
- farko na ciki cramps.
Ya kamata kuma a san cewa rashin yarda mutum ne na ayaba ta wani yanki mai yuwuwar yiwuwa. A wannan yanayin, ba tare da la'akari da ko mutum ba shi da lafiya tare da cututtukan cututtukan cututtukan hanji ko a'a, an haramta cin ayaba. In ba haka ba, matsaloli masu girma zasu fara.
Idan akwai kumburi da farji, to halayen rashin lafiyan amfani da ayaba zasu iya tsananta cutar da yawa.
