Ciwon sukari cuta ce da dole ne a sanya idanu a kai a kai don kada a haifar da matsaloli a jiki. Har zuwa wannan, masu ciwon sukari a kai a kai suna yin gwajin jini don sukari ta amfani da na'urar glucometer ta hannu na musamman. Bugu da ƙari, likita ya wajabta magani na gaba, magani ko insulin.
Idan baku dauki matakan ba cikin lokaci kuma tsallake gabatarwar hormone a cikin jiki, matakin sukari na jini zai iya tsalle zuwa raka'a 15 ko 20. Irin waɗannan alamun suna da haɗari ga lafiyar masu ciwon sukari, sabili da haka, ya zama dole a ga likita nan da nan kuma a kawar da dalilin yanayin mai haƙuri.
Normalization na sukari jini
Don haka, abin da za a yi idan sukarin jini ya karu zuwa raka'a 15 da 20? Bayan gaskiyar cewa kuna buƙatar neman taimakon likita, dole ne a yi bitar abincin nan da nan game da ciwon sukari. Mafi m, sukari na jini ya fadi sosai saboda rashin abinci mai kyau. Ciki har da duk abin da kuke buƙatar yin don rage matakin glucose a cikin jiki, idan alamu sun kai matakin da muhimmanci.
Don rage sukari na jini daga raka'a 15 zuwa 20 zuwa matakin al'ada zai yuwu ne kawai tare da ragewar abinci-carb. Idan mai ciwon sukari yana da tsalle a cikin sukari, babu wani abincin da zai daidaita da zai taimaka.
Masu nuna raka'a 20 ko fiye da haka suna ba da rahoton haɗarin da ke barazanar haƙuri idan ba a fara amfani da magani sosai ba. Bayan bincika da kuma samun sakamakon gwaje-gwajen, likitan ya ba da izini ga magunguna da abincin abinci, wanda zai rage sukarin jini zuwa matakin 5.3-6.0 mmol / lita, wanda shine madaidaici ga mutum mai lafiya, gami da masu ciwon sukari.
Abincin ƙarancin carb zai inganta yanayin haƙuri ga kowane nau'in ciwon sukari, komai irin wahalar da mai haƙuri ke da shi.
Normalization na yanayin an lura da shi a rana ta biyu ko ta uku bayan canjin abinci.
Wannan, bi da bi, yana rage sukarin jini daga raka'a 15 zuwa 20 zuwa ƙaramin matakin kuma yana hana ci gaba da cututtukan sakandare waɗanda yawanci ke haɗuwa da ciwon sukari.
Don bambanta abincin, yana da daraja amfani da girke-girke na musamman don shirya jita-jita waɗanda ba kawai ƙone sukari na jini ba, amma har inganta yanayin mutum da ciwon sukari.
Sanadin Samun Hawan jini
Ciwon sukari na jini na iya ƙaruwa saboda haihuwa, matsanancin damuwa ko damuwa na hankali, kowane irin cututtukan sakandare. Matsayi mai kyau, idan matakin glucose ya tashi zuwa raka'a 15 ko 20, zamu iya la'akari da gaskiyar cewa wannan alama ce ta ƙara hankali ga lafiyar. Yawancin lokaci sukari jini yakan tashi idan mai haƙuri yana da nakasu a cikin aiki na carbohydrates.
Don haka, manyan dalilan da ke haifar da karuwar glucose din jini zuwa raka'a 20 ko sama da haka ana bambanta su:
- Rashin abinci mai gina jiki. Bayan cin abinci, matakan sukari na jini ana ɗaukaka su koyaushe, tunda a wannan lokacin akwai aiki da abinci wanda yake aiki.
- Rashin aikin jiki. Duk wani motsa jiki yana da tasiri mai amfani akan sukarin jini.
- Emotionara yawan jin daɗi. A lokacin da ake cikin halin damuwa ko ƙwarewa mai ƙarfi, ana iya lura da tsalle-tsalle cikin sukari.
- Mummunan halaye. Barasa da shan sigari suna da illa ga yanayin jiki da karatun glucose.
- Canjin ciki. A cikin cututtukan maza masu haila da lokacin haila a cikin mata, matakan glucose na jini zasu iya karuwa da alama.
Haɗe da dalilai na iya zama kowane nau'in rikicewar lafiyar, wanda aka rarrabawa dangane da wane ɓangaren ya shafa.
- Cutar cututtukan Endocrine saboda rashi na iya haifar da cutar sankara, pheochromocytoma, thyrotoxicosis, cutar Cushing. A wannan yanayin, matakin sukari ya tashi idan adadin hormone ya karu.
- Cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan fata, irin su cututtukan fata da sauran cututtukan ciwace-ciwacen daji, suna rage samar da insulin, wanda ke haifar da rikicewar rayuwa.
- Shan wasu magunguna na iya haifar da karuwa a cikin glucose na jini. Irin waɗannan magungunan sun haɗa da homon, diuretics, hana haihuwa da magungunan steroid.
- Cutar hanta, inda ake adana glycogen, yana haifar da haɓaka sukari na jini saboda lalatawar ƙwayar cuta ta ciki. Irin waɗannan cututtukan sun haɗa da cirrhosis, hepatitis, tumor.
Duk abin da mai haƙuri ke buƙata ya yi, idan sukari ya karu zuwa raka'a 20 ko mafi girma, shine kawar da abubuwan da ke haifar da tashin hankalin ɗan adam.
Tabbas, batun guda na ƙara matakan glucose zuwa raka'a 15 da 20 a cikin mutane masu lafiya ba su tabbatar da kasancewar ciwon sukari ba, amma a wannan yanayin dole ne a yi komai don kada yanayin ya tsananta.
Da farko dai, yana da mahimmanci a sake farfado da abincin ku, kuna yin motsa jiki na yau da kullun. Bugu da ƙari, kowace rana kuna buƙatar auna sukari na jini tare da glucometer don guje wa sake komawa yanayin.
Guban jini
Ana yawan auna sukarin jini a kan komai a ciki. Ana iya yin gwajin jini a cikin asibiti a cikin dakin gwaje-gwaje da kuma a gida ta amfani da glucometer. Yana da mahimmanci a san cewa ana amfani da kayan aikin gida galibi don tantance matakan glucose na plasma, yayin da yake cikin jini, mai nuna alama zai ragu da kashi 12 cikin dari.
Kuna buƙatar yin bincike sau da yawa idan wani binciken da ya gabata ya nuna matakan sukari na jini sama da raka'a 20, yayin da mai haƙuri bai kamu da ciwon sukari ba. Wannan zai ba da damar hana ci gaban cutar a lokaci tare da kawar da duk abubuwan da ke haifar da cuta.
Idan mai haƙuri ya haɓaka glucose na jini, likita na iya ba da izinin gwajin haƙuri a cikin glucose don taimakawa wajen ƙayyade kamannin ciwon sukari. Yawanci, an tsara irin wannan bincike don ware haɓakar ciwon sukari a cikin haƙuri kuma don gano cin zarafin ƙwayar sukari.
Ba a tsara gwajin don haƙuri na glucose ga kowa ba, amma mutane sama da 40, marasa lafiya masu kiba da waɗanda ke da haɗari ga ciwon sukari mellitus sun sha wahala.
Don yin wannan, mai haƙuri ya wuce gwajin jini don sukari a kan komai a ciki, bayan haka an miƙa shi ya sha gilashin glucose mai narkewa. Bayan awanni biyu, ana sake yin gwajin jini.
Don amincin sakamakon da aka samu, dole ne a kiyaye yanayi mai zuwa:
- Lokacin daga cin abinci na ƙarshe zuwa gwajin ya kamata ya ƙalla akalla sa'o'i goma.
- Kafin bayar da gudummawar jini, ba za ku iya shiga cikin aiki na jiki ba kuma dole ne a cire duk abubuwan da suke ɗauke da nauyi a jiki.
- Ba shi yiwuwa a canza abincin a tsafe na bincike.
- Kuna buƙatar yin ƙoƙari don kauce wa damuwa da damuwa.
- Kafin ka zo kan bincike, an bada shawarar shakatawa da kwanciyar hankali.
- Bayan maganin glucose ya bugu, ba za ku iya tafiya ba, shan taba da ci.
Ana gano rashin ƙarfi na haƙurin glucose idan bincike ya nuna bayanai akan komai a ciki game da 7 mmol / lita kuma bayan shan glucose 7.8-11.1 mmol / lita. Idan alamu sun kasance ƙasa sosai, kada ku damu.
Don gano abin da ke haifar da ƙaruwa na lokaci guda na sukari na jini, kuna buƙatar ɗaukar duban dan tayi na ƙwayar cuta kuma ku yafe gwajin jini na enzymes. Idan kun bi shawarar likitoci kuma ku bi tsarin warkewa, karatun glucose zai daɗe ba zai kwanciyar hankali ba.
Baya ga canje-canje a matakan glucose na jini, mai haƙuri na iya ɗanɗano waɗannan alamun:
- Urination akai-akai;
- Jin bushewar baki da ƙishirwa koyaushe.
- Gajiya, rauni da rashin tsoro;
- Asedaru ko, ba daɗi ba, rage cin abinci, yayin da nauyi ya ɓace ko ya samu;
- Tsarin rigakafi yana raunana, yayin da mai haƙuri ba ya warkar da kyau;
- Mai haƙuri yana jin ciwon kai akai-akai;
- A hankali hankali ya ragu;
- Itching an lura akan fatar.
Irin waɗannan bayyanar cututtuka suna nuna karuwa a cikin sukari na jini da buƙatar ɗaukar matakan gaggawa.
Ationarin Abinci don glucose mai yawa
Don daidaita sukari na jini, akwai abinci na musamman na warkewa wanda ke nufin rage yawan abincin da ke da wadataccen carbohydrates. Idan mai haƙuri yana da nauyin jiki, haɗu da likita ya tsara rage yawan adadin kuzari. A wannan yanayin, wajibi ne don sake cike abincin tare da samfuran da ke dauke da bitamin da abubuwan gina jiki.
Menu na yau da kullun yakamata ya haɗa da abinci wanda ya ƙunshi adadin kuzarin sunadarai, fats da carbohydrates. Lokacin zabar jita-jita, da farko dole ne a mai da hankali akan teburin ma'anar glycemic, wanda kowane mai ciwon sukari ya kamata ya samu. Kuna iya kawar da alamun cutar sankara kawai tare da ingantaccen abinci.
Tare da ƙara yawan sukari, ya zama dole don daidaita yawan abincin abinci. An bada shawara a ci sau da yawa, amma a cikin ƙananan rabo. Yakamata a sami abinci guda uku da abinci uku a rana. Koyaya, kuna buƙatar cin abinci mai kyau kawai, ban da kwakwalwan kwamfuta, mahaukata da ruwa mai walƙiya, mai cutarwa ga lafiya.
Babban abincin ya kamata ya haɗa da kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da abinci masu gina jiki. Hakanan yana da mahimmanci a kula da ma'aunin ruwa. Idan matakin glucose ya kasance mai girma, ya zama dole mu rabu da amfani da kayan zaki, da sigari da abinci mai kitse, da giya. Hakanan ana bada shawara don ware inabi, raisins da ɓaure daga abincin.
