Ciwon sukari da aikin yau da kullun suna tafiya da hannu - kuna buƙatar dafa abinci lafiya da daidaita abinci kuma ku ci, ku huta, ku sami isasshen barci, kuyi aiki a jiki ku duba matakin glucose. Amma akwai wani ƙarin abu wanda yake buƙatar yin kullun, idan kuna da ciwon sukari - duba yanayin kafafu.
Wannan hanyar zaku iya hana ko aƙalla magance matsalolin ƙafafun da ke haɗuwa da ciwon sukari. Ba shi da wahala kuma ana iya yi a gida, babban abu koyaushe ne. Idan baku taɓa samun rikice-rikice ba a ƙafafunku, to tsaya sau daya a mako. Idan kun faru kuna cutar da ƙafafunku, kuna da rauni ko raunuka, ko kuma idan baku da abin mamaki cikin ƙafafunku, bincika kowace ranab!
Zama kiba ko rashin sassauci na iya sanya wannan hanyar da wahala, amma yana da matukar muhimmanci mu roƙe ku kada ku kasance masu jin kunya kuma nemi taimako daga waɗanda suke ƙauna. Da ke ƙasa akwai matakai 9 masu sauƙi waɗanda ya kamata ku ɗauka lokacin gwada ƙafafunku a gida don mutanen da ke da ciwon sukari.
Matakai 9 don bincika kafafu
№1 Takeauki madaidaicin matsayi don bincika tsayawa
Da farko dai, kafafu yakamata su kasance masu tsafta. Bayan tabbatar da wannan, zama akan kujera, gado ko bayan gida a daki mai cike da hasken wuta. Sanyaya sanya kafafu a gabanka. Daga nan sai ka ɗaga ƙafar ɗaya ka kafa ta a kan gwiwoyin ɗayan don ka bayyane. Ya kamata kafaffiyar kafa ta goyan baya.
# 2 bushe ƙafafunku
Sanya ƙafarku tare da tawul mai taushi idan kun wanke shi kafin. Sannu a hankali danshi tsakanin yatsunsu.
A'a. 3 Duba ƙafar
Yin amfani da hannayenka, da ɗan juya can ƙafa don ku iya gani da daskaɗan. Kar a cika shi kuma kada ka shimfiɗa ƙwayar idon gwiwa. Idan ba a ba ku wannan motsi ba, yi amfani da taimakon madubi aljihu don bincika ƙafa cikin tunani.
Kasanni - Yi tafiya a kansu tare da yatsunsu don jin fatattaka, bushe ko m fata. Ka tuna cewa hatta ƙananan fyaɗe suna sauƙin kamuwa. Sabili da haka, tabbatar cewa sanya ƙafafunku da mayukan shafawa na musamman da ruwan shafawa waɗanda ba su da launi mai laushi. Amma a cikin kowane hali kada ku sanya fata a tsakanin yatsunsu, tunda wurare masu laushi da dumi suna matukar son ƙwayoyin cuta.
Hannun kafafun (wurin da yatsunsu suke girma) - yi bincike da kafafun kafa a hankali tare da yatsunsu don yanayin rubutaccen fata ko kumburi. Wannan ɓangaren ƙafa yana ƙarƙashin mafi girman nauyin yayin tafiya, saboda haka corns na iya kafa anan. Kuna iya guje wa bayyanar su ta hanyar zaɓan takamammen takalma da amfani da matakan kariya na musamman.
Soles - Hakanan, a hankali bincika tumbi da kumburi, wanda na iya zama alamun lalacewar ƙashi ko tsokoki. Idan bincike na gani ya nuna raunuka ko raunuka, kada a jinkirta, nemi likita.
A'a. 4 Kwatanta zafin jiki
Hannu yana kwatanta zafin jiki na fata akan babba, ƙananan da kuma na baya na ƙafa - daidai ne ko kuwa? Shin akwai wani wuri mai sanyi ko mai zafi? Kwatanta yanayin ƙafafun biyu.
A'a 5 A hankali duba kafafu
Yi hankali da kafafu daga dukkan bangarorin, bincika kowane bambance-bambance daga yanayin da aka saba - corns, scrap, abrasions, redness, bushe fata.
Manyan ɓangarorin ƙafafun da gwiwoyi - Nemo kowane alamun canji a cikin jini - m, m ko bakin ciki fata, m aibobi, bambance-bambance a cikin zazzabi. Za'a iya inganta hawan jini ta hanyar motsa jiki da mafi kyawun sarrafa sukari.
A'a. 6 Duba yatsunsu
Yin amfani da yatsunsu, a hankali ku yada yatsun ku, bincika yatsun kansu da fatar da ke tsakaninsu.
Kusa da ƙusath - bincika ƙoshin ƙoshin lemo waɗanda za'a iya gane su da sauƙi ta fata da ja mai kumburi a kusa da ƙusa. Ingrown kusoshi na buƙatar ziyarar likita (wanda ba mai kula da shi ba!), Kuma maganganun da aka yi watsi da su suna haifar da haɗarin lafiyar gaske.
Yankawa - don gwada zagayawa na jini, matsi yatsan yatsuna na biyu, amma a hankali. Idan komai ya kasance cikin tsari, launin fata na al'ada zai dawo cikin 5 seconds. Fatar da aka cirewar a yatsan tana nufin cewa kuna da matsalolin wurare dabam dabam.
Nail - kuna buƙatar bincika kusoshi ba tare da varnish ba. Nemi rawaya ko exfoliating ko daskararru ko ƙoshin ƙusoshin, saboda waɗannan canje-canjen na iya zama alamomin kamuwa da cuta na ƙafafu. Idan kun sami wani abu kamar haka, tabbatar da tuntuɓar likitan fata, kada ku sami magani na kai, yana da haɗari!
A'a. 7 Bi canje-canje
Yi rikodin sakamakon gwaje-gwaje - komai yana da mahimmanci: zazzabi sabon abu, corns, raunuka, kumburi. Bayyana dalla-dalla yadda suke, kamshi da abin da ya taɓa wuraren da akwai canje-canje. Kwatanta shigarwar idan ka lura da wani sabon abu. Idan wata alama ta kara lalacewa ko kuma sababbin matsaloli sun bayyana, tabbatar da magana da likitan ku kai tsaye.
8 Kare lafiyar ƙafafun titi
Yawancin mutane suna son yanayin dumama, amma tuna cewa yana da alaƙa da haɓaka ayyukan jiki, rana ba koyaushe takalma mai kyau ba.
- A bakin rairayin bakin teku ko cikin ruwa, tabbatar da saka takalman aqua na musamman. Koda yashi mai saukin ganewa na iya saurin fashewa da fasa waɗanda suke da sauƙin ɓacewa akan lokaci.
- Saka takalma a kan titi - koyaushe. Sandaura mai zafi da kwalta na iya lalata fatar ƙafafunku nan take. Hakanan yana da sauki kar a lura da abubuwa masu kaifi da ke yawo cikin ciyawa da kan hanya.
- Koyaushe sanya hasken rana a ƙafafunku. Konewa kuma musamman blisters suna da sauƙin kamuwa da cuta.
- Guji takalmin takalmi da sandals tare da madauri da yatsun. Me yasa? Saboda tashin hankali yana haifar da raunuka, kuma samfuran buɗewa ba su kiyaye ƙafafunku daga lalacewa.
- Bayan dawowa daga titi, bincika ƙafafunku. Onewa da ƙonewa, cizon kwari da kuma tatsuniya ƙofofin buɗe ƙorafi ne na kamuwa da cuta. A wanke da warkad da dukkan raunuka da raunuka lokaci guda.
No. 9 Yanke kauri kusoshi da hancin
Hannun ƙusa suna da sauƙin rikewa koda da hannu ɗaya, kuma amfaninsu zai fi dacewa ya cece ku daga bayyanar ƙusoshin ingrown da lalata fata.
Idan kuna da rauni na gani, da zarar an samu rauni ko kuma asarar hankali a cikin kafafu, in ya yiwu, ya kamata a danƙa kulawa da ƙafar ƙafa ga likitocin ƙwararru - likitocin dabbobi.
MUHIMMIYA!
Kulawar da ta dace tana da mahimmanci ga mutanen da ke da cutar siga. Kullum bincika yanayin su da kanka kuma ka ga likita a kai a kai don magance duk matsalolin kafin su zama cikin rikitarwa masu rikitarwa. Game da Abin da samfura waɗanda suka dace da kula da fata na ƙafa da kuma yadda za ku kula da fata don maganin ciwon sukarikaranta nan.
