Babban abun kashe kudi shine siyan abinci. Mutumin da ke rayuwa tare da kamuwa da cutar sankara yakamata ya bi tsarin abincin da ya dogara da nama, kifi, kayan kiwo, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, waɗanda yawancin lokuta sun fi burodi da hatsi, da gaske a cikin wannan cuta. Dangane da kyawawan dabi'u da tunanin mutum, mutumin da ya dogara da insulin yakamata ya san wasu fasalolin cutar kuma yana da dabaru da yawa don taimaka masa ya shawo kan mummunan sakamako na cutar sankara.
- Don fahimtar mene ne ciwon sukari, da farko kuna buƙatar ilimin asali - fahimtar yadda jikinku yake aiki;
- Idan akwai tuhuma game da binciken da ya dace, gano alamun a lokaci kuma gudanar da binciken farko.
Zai taimaka matuka wajen samun horo a cibiyar masu ciwon sukari. Idan babu dama don zuwa horo, to ya kamata kuyi magana da endocrinologist ɗinku, wanda zaiyi magana game da mahimman abubuwan cutar.
Mai ciwon sukari ya kamata yasan komai:- game da kwayoyi don maganin ciwon sukari,
- bambance-bambance tsakanin nau'ikan insulin daban-daban, magunguna masu rage sukari, magunguna wadanda ke kare faruwar cutar cututtukan fata,
- bitamin da ma'adinai.
Hanyoyi da yawa na amfani da insulin da rage ƙwayoyi masu sukari, nau'in insulin wanda ya dace da mai haƙuri ya bi, hanyoyin da wuraren gudanar da magunguna. Lokacin yin allurar insulin, tuna da sakamakon ƙarancinsa ko rashirsa.
Mutumin da ke fama da wannan cutar yana buƙatar bin abinci, insulin, da kuma shan magunguna. Abincin ya ƙunshi cin abinci mai tsararren saiti a tsaftataccen lokaci. Idan mara lafiya yana da doguwar tafiya ko kuma wani abin aukuwa a bayan gida, kuna buƙatar tunani a gaba game da abin da zai tafi tare da shi a hanya don cin abincin rana, karin kumallo da abincin dare, a ina kuma idan ya ɗauki kwaya, zai ɗauki allurar insulin.
Mutumin da ya dogara da insulin a koyaushe yakamata ya tuna cewa:
- Yunwar wani mummunan yanayi ne mai haɗari ga jikinsa, wanda ke haifar da raguwar glucose na jini. Mai ciwon sukari yakamata ya kasance baya jin yunwa;
- Yin tawaye na iya haifar da hauhawar matakan sukari, wanda yake da haɗari kamar azumi. Sabili da haka, wajibi ne don ƙididdige yawan adadin abincin da aka ci da ƙarfinsu don haɓaka matakan sukari.
Rage matakan glucose ko hypoglycemia shine tsari wanda ke faruwa a cikin sakan. Idan baku dauki matakan da suka dace ba, masu ciwon sukari suna asarar rayuwa kuma yana iya mutuwa ko ya zama gurgu.
Don hana glucose daga ƙarƙashin matakan al'ada, mai ciwon sukari ya kamata koyaushe yana da adadin kayan ciye-ciye - sukari (ƙwarar 10), shayi mai zaki (0.5 l), apple (1 - 2), kuki mai dadi (150 - 200 g), sandwiches tare da burodin launin ruwan kasa (1 - 2)
Abincin, wanda yake wajibi ne ga mai haƙuri tare da nau'in ciwon sukari na 2 na mellitus, yana da tsayayye kuma yana hana amfani da kayan abinci da yawa, a lokaci guda, mutumin da ke karɓar insulin zai iya cin abinci sosai, idan kun san kuma ku bi dokoki da yawa.- Mai ciwon sukari yakamata ya lura da yawan kitse, furotin, carbohydrates da fiber wadanda suke samarwa.
- Wadanne samfuran ne aka ba da izini kuma waɗanda aka ba da shawarar, kuma me yasa.
- Yi hankali da yadda darajar fashewar abubuwa daban-daban zuwa glucose,
- San yadda tsarin kara sukari ya dogara da yanayin yanayin abinci.
- Bi abinci, ku sami damar dafa abincin da aka shirya don abincin irin waɗannan marasa lafiya, don sanin yadda ake amfani da maye gurbin sukari daidai.
- Don iya yin ƙididdigar lissafin ɓangaren burodi na samfurin da kayan aikin kalori.
Ya kamata aikin jiki ya zama haske ko matsakaici, kuma ba nauyi ba. Tunda yana da wahala a daidaita ayyukan motsa jiki, abinci da kulawar insulin, ya zama dole a shirya wasanni a gaba, ko don tsaftace tsabtace gida ko sake komawa gida. A lokaci guda, wasanni na iya haifar da raguwar sukari a ƙasa da matakan yau da kullun, don haka ya kamata a hankali zaɓi ayyukan motsa jiki.Yana da mahimmanci ga masu ciwon sukari su sami dabarun sarrafawa:
- Fitsari da kuma matakan sukari na jini (a gida tare da glucometer da matakan gwaji);
- Matsayi na nauyi - Ya kamata a sayi sikeli na ƙasa;
- Matakin hawan jini (musamman ga marassa lafiyar) - ta amfani da tanomita da aka sayar a cikin kantin magani
Darfafawa na karatun dole ne a rubuta shi a cikin littafin rubutu na musamman.
Bayan waɗannan sigogi, lokacin bincika alamomin halin jikin mutum, yakamata a rubuta bayanan da ke cikin littafin rubutu:
- Game da kashi na insulin;
- Abun da aka shirya da lokacin abinci, ma'anar abincinsa.
- Lokaci da adadin shan magungunan da ke kare ci gaban cututtukan cututtukan fata (musamman cututtukan cututtukan jijiyoyin koda, idanu da kafafu);
- Binciken abubuwan da ke haifar da lokaci da hauhawar haɓaka ko raguwa a cikin matakan sukari.
Mutumin da yake da cutar sankara, harma da danginsa da abokan sa yakamata ya san hanyoyin kiwon lafiya idan har aka sami rikitarwa. Misali, tare da cutar rashin karfin jini, hanyar da ta dace don fitar da mutum daga cikin halin rashin nutsuwa ita ce taimakawa kawai allurar glucose a lokacin. Dangi na mai ciwon sukari ya kamata ya san wannan kuma ya sami damar ba da taimakon farko a lokacin da ya dace.
Cututtukan fata na yau da kullun da ke haɓaka da asalin ciwon sukari ya kamata koyaushe su kasance ƙarƙashin ikon haƙuri. Don wannan, ya zama dole lokaci-lokaci don yin gwaji ta kwararru:
- Likita na Likita-sau 1 a shekara, cikin rashin koke-koke;
- Podiatrist (ƙwararre a cikin jiyya na ƙafa) - lokaci 1 a shekara;
- Likitocin jijiyoyin jiki - lokaci 1 a shekara;
- Neurologist (ƙwararren koda) - kamar yadda ake buƙata;
- Masanin ilimin hakora
- Likitan hakora.
Dukkanin matakai na matakan kula da yanayin jiki na yau da kullun a cikin ciwon sukari mellitus yana ɗaukar lokaci mai yawa ga mai haƙuri, amma ba za ku iya yin ba tare da shi ba. Mutumin da yake son yin rayuwa na yau da kullun kuma baya jin tasirin cutar sa zai sami lokaci da hanyoyi don cika duk abubuwan da ake buƙata.Bugu da kari, hanyoyin kamar su insulin gudanarwa, nazarin sukari, shan kwayoyi, da auna karfin karfin jini suna daukar mintuna 10 a rana, wanda hakan ba shi da yawa don kula da yanayin jiki, kuma bukatar kula da abinci mai inganci zai zama da amfani ba kawai ga mai dogaro da insulin ba, amma kuma yana da ƙoshin lafiya.
