Shin kofi yana ɗaga sukari na jini

A cikin mutane masu ciwon sukari, tambaya ta farko da ta tashi ita ce me za ku iya ci da sha? Kuma nan da nan idanunsa fadi a kan wani mai kara kuzari sha - kofi.

A zahiri, tambaya "shin kofi yana haɓaka sukarin jini" mai rikitarwa ne, kuma ra'ayoyi sun bambanta sosai: wasu masana sun yi imanin cewa maganin kafeyin yana toshe hanyar glucose daga jini zuwa kyallen jikin mutum, kuma wani ya ce kofi har ma yana taimakawa wajen dawo da sukari. jini.

Tasiri a jiki

A zahiri, wake da abin sha yana dauke da abubuwa da abubuwan haɓaka da ke haɓaka haɓaka jini ta hanyar ƙara sautin bango na jijiyoyin bugun zuciya da haɓaka ƙanƙantar tsoka ta zuciya. Lokacin da aka sha ruwan kofi, adrenaline da adrenaline ya samar yana kara haɓaka jini kuma yana shafar aikin insulin. Akwai gwaje-gwajen da ke tabbatar da cewa kofi yana ƙaruwa kuma yana riƙe juriya, watau, juriya ga insulin a cikin ƙwayoyin jikin mutum, wanda ke haifar da ƙimar glucose ta jini. Don haka a, kofi yana haɓaka sukari na jini, wanda shine sakamako mara amfani ga masu ciwon sukari. Haka kuma, yana riƙe da ruwa a jikin mutum yana haifar da haifar da edema.

sukari da kirim ana yawan karawa a cikin abubuwan sha na kofi, wanda ke kara sukarin jini

Dukiya mai amfani

Daga fa'idodin maganin kafeyin da abubuwan shan kofi, mutum na iya bambanta sautin karuwa, ma'anar vigor da haɓaka aiki. Increaseara yawan sautin jijiyoyi yana dacewa da kulawa, ƙwaƙwalwa da yanayin mutum. Bugu da kari, nau'in kofi mai koren suna dauke da adadi mai yawa na antioxidants wadanda ke hana tsufa na sel jikinsu da ke da alaƙa da peroxidation lipid. Kayan antioxidant na kofi yana ba ku damar ƙarfafa bango na jijiyoyin jiki, wanda shine rashi mai rauni a cikin ciwon sukari.

Abin da abin sha zan ƙi?

Amma ba wai maganin kafeyin kawai shine ɓangaren kofi. Idan babban abu ne ko kuma ƙyalli. Akwai ƙarin ƙarin kari a cikin sha nan da nan wanda sau da yawa yana da mummunan tasiri ga masu ciwon sukari. Kirim mai tsami da madara, sukari da syrups - duk waɗannan samfuran da ke hade da abin sha na kofi a cikin ƙasar ba su da yawa ga mutanen da ke da sukari na jini. Kuma abun da aka shirya na shan kofi wanda aka shirya shiryayye ya hada da mai yawa sukari kuma wannan tabbas yana cutar da jiki.

Ra’ayin masana

Duk da ambigu na shan kofi tare da ciwon sukari, har yanzu akwai mafi yawan ra'ayi. Idan ka koma ga ra'ayin masana, likitoci za su fada maka gaba daya cewa zai kyautu ka guji irin wannan shan giyar kwata-kwata. Tun daga rashi a cikin abincin ku, babu shakka ba za ku rasa komai dangane da ma'adinan mai amfani da abinci mai gina jiki da kuma bitamin ba. Ta hanyar ƙin kofi, zaku guje wa rikice-rikice da yawa na ciwon sukari da rage buƙatar magani. Koyaya, babu takamaiman dokar hana fitar kofi daga kwararru, kuma koyaushe zai yiwu a nemo hanyar fita.

Abin da 'ya'yan itatuwa masu bushe zan iya ci tare da ciwon sukari na 2

Da fari dai, kuna buƙatar amfani da hatsi na ƙasa kawai, kamar yadda a cikin kwalba tare da kofi na nan take akwai ƙarin ƙarin abubuwan haɗin da ke ƙunshe da adadin kuzari da carbohydrates. Abu na biyu, sha kofi mai rauni ko tsarma shi tare da madara mai skim ko soya.

Yana da kyau a yi amfani da abin sha na kofi wanda aka yi da nau'ikan kofi daban-daban - ba a gasa su ba kuma an riƙe su da yawancin kayan amfanin su.

Za'a iya amfani da abin sha na Caffeine-free. A cikin bushewa, an rage yawan maganin kafeyin, wanda ke guje wa rikice-rikice na sama. Hakanan zaka iya amfani da sauya kofi, irin su Urushalima artichoke, chestnuts, hatsin rai, chicory. Wadannan abubuwa suna da tasirin gaske.

Varietiesananan launuka - zaɓi mafi kyau ga marasa lafiya da ciwon sukari

Shawarwari

Idan har yanzu kun yanke shawarar shan abin sha mai ban sha'awa tare da irin wannan mummunan cutar endocrine, to sai kuyi amfani da dama masu amfani.

• Sha kofi na halitta kuma ku guji abinci nan da nan.
• Kar ku manta kula da kullun matakin sukari tare da glucometer, bi abinci, kula da nauyinku kuma kar ku ji kunya daga ƙoƙarin jiki.
• Sha abubuwan sha ba tare da ƙarin ƙari ba, kamar su cream mai nauyi, sukari ko syrups.

Idan adadi na sukari yanzu suna da yawa, zai fi kyau a daina shan kofi. Wajibi ne don daidaita yanayin jikin ku kuma dawo da matakan sukari sama da al'ada.

Lokacin da ba'a son amfani dashi

Wadanne cututtuka ne kuma ake bayar da shawarar dakatar da shan kofi da kuma shan kofi?

• Rashin damuwa Ana sarrafa maganin kafeyin tsawon lokaci a cikin jiki, don haka kada ku sha shi da yamma ko da dare.
• Kwayar cutar cututtukan fata da kwayar cutar ƙwayar cuta.
• Haihuwa da lactation.
• Tarihin bugun zuciya ko mummunan hadarin cerebrovascular.
• Hawan jini.

Tare da cututtukan da ke sama, haɗe tare da ciwon sukari, suna ƙara haɗarin rashin son hyperglycemia yayin shan ruwan kofi, don haka ku kasance da jagora ta hanyar bayanin kuma zana ƙarshen yanke shawara.