Ko da a cikin tsufa, an gano abubuwan amfani na rumman don jikin ɗan adam. Ya zama dole ba kawai a ci ɓangaren litattafan almara ba, har ma a sha ruwan 'ya'yan itacen nan mai ban mamaki.
Godiya ga wannan, jiki koyaushe zai kasance cike da dukkanin abubuwan gina jiki masu mahimmanci, musamman bitamin da amino acid.
Alamar fitsari ana ɗaukar shi ta ikon tsabtace ganuwar arteries, veins da capillaries of sclerotic plaques, kazalika da rage cholesterol jini. Graainsantarsa tana ɗauke da abubuwa waɗanda ke tsoratar da haemoglobin. Pomegranate kuma yana da ikon ƙarfafa abubuwan sha, suna kare su daga lalacewa da lalata.
Gabaɗaya, 'ya'yan itacen suna da tasirin gaske a kan lura da irin wannan mummunan cuta kamar ciwon sukari, wanda aka san shi da tasirinsa ga tasoshin jini. Hatsi na pomegranate suna da ƙwayoyin Organic da ƙaramin adadin sukari, kuma suna haɓaka tafiyar matakai na rayuwa, caji mutum mai mahimmanci.
Wadannan halaye ne masu ban mamaki waɗanda suke ba da damar haɓaka samfuri a cikin abincin yau da kullun na mutanen da ke fama da rikicewar metabolism. Shin yana yiwuwa a ci rumman a cikin nau'in ciwon sukari na 2? Ta amintaccen ruwan 'ya'yan lemar sa a irin na 1?
Abun ciki da amfani kaddarorin
Tare da cututtukan endocrine, musamman tare da ciwon sukari, likitoci sun ba da shawarar cin rumman.
Pomegranate asalin abubuwa ne masu yawan gaske:
- bitamin C, B, K, P;
- macro- da microelements, wanda ya haɗa da alli, magnesium, silicon, aidin, baƙin ƙarfe;
- fiye da nau'ikan 15 na amino acid.
Irin wannan keɓaɓɓen kayan abinci mai gina jiki yana sa samfurin ya zama dole a cikin abincin yau da kullun na kowane mai ciwon sukari. Kuma glycemic index na pomegranate shine kawai raka'a 35.
Abubuwan da ke da amfani ga 'ya'yan itacen sun haɗa da waɗannan:
- ƙarfafa ayyukan kariya na jiki;
- jikewar jiki tare da bitamin da amino acid daban-daban;
- yana tsarkake ganuwar jijiyoyin jini daga tulin marassa nauyi;
- ragewan taro na cutarwa mai cutarwa a cikin jini;
- hallara kan aiwatar da halittar haemoglobin;
- karfafa gwiwa
- tasiri mai kyau akan tafiyar matakai na rayuwa;
- samar da jiki tare da wadataccen makamashi;
- yana tsarkake hanta da hanji daga gubobi da gubobi;
- rike cikakken aikin cututtukan fitsari.
Pomegranate ruwan 'ya'yan itace: amfanin da lahani na abin sha
Amma game da fa'idojin, abubuwan da ke yin 'ya'yan itace suna da tasirin abubuwan da ke gaba ga jikin:- diuretic;
- anti-danniya;
- anti-mai kumburi;
- antioxidant;
- maganin rigakafi;
- ta da hankali.
Abin da ya sa ruwan 'ya'yan itace pomegranate zai iya taimakawa wajen lura da waɗannan cututtuka da yanayi:
- dysbiosis na hanji;
- raunin narkewa;
- hawan jini;
- cututtukan tsarin ƙwayar cuta;
- raunana ayyukan kariya na jiki;
- ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta;
- stomatitis
- anemia;
- benign da malignant tumor neoplasms;
- tarin fuka
- cututtuka na tsarin zuciya;
- cututtukan thyroid;
- zazzabin cizon sauro
- fuka
- ciwon sukari mellitus;
- cutar hanta
- gazawar koda
- danniya
Wannan nectar na iya zama magani mai inganci don hana cututtukan cututtukan ƙwayar cuta, a cikin maza da mata.
Amma game da fa'idar ruwan 'ya'yan itacen rumman na jikin mace, ana wakilta ta da wadannan abubuwan:
- samfurin abu ne mai ƙarfi game da cutar kansa;
- ya sami damar haɓaka aikin ƙwayoyin ƙwayoyin cuta;
- yana kawar da rashin jin daɗi da jin daɗi yayin tashin zuciya;
- yana ƙaruwa da libido;
- normalizes matakan hormonal;
- yana haɓaka coagulation na jini, wanda yake da mahimmanci kafin fara aiki.
Pomegranate ruwan 'ya'yan itace ga maza ba shi da wata fa'ida mai yawa:
- yana taimakawa kawar da rashin ƙarfi (ƙara haɓaka matakan testosterone);
- Magana ce mai karfi game da cutar kansa;
- inganta jima'i drive.
Amma game da lahani da yawan shan ruwan 'ya'yan itace na yau da kullun na iya haifar, zai iya zama haka:
- lalacewar enamel hakori;
- idan mai ciwon sukari yana da cututtuka irin su gout, gastritis, peptic ulcer, pancreatitis da maƙarƙashiya na lokaci, to nectar na iya haifar da rikitarwa a cikin jiki;
- ruwan 'ya'yan itace ruwan' ya'yan itace da aka bai wa yara 'yan kasa da shekara guda;
- ya ƙunshi alkaloids, wanda a cikin ƙari ya fara aiki kamar guba;
- tare da sashi mara kyau, sakamako masu illa kamar suma, hauhawar jini, da damuna na sama da na baya zasu iya faruwa.
Tabbas, tabbatattun kaddarorin wannan 'ya'yan itace sun fi marasa kyau kyau. Ruwan Rum na cikin nau'in ciwon sukari na 2 yana da matuƙar tasiri saboda yana iya inganta matsayin lafiyar mara haƙuri.
Mutane kalilan sun san cewa ruwan 'ya'yan itacen rumman a cikin nau'in ciwon sukari na 2 da kuma nau'in 1 na ciwon sukari na iya maye gurbin insulin.
Wani ruwan 'ya'yan itace yana kashe ƙwayoyin cuta masu lahani waɗanda ke tarawa a cikin ƙwayar bakin mutum. Idan ya cancanta, zai iya cire radadi daga jiki ya kawar da hankali daga kumburi.
Bugu da kari, an dade da sanin game da tasirinsa na kwarai a matakin matsin lamba. Jarumi ne mai karfin jini. 'Ya'yan itacen suna ƙara ayyukan hormones, kuma suna warkad da cututtukan fata.
Abin ban sha'awa shine kayan 'ya'yan itacen da za'a kiyaye su sabo da dadewa. Haka kuma, pomegranate baya rasa halayensa na musamman. Yana da mahimmanci a adana shi a yanayin zafin daidai. Kafin ka sayi 'ya'yan itacen, ka tabbata cewa sabo ne.
Zan iya sha ruwan 'ya'yan itace pomegranate tare da ciwon sukari?
Mutanen da ke da cututtukan tsarin endocrine, musamman ciwon sukari, yakamata su ware abincin da suke high a cikin carbohydrates daga abincin.
An yi sa'a, amsar tambayar ko rumman tare da nau'in ciwon sukari na 2 tana yiwuwa ko a'a eh. Daga cikin wasu abubuwa, har ma yana iya samar da wani fa'ida a cikin wannan mummunan haɗarin.
An san cewa 'ya'yan itacen suna goyan bayan fitsarin, kuma yana inganta alamu masu ingancin jini, waɗanda suke ƙaruwa a gaban wasu takunkumin abinci mai gina jiki.
Duk da haka ruwan 'ya'yan itace pomegranate yana dacewa da jiki gaba ɗaya, wanda yake da matukar muhimmanci ga kowane mutum mai lafiya. Bugu da kari, yana kara karfin garkuwa.
Ana amfani da ruwan 'ya'yan itace pomegranate mai laushi sau da yawa azaman diuretic da wakili na choleretic tare da kayan antiseptik.
Tana tsaftace jinin garkuwar jiki mai guba da cholesterol. Hakanan yana taimaka wajan rage karfin jini da sauri da sauri.
Idan kun hada wannan abin sha tare da zuma, zaku iya samun magani wanda yake prophylactic a gaban matsalolin cutar sankara. Pomegranate yana ƙarfafa ƙarfafa tasoshin jini da cire yashi da duwatsu daga jiki.
Yadda za a sha?
Shan wannan abin sha yau da kullun, ya kamata ku tuna cewa yana da ikon samun tasiri mai ban haushi a jikin bangon ciki.
Don guje wa matsaloli tare da ƙwayar gastrointestinal, ruwan 'ya'yan itace pomegranate ya kamata a tsarma shi da ruwan da aka dafa ko sauran ruwan' ya'yan itace, irin su karas, gwoza da ma kabeji.
Ga tsofaffi da masu ciwon sukari, ruwan 'ya'yan itace wannan' ya'yan itace zai zama mai amfani azaman toct nectar da laxative mai ƙarfi. A cikin mutanen da ke fama da matsanancin ƙwayar narkewar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar narkewa, ana lura da matsaloli tare da aiki na mafitsara. Wannan abin sha yana taimakawa da sauri don kawar da duk abubuwan mamaki.
Ya kamata a bugu a cikin adadin kimanin saukad da 70 a cikin rabin gilashin tsarkakakken abinci kafin kowane abinci. Wannan zai taimaka wajen kawar da bushewar ƙwayoyin mucous na bakin ciki da ƙishirwa, haɓaka halin rayuwa da rage haɗarin sukari a cikin jini da fitsari.
Adadi
Za'a iya amfani da ruwan 'ya'yan itace azaman maganin kwantar da hankali don magancewa da hana haɓakar ciwon sukari da kuma matsaloli daban-daban da ke tattare da shi.Fruitsa fruitsan itaciyar wannan containa containan na dauke da sukari na musamman, waɗanda ke da matuƙar amfani, musamman don rikice-rikice na metabolism metabolism.
Ka'idodin yau da kullun na maganin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa a gaban ciwon sukari shine kofuna waɗanda 1.5.
An ba da shawarar yin amfani da ruwan 'ya'yan itacen rumman na sabo wanda aka matse ko kuma sayen abubuwan sha da aka tabbatar a cikin babban kanti. Ba zai yiwu a ƙara ingantacciyar sukari a ciki ba, amma idan har yanzu kuna son ku ɗanɗana shi kaɗan, zai fi kyau a yi amfani da madadin marasa lahani.
Manuniyar Glycemic
Duk da cewa glycemic index na pomegranate ruwan 'ya'yan itace ne 35, wanda ke ƙasa da matsakaicin matakin, bisa ga daidai tebur. Pomegranate da nau'in ciwon sukari na 2 bazai jituwa ba idan kun cika kiba, saboda yana motsa ci.
Bidiyo masu alaƙa
Shin Rumman na iya kamuwa da ciwon sukari? Yaya lafiyar ruwan 'ya'yan itace daga wannan' ya'yan itace? Amsoshin a cikin bidiyon:
Pomegranate 'ya'yan itace ne wanda ke da wadataccen abinci a cikin bitamin da wasu abubuwa masu amfani. Kwararru a fannin likitanci sun ba da shawarar shi don inganta harkokin kiwon lafiya gaba daya. Godiya ga wannan labarin, zamu iya yanke shawara cewa rumman a cikin ciwon sukari na iya inganta yanayin jikin mutum.
Tunda abun cikin sukari a cikin rumman sabo ne kadan, yana iya haɓaka metabolism. Amfanin 'ya'yan itacen sun ba likitocin zamani damar ba da shawarar shi don amfanin yau da kullun ga mutanen da ke fama da matsanancin narkewar ƙwayar narkewar ƙwayar cuta da sauran cututtukan yanayi.
