'Ya'yan itacen' ya'yan itace wanda dabinon dabino ya bawa mutane yana da abubuwa na musamman, suna iya tsawan rayuwa, inganta lafiya.
A cikin Mulkin Tsakiya akwai masu ilimin ƙarni waɗanda suke amfani da shi azaman babban sinadari a cikin abincin.
Masu cin abinci masu cin abinci sau da yawa suna ba da shawarar cin wannan 'ya'yan itacen a maimakon cutarwa na kayan zaki. Don haka, kwanakin da ke da ciwon sukari na iya samun sakamako mai amfani ga jiki, suna da tasirin warkewa, idan an yi amfani da shi cikin hikima kuma a cikin wani adadin.
Dukiya mai amfani
'Ya'yan itacen dabino sun daɗe da sanin su azaman wakilin warkarwa mai ƙarfi. Da amfaninta bazai yuwu ba. Mutane sun daɗe da gano ikon wannan shuka don ƙara ƙarfin hali, ƙarfi, tsammanin rayuwa, inganta aikin zuciya, ikon namiji.
Yana da kyau sosai yana shafar kodan, hanta, inganta haɓakar ƙwayar flora a cikin hanjin, yana tsabtace jini, yana ƙarfafa juriya na jiki a cikin yaƙi da ƙwayoyin cuta masu cutarwa. Kwanan wata copes tare da kula da ma'aunin acid.
Menene kwanakin
Tayin yana da amfani ga marasa lafiyar hawan jini wanda ke fama da matsananciyar damuwa ga mutanen da ke fama da cutar zuciya. Yana inganta aikin neurons, haɓakar tushen jijiyoyin kwakwalwa. Haka kuma shuka zai taimaka wa matan da ke fama da cutar maleriya.
Bugu da kari, yana da amfani mai amfani ga tsarin numfashi, yana taimakawa cire cirewar sputum, sanyaya tari. Fine mai cin abinci, pectin, wanda ke cikin kwanuka, yaki da cutar kanjamau, yana rage hadarin faruwar hakan.
'Ya'yan itãcen marmari sun ƙunshi kusan kashi 65% na carbohydrates, kuma wannan ya fi sau da yawa fiye da sauran' ya'yan itatuwa. Wannan zai baka damar gamsar da yunwar ka cikin piecesan kaxan. Dankin ya ƙunshi jan ƙarfe, zinc, alli, phosphorus, aluminum, cobalt, boron, sulfur, mai, sunadarai da sauran wasu abubuwan masu amfani.
Kari akan haka, abun da ya kirkira ya ƙunshi amino acid 23 waɗanda basa ɓoye a cikin wasu 'ya'yan itatuwa.
Niacin tare da riboflavin, har ma da bitamin A, C, B1-B6, suna da yawa a cikin kwanakin. Waɗannan abubuwan haɗin suna daidaita matakan sukari, ƙwayar mai ƙirar plasma.
Flueride da ke cikin 'ya'yan itacen zai tsiro daga karye, kuma selenium zai sa rigakafi ya zama mai ƙarfi. Dates suna da babban adadin kuzari, saboda haka duk wanda ya bi abinci zai iya amfani da shi, saboda ma'aurata ne kawai ke bayar da satuttuka. Suna taimakawa tare da paresis na jijiyoyi na fuska, ciwon sukari, gajiya, gajiya.
Haɗin kwanan wata tare da shinkafa yana da tasiri don dystrophy. 'Ya'yan itacen suna da sinadirai, suna sauƙaƙa yunwar, tana da amfani ga manya da yara. 'Ya'yan itacen an nuna su ga mata masu juna biyu, musamman ma a cikin sakin ƙarshe na ƙarshe, saboda yana inganta aikin mahaifa, yana kare amfrayo daga ɓoye, da sa sauƙin haihuwa, da ƙarancin ciwo.
Tayin na wadatar da madara uwar mai shayarwa tare da yawancin adadin bitamin, abubuwa, daɗa juriya ga kwayar.
Kasancewa hypoallergenic, ba zai haifar da halayen da ba a so ba a cikin jariri tare da atopy.
Dankin yana magance cututtukan edema, tsananin farin ciki, bacin rai, ciwo na premenstrual, yana hana arthritis, cututtukan motsi tare da cutar motsi Abubuwan da yake da kyau sune abubuwan da ke da yawa, masu bambanci, don haka kowa zai sami dalili don haɗa 'ya'yan itace a cikin abincinsu.
Zan iya amfani da kwanakin don ciwon sukari?
Yawancin mutane, saboda rashin lafiya suna iyakance kansu ga masu siye, suna tambaya game da shin yana yiwuwa a ci kwanakin don 1 na nau'in ciwon sukari na 2.
Kowa ya san cewa wannan ilimin aikin likita ya saba da abincin gargajiya na yau da kullun.
Kwanan nan, kwanakin ma an dakatar da su saboda halayen su na gustatory ('ya'yan itace mai zaki). Amma, bayan cikakken bincike a matakin sinadarai na hadewar 'ya'yan itacen, masana kimiyya, likitocin sun yi wasu yanke shawara. Abin da ya sa lokacin da aka tambaye shi ko akwai kwanakin ko ciwon sukari na 2, sai su ce eh.
Alamu
Dates sun sami tagomashi ga masu ilimin endocrinologists kuma sun sami izini don gabatar da su cikin abincin masu ciwon sukari saboda gaskiyar cewa sun hana yawancin canje-canje na cututtukan cututtukan cututtukan da ke tattare da cutar.
An yarda da yawan kwanakin yin amfani da irin wannan yanayi:
- maganin ciwon sukari, sau da yawa yana haɓakawa tare da dogon lokaci na cutar. Tayin zai rage aikin, kuma a wasu yanayi - don hanawa, inganta iyawar gani:
- bacin raisau da yawa hade da ciwon sukari. 'Ya'yan itace na ba da gudummawa ga samar da kwayoyin halittar farin ciki, inganta yanayi, kwantar da yanayin tunanin mutum;
- rikicewar hanjitasowa cikin marasa lafiya azaman sakamako masu illa tare da amfani da takamaiman kwayoyi.
Baya ga alamomin kai tsaye, kwanakin suna rage hadarin cututtukan zuciya a cikin masu ciwon suga, rage yawan sha'awar shaye-shaye, wanda galibi yake tsananta wa marasa lafiya, musamman a matakan farko. Kowa ya san cewa saboda halayen musayar, mutanen da ke fama da "cutar sukari" suna azabtar da su ta hanyar jin yunwa a koyaushe. Wasu fruitsan itacen guda biyu da aka ci za su iya taimaka wajan magance wannan matsalar a sauƙaƙe.
Zinc, baƙin ƙarfe, magnesium yana haɓaka haɓakar ƙwayoyin kwakwalwa, yana kawar da gajiya, wanda ke faruwa a cikin masu ciwon sukari yayin aikin kwakwalwa da sauri fiye da mutane masu lafiya. 'Ya'yan itacen sun ƙunshi fructose, wanda ake tunawa a hankali, don haka yiwuwar tsalle mai tsayi a cikin sukari a zahiri an kawar dashi.
Sharuɗɗan amfani
Kwanan wata tare da wannan ilimin an yarda da su, amma yawan 'ya'yan itatuwa da aka ci ya kamata a sarrafa su da tsayayyen iyaka.Likitocin Isra'ila sun ba da shawarar siyan abincin majjol ga wannan cuta.
'Ya'yan itãcen wannan nau'in suna da yawa (game da 8 cm tsayi, 3-4 - fadi), mai daɗi, mai haske. Majhol wani mashahuri ne, mai tsada iri-iri, wanda wani lokacin mawuyacin abu ne.
Amma shi ne ya fi dacewa da amfani da masu ciwon sukari. Irin waɗannan kwanakin sun ƙunshi mafi yawan kayan haɗin kayan amfani idan aka kwatanta da sauran nau'ikan. Masu ciwon sukari da ke karɓar maganin insulin dole ne suyi la’akari da cewa ’ya’yan itatuwa biyu zuwa uku da aka cinye sun yi daidai da raka’a gurasa 20.
Lokacin tattara menu don rana, lallai ne masu haƙuri su tuna da wannan. Idan ilimin ya ci gaba ba tare da wata matsala ba, ba tare da tsalle-tsalle, canje-canje, ci gaba ba, to an ba da izinin dabino na dabino, amma ba fiye da guda 2-3 a rana ba.
Yana da mahimmanci a cinye su a wasu sa'o'i. Shawarwarin da ke ƙunshe cikin 'ya'yan itacen an fi narke su da assimilated da safe, yamma. A wannan lokacin, dukkanin matakai suna faruwa a cikin yanayin karawa, aiki mai aiki.
Contraindications
Tare da fa'idodin da kwanakin ke kawowa, da lahani ga jikin mai ɗauke da cutar sankara, suma suna iya haifar da babba.
A 'ya'yan itatuwa suna tsananin contraindicated a cikin wadannan lokuta:
- shekaru sama da 55 (jinsi ba shi da mahimmanci);
- yawancin cututtukan concomitant;
- matsakaici, digiri mai zurfi na Pathology;
- rashin lafiyan halayen ga 'ya'yan itacen kowane tsananin.
Duk waɗannan abubuwan suna sanya tsananin dokar ta kwana.
Akwai contraindications da yawa, a cikin abin da mai haƙuri yake buƙatar tuntuɓi likita, endocrinologist kafin amfani da wannan 'ya'yan itace.
Don haka, tare da taka tsantsan, ya kamata a bayar da kwanuka ga mutanen da cututtukan da ke da alaƙa da ciwon sukari sune:
- Matsalar narkewa, kwararar sharar gida. Wannan 'ya'yan itacen yana narkewa na dogon lokaci, kuma tare da cututtukan gastrointestinal da kasancewanta tsawon lokaci a cikin hanji, ayyukan fermentation tare da samuwar gas da rashin jin daɗi na iya farawa. Masu ciwon sukari da ke fama da cututtukan ƙwayar cuta ko gastropathy yakamata su taƙaita ɗan tayi a cikin abincin kuma da wuya su lalata kansu. Ana cire kwasfa a cikin wannan yanayin daga 'ya'yan itacen;
- kiba. Wannan samfurin yana da ƙwayar kalori mai yawa, saboda haka marasa lafiya masu kiba su ci shi;
- migraines. Saboda yawan abubuwa a cikin abun da ke ciki, yawan amfani da adadin kwanakin yana haifar da ciwon kai.
Haramun ne a ci ɗan tayi a cikin marassa lafiya da narkewar narkewar fructose. Aan kwanakin biyu na iya haifar da haɗarin gas, gudawa.
Bidiyo masu alaƙa
Zan iya samun ranakun masu ciwon sukari? Amsar a cikin bidiyon:
A ƙarshe, zamu iya yanke shawara cewa an ba da izinin wannan 'ya'yan itace don masu ciwon sukari kuma yana da amfani, amma a cikin rashin haramtattun haram, don haka kafin fara cin shi, yana da kyau a nemi likita. Kwanan wata zai zama babban madadin maye ga masu haƙuri, amma a cikin amfani da wannan abincin mai mahimmanci yana da mahimmanci don bin wani gwargwado don kar a cutar da jiki.
