Tambayar yadda za a magance ciwon sukari tana da ban sha'awa ga yawancin mutane da ke fama da wannan cuta mai rikitarwa da ke tattare da rikice-rikice na rayuwa.
Yaya za a magance cutar sankarar hanji don guje wa ci gaba da cutar da bayyanuwar mummunan sakamako daban-daban? Bayan duk wannan, wannan hanyar da ke haifar da rikicewar jiki yana haifar da rushewar hanyoyin tafiyar matakai da yawa wanda ke faruwa a cikin jikin mutum, yana lalata ayyukan yau da kullun na gabobin ciki da tsarin.
Zuwa yau, akwai hanyoyi da yawa na yakar cutar guda 2, wadanda ke daukar hanyar samun cikakken magani. Ya kamata a lura cewa ba shi yiwuwa a kawar da wannan cutar gabaɗaya, amma yana yiwuwa a hana ci gaban rikice-rikice kuma a kula da hanyarsa koyaushe.
Babban abubuwan da ke tattare da taswirar farfajiya yakamata su kasance:
- akai da lura sosai kan mahimmancin abinci mai gina jiki;
- wasa wasanni ko motsa jiki.
- shan magunguna wanda likitanka ya umarta.
Ta hanyar yarjejeniya da ƙwararren likita, zaku iya haɗawa yayin aiwatar da hanyoyin daban-daban waɗanda madadin magani ke bayarwa.
Menene abubuwan da ke haifar da haɗarin kamuwa da ciwon sukari?
Nau'in ciwon siga na 2 wanda yawanci yakan faru ne a cikin mutane bayan shekara talatin. Sau da yawa ɗayan abubuwan da ke haifar da wannan ci gaba shine kasancewar ƙarancin nauyi wanda abinci mai gina jiki ya haifar. Bugu da kari, akwai dalilai da yawa wadanda zasu iya haifar da bayyanuwar cutar. Wadannan sun hada da:
Idan daya daga cikin iyayen ya nuna wata alama ta wannan hanyar ilimin. Mutane da yawa cututtuka, ciki har da ciwon sukari mellitus, na iya haɓaka sakamakon fallasa zuwa abubuwan gado da kuma ƙaddarar jini. Heaarfin tashin hankali mai ƙarfi, yanayin damuwa.
Tsayawa rayuwar rashin aiki ko tazara, rashin yawan motsa jiki ya zama dole ga jiki. A sakamakon cututtukan hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da ke haifar da cuta. Aiki mai wahala da rashin kyakkyawan hutawa.
Kasawa cikin aiki na yau da kullun da kuma cututtukan cututtukan hanji, wanda ke haifar da samar da insulin na hormone a cikin wadataccen adadin.
Don fara yaƙi da ciwon sukari, ya zama dole don gudanar da binciken da ya dace kuma, aƙalla, ba da gudummawar jini don bincike. Sau da yawa, alamun farko na cututtukan cuta suna bayyana ko da cutar ta sami ƙaruwa a cikin ci gabanta. Abin da ya sa yana da mahimmanci a gudanar da bincike na rigakafin likita a kalla sau biyu a shekara.
Ko da yake, ya wajaba a kula da alamomin da jiki ke bayarwa ta irin wadannan alamu:
- yawan jin ƙishirwa, bushewa a cikin rami na baka, wanda ke haifar da mummunar amfani da ruwa (galibi da dare).
- mutum yana tare da rashin tausayi, yawan bacci da yawan gajiya. Bugu da kari, rashin ƙarfi yana ƙaruwa.
- yawan urination da yawan kawar da ruwa daga jiki, yana nuna cigaban cutar da gurbataccen gurbataccen ruwa.
- yawan wuce haddi na hawan jini;
- sha'awar shaye shaye da kuma ci, yayin da duk da cin abinci, mutum na iya rasa nauyi;
Bugu da kari, alamar cutar na iya zama lalacewa ta fata, wacce za ta iya bayyana kanta a bayyanuwar aibobi daban daban, rashes ko jan launi.
Fatar ta bushe da taushi, kuma tsawanta ya lalace.
Menene magani?
Magungunan zamani yana amfani da rukunoni daban-daban na magunguna don daidaita matakan glucose da kuma tafiyar matakai na rayuwa a jiki. Duk wani magani yakamata a tsara shi ta kwararren likita. A wannan yanayin, magani na kai ko canji a cikin ƙwayoyi, an hana farashi sosai, saboda zai iya haifar da sakamako mara kyau.
Lokacin da ake mu'amala da ciwon sukari na 2, ya kamata a tuna cewa shan magunguna ya kamata ya kasance tare da saka idanu akai-akai game da matakan glucose na jini. Yadda za a cire yaƙin zai gaya wa likita endocrinologist.
Zuwa yau, lura da nau'in ciwon sukari na 2 shine amfani da ɗayan rukuni na kayan aikin likita:
- Magunguna waɗanda suka samo asali na sulfonylurea. Tasirin magunguna shine kara kuzari da rufin insulin. Babban fa'idar wannan rukunin magunguna ita ce sauƙin haƙuri da miyagun ƙwayoyi ta hanyar yawancin marasa lafiya. Ammonyl da Diabeton wasu magunguna ne da aka yi akan maganin sulfonylurea.
- Kayayyakin likita daga ƙungiyar biguanide. Sakamakon su yana nufin rage buƙatar insulin insulin. Babban wakilan magungunan wannan rukunin sune Siofor, Glucofage da Gliformin.
- Magunguna waɗanda keɓaɓɓen thiazolidinol suna taimaka wajan rage yawan sukarin jini kuma suna da tasiri mai amfani akan bayanin martaba na lipid.
- Wadanda ke ciki (Bagomet, Metglib).
Magungunan da aka zaba domin magani yakamata a sha a magungunan da likitocin halarta suka nuna. Bugu da ƙari, yanayin haƙuri, matakin motsa jiki, da nau'in nauyi ya kamata a la'akari da shi.
Motsa jiki da motsa jiki don maganin ciwon suga
Ba tare da la'akari da shan magunguna ba, yanayin da ake buƙata don riƙe yanayin al'ada na haƙuri shine lura da abincin da ake buƙata da gabatarwar ayyukan motsa jiki na yau da kullun.
Zuwa yau, akwai shirye-shiryen da aka tsara musamman na aikin motsa jiki wanda ke taimakawa yaƙi da cutar siga ba tare da kwayoyi ba. Hakanan zaka iya zuwa yin iyo ko amfani da dakin motsa jiki. A wasu halaye, ingantattun hanyoyin iska a yau suma sun wadatar. Tafiya ta rabin sa'a a cikin matsakaici zai kuma iya tasiri lafiyar lafiyar mai haƙuri kuma zai taimaka rage haɓaka glucose na jini. Wani mahimmin batun shine kuma matsakaici a cikin wannan gwagwarmaya ta jiki, tunda a cikin yaki da cutar, yana da mahimmanci kada ku wuce shi kuma kuyi hankali da shi sosai.
Abinci yana ci gaba cikin rayuwar mai haƙuri. Wannan yana nufin cewa mutum don ya sami lafiya ya kasance a shirye ya daina sukari da abinci mai daɗi kuma a sake farfado da abincin. Bugu da kari, kayan abinci da aka haramta sun hada da kayan gasa, kofi, giya, gwangwani da abinci mai dafa abinci, da kuma abinci mai mai daɗi.
Wajibi ne a tara abinci ta irin wannan hanyar:
- su ci abinci a kananan rabo.
- Guji yawan wuce gona da iri.
- kafa kusan abinci biyar a rana.
- sha yalwar ruwa.
Dalilin menu na yau da kullun ya kamata ya kasance samfuran masu zuwa:
- abincin teku.
- Fresh kayan lambu da ganye. Alayyafo, cucumbers, squash squash ya kamata mamaye wuri na musamman a cikin abincin yau da kullun.
- wasu nau'ikan 'ya'yan itatuwa mara ruwa.
- legumes da hatsi.
Zai fi kyau idan abincin ya inganta ta kwararrun likitocin likita suna yin la'akari da halaye na mutum na haƙuri, nauyinsa, matakin aiki na jiki.
Hanyoyin Kulawa da Amfani da Magungunan Gargajiya
Madadin magani yana ba da adadin kuɗi mai yawa wanda zai daidaita matakan glucose na jini. Duk wani amfani da irin waɗannan hanyoyin yakamata a yarda da likitan halartar, musamman idan mai haƙuri yana shan wasu magunguna.
Girke-girke masu zuwa, waɗanda za a iya shirya a gida, sun fi shahara.
An dade ana amfani da ganyen ganyen blueberry don daidaita matakan sukari. Don yin kyakkyawan abin sha, yana da kyau a yanka ganyen blueberry (kimanin tablespoon ɗaya za a buƙaci) sannan a zuba su da tabarau biyu na ruwan zãfi, a bar shi daga. Wajibi ne a ɗauki mintin goma sha biyar kafin babban abinci. Gashi ɗaya shine rabin gilashi.
Hanya ta biyu da za a yi amfani da ruwan 'ya'yan itace a kan ba da magani, ita ce ta sanya ƙwayoyin cuta daga ganyenta. Wajibi ne a dafa ɗan kwalin blueberry (cokali biyu na ruwan 'ya'yan bredi - gilashin ruwa ɗaya) kuma ɗauki tablespoonsan tablespoons kaɗan mintuna goma kafin cin abinci.
An yi imani da cewa tushen burdock da ganyen Dandelion sun ƙunshi abubuwa waɗanda ke kwaikwayon sakamakon insulin. Don shirya maganin, niƙa duka bangarorin kuma tafasa minti goma. Bayan haka, bar broth don ba shi don rabin rabin sa'a. Theauki sakamakon jiko ɗaya tablespoon sau uku a rana.
Ka'idodin yaki da ciwon sukari za su bayyana ta hanyar kwararru a cikin bidiyon a cikin wannan labarin.
