Persimmon ɗan itace ne mai daɗi, mai daɗin rai da lafiya sosai. Amfani da shi da sukarin jini yana da damuwa, tunda abincin ya ware abinci mai daɗi da wannan cutar. Jayayya game da haɗuwa da masu ciwon sukari wannan bishiyar fleshy har yanzu tana ci gaba tsakanin likitoci da masu kula da abinci mai gina jiki. Wasu suna da ra'ayin cewa ƙara yawan glucose a ciki yana da haɗari ga mai haƙuri kuma ya kamata a haramta shi. Wasu, saboda fa'idodi masu yawa na tayin, sun yi la’akari da amfanin sa ta marasa lafiyar da ke fama da cutar sankara ta hanyar larura, duk da ƙaramin yawa. Don haka, yana yuwu ko ba a haƙuri tare da nau'in ciwon sukari na 2 ba, za mu fahimta daki-daki.
Dukiya mai amfani
Jumlar Gabas tare da ruwan ɗumi mai danshi, astringent, mai daɗin ɗanɗano sosai, yana da amfani sosai ga jiki. Ya ƙunshi adadin sukari mai yawa (kusan 25% a kowace 100 g na 'ya'yan itace), haka kuma sunadarai, carotene, fiber, bitamin (C, B1, B2, PP) da mahimman abubuwan gano abubuwa (aidin, magnesium, alli, iron). Abubuwan da ke cikin kalori na karamin juriya a cikin sabo shine daga 55 zuwa 65 kcal, gwargwadon ire-ire. Sabili da haka, ana ɗaukar samfurin low-kalori, ana ba da izini a cikin yawancin abubuwan cin abinci don kawar da wuce haddi mai nauyi. An lura da amfanin cin fruitsa fruitsan fruitsansa musamman ga matsalolin cututtukan zuciya, hawan jini da cutar hauka.
Haɗin sabbin sahihanci a cikin abincin zai taimaka:
- zai jimre wa rashin bacci;
- rabu da yanayin juji;
- tabbatar da aikin mai juyayi;
- haɓaka ci;
- kawar da cututtukan fata (nau'ikan nau'ikan E. coli, ciki har da Staphylococcus aureus);
- daidaita aikin zuciya;
- tsaftace tasoshin;
- haɓaka hanta da ƙwayar koda (Berry yana aiki azaman diuretic);
- daidaita al'ada sukari na jini;
- guji matsaloli tare da glandar thyroid;
- kara hangen nesa;
- cire anemia.
Hakanan ana amfani da cutan itacen da aka yanke wa raunuka, tunda juriya na iya samun maganin taƙama da warkarwa.
Koyaya, a wasu halaye, wannan Berry na iya zama cutarwa. Don haka, ba a ba da shawarar cin jinkiri a cikin lokaci bayan an gudanar da ayyukan kwanan nan akan hanjin ciki ko ciki.
'Ya'yan itãcen marmari a cikin' ya'yan itace da yawa ba su da sinadaran astringent - tannin. Cin su na iya haifar da ciwon ciki, har ma ya kai ga toshewar hanji, da ke bukatar saukin tiyata. Don haka, ba a ba da shawarar juriya game da ba ƙananan yara ba.
Persimmon - kari ga abinci mai gina jiki
Persimmon na iya samun sakamako mai inganci a jikin mutumin da cutar sankarau ta shafa. Bayan duk wannan, wannan cuta tana da mummunar tasiri akan aiki na zuciya, yanayin tasoshin jini, hangen nesa kuma, hakika, akan tsarin endocrine. Saboda haka, yana da matuƙar mahimmanci ga masu ciwon sukari su kula da lafiyarsu. Persimmon na iya ba da gudummawa ga adana gabobin ciki cikin yanayi mai kyau kuma yana hana mummunar karkacewa. Koyaya, bashi da ƙananan adadin sukari, wanda, idan ba a sarrafa shi ba, na iya shafar ƙaruwa mai ƙarfi a cikin glukotin jini. Saboda haka, a bayyane yake cewa amsar wannan tambayar ko tana yiwuwa a ci jumlar mai ciwon suga rigima ce kuma ba ta da tabbas.
Abincin abinci na masu ciwon sukari ya dogara da tsarin glycemic index (GI) da abubuwan sukari a cikin samfurin. GI na jigon yana daga raka'a 45 zuwa 70, gwargwadon iri-iri da rian itacen fari. Cikakken 'ya'yan itacen, mafi girma wannan adadi zai zama. Sakamakon yawan sukari a cikin persimmon, wanda shine kusan gram 17 a cikin gram 100 na 'ya'yan itace sabo, ana hana shi kari ga abinci tare da mellitus na ciwon suga.
A cikin yanayin yayin da wannan 'ya'yan itacen da izini ya sami izini daga likitan halartar, ko da karamin adadin shi a cikin abincin na iya dacewa ya shafi jikin mutumin da ke fama da ciwon sukari. Wato, jimrewa zai taimaka a cikin masu zuwa:
- Taimakawa wajen yaƙar sanyi saboda aikin bitamin C;
- Zai tsaftace tasoshin da gubobi waɗanda ke tarawa lokacin gudanar da aikin magani na lokaci mai tsawo, da kuma na cholesterol, sa tasoshin su zama na roba (ta amfani da pectin);
- hana faruwar hadarin zuciya, bugun jini sakamakon kasancewar bitamin B;
- Hana hana hasarar hangen nesa saboda beta-carotene;
- zai yi tasirin gaske akan kodan, tunda yana da diuretic;
- hana abin da ya faru na fashewa da juyayi;
- tallafawa aikin hanta da bile saboda ayyukan yau da kullun;
- yana hana faruwar cutar rashin ƙarfi da taimakon baƙin ƙarfe;
- zai taimaka wa daidaituwar metabolism da kuma kawar da nauyin mai yawa, tun da yake Berry tana da ƙarancin kalori.
Persimmon tare da matakan sukari mai hazaka ana bada shawara a haɗa shi cikin abincin sannu a hankali, a cikin ƙananan yankuna. Kuna iya farawa tare da gram 50, sannan kuma ku ƙara sashi kaɗan kaɗan idan yanayin bai tsananta ba. Bayan kowane kashi, kuna buƙatar auna glucose don tabbatar da cewa persimmon yana haɓaka sukari na jini. Idan babu karfi mai tsalle a cikin matakan glucose, ana iya kara rabo zuwa kashi 100 a rana.
Amma ba tare da kowane nau'in ciwon sukari ba, an yarda da wannan Berry mai dadi. Tare da nau'in ciwon sukari na 1, lokacin da mutum yana buƙatar isasshen allurar insulin, ba a bada shawarar yin amfani da shi sosai ba. Likitocin da ke dauke da wannan cutar sun ba da shawarar cire shi baki daya daga cikin abincin. Tare da cututtukan da ba su da insulin-dogara da ciwon sukari, cin irin wannan 'ya'yan itace mai yiwuwa ne, amma bin ƙa'idodin. Wajibi ne a haɗa samfurin a abinci babu abin da ya wuce gram 100 a rana kuma ba nan da nan ba, amma a cikin rabo, rarraba zuwa kashi.
Ba a yarda da Persimmon ga masu ciwon sukari nau'in 2 kawai ba, har ma yana da amfani sosai. Tare da yin amfani da shi yadda yakamata, zai taimaka ga samar da kasawa a matakin glucose a cikin jini da inganta lafiyar dukkan kwayoyin. Kulawa na yau da kullun game da yanayin sukari ba zai kara shi zuwa matakan haɗari ba.
Shawarwarin don amfani
Lokacin da ya juya, za a iya haɗaka temimmon da sukari, duk da yawan sukarin da ke ciki. Don samun matsakaicin fa'ida daga wannan tsiro, yana da kyau a yi amfani da shi a cikin cikakke cikakke. Amma ga kayan abinci iri-iri, zai yi kyau a haɗe shi da sauran samfuran da aka ba wa masu ciwon sukari ciki, ko kuma su yi maganin zafi.
Don haka, gurnet mai gasa ya dace da cin abinci. A wannan tsari, an ba shi damar amfani da ko da 100g kowace rana. Lokacin yin burodi, yana asarar glucose, yayin barin abinci mai gina jiki.
Hakanan zaka iya ƙara madaidaiciyar tsinkaye zuwa salatin kayan lambu, ko stew, gasa tare da nama, alal misali, tare da kaza. Irin waɗannan jita-jita za su ba da damar cikakkiyar, abinci mai kyau da ƙoshin lafiya ga cutar Ciwon sukari mellitus. Tsarin ma'aunin matakan glucose na yau da kullun zai taimaka wajen guje wa ƙarin yawan jini a cikin sukari na jini.
