Dafa abinci da sauri: kaza tare da paprika da gyada

Masu girke-girke suna son gyada iri iri. Shin kun san cewa yana da daɗin ci da paprika da naman kaza? Gwada shi sau ɗaya, zaku so shi!

Akwai karancin sinadaran da ake bukata, don haka shirye-shiryensu na farko yana da sauki kuma mai sauri. Don haka - gudana don paprika! Cook tare da nishaɗi.

Sinadaran

• Kayan kaji, guda 2;
• 3 paprika kwaya don zaɓar daga;
• Man gyada mai tsami (bio), 2 tablespoons;
• Man kwakwa (bio), 1 tablespoon. Za a iya maye gurbinsa da zaitun;
• Ruwa, 200 ml .;
• Gishiri;
• Pepper

Yawan sinadaran ya dogara da kayan abinci guda biyu. Shirya dukkanin kayan abinci da kuma lokacin dafa abinci mai tsabta yana ɗaukar mintuna 15 zuwa 30, bi da bi.

Darajar abinci mai gina jiki

Kimanin darajar abinci mai nauyin kilogram 0.1. samfurin shine:

Girke-girke na bidiyo

Matakan dafa abinci

1. Da farko, bari mu yanke kayan lambu. Wanke paprika sosai a ƙarƙashin ruwa mai sanyi, cire ciyawar tare da tsaba, a yanka a cikin tube.

Don wannan tasa, kowane nau'in da ya dace da dandano ɗin ku ya dace. Haske suna da kyau, mafi kyau da farantin, duk da haka, idan kuna son takamaiman nau'ikan iri ɗaya, to, hakika, wannan ya fi mahimmanci bayyanar.

2. Kurkura kaji, ka dafa shi da tawul ɗin dafa abinci. Zuba man kwakwa a cikin kwanon rufi kuma soya naman har launin ruwan kasa.

Gishiri, barkono dandana, tabbatar cewa naman ba ya sanyi.

3. Soya paprika, motsawa lokaci-lokaci, har sai an share fannun ɗauka-biyu, amma kada ku kawo cikakken shiri. Sanya ruwa a cikin kwanon rufi sannan a man shanu da gyada. Idan babu mai mai kirim, zaku iya amfani da crunchy.

4. Cire miya a kan zafi kadan har sai da ya kai ga mau kirim. Lura: ba za a iya ajiye tasa a kan murhu ba tsawon lokaci, in ba haka ba paprika za ta rasa kaifi. Yanzu komai ya shirya.

5. Sanya kaza, da kayan lambu da aka dafa da miya a kan farantin. Abin ci!

Source: //lowcarbkompendium.com/paprika-erdnuss-haehnchen-6533/