Abincin naman alade na gasa naman alade

Pin
Send
Share
Send

Babu wani abin da ya fi kyau fiye da dafa abinci mai daɗi a cikin tanda: yawanci kawai kuna buƙatar sauri sara da kuma haɗa kayan da ake buƙata ku sanya su gasa. Ba lallai ne ku yi wani abu ba: kawai yi farin ciki cewa jiyya za ta kasance nan da nan.

Miyar-carb da aka bayyana a ƙasa tana dandana mai girma kuma yana dafa abinci da sauri. Muna da samfuran da sauri, kunna tanda - kuma har zuwa ma'ana!

Sinadaran

  • Kaji 2;
  • 2 manyan zakara (launin ruwan kasa ko fari);
  • 2 tumatir;
  • Guda 6 na naman alade;
  • 2 bukukuwa na mozzarella;
  • Grated Emmental cuku, 50 gr .;
  • Gishiri;
  • Pepper

Adadin sinadaran ya dogara da kimanin sau 1-2.

Darajar abinci mai gina jiki

Kimanin darajar abinci mai nauyin kilogram 0.1. samfurin shine:

KcalkjCarbohydratesFatsMaƙale
1576541.6 gr.8,0 gr.19.5 g

Matakan dafa abinci

  1. Saita tanda zuwa zazzabi na digiri 180 (saman / ƙasa dumama) kuma shirya kayan lambu. Wanke tumatir, cire kara, yanke 'ya'yan itacen cikin yanka. Idan tumatir babba ne, dole a yanka yanka a cikin rabi don su dace cikin ƙwan kaji kamar abinci.
      Wanke namomin kaza, ɗauka mozzarella, bar whey magudana, sannan a yanka yanka.

  1. Yanzu lokaci ya yi da za a ciko nono kaza. Dole ne a wanke shi a cikin ruwan sanyi, jiƙa danshi tare da tawul ɗin dafa abinci. Aauki wuka mai kaifi, yi yanka huɗu na naman a cikin naman.
      Samo naman alade sai a cukuɗa naman kaji a ciki; cika sauran yanke tare da tumatir, namomin kaza da mozzarella.

  1. Canja wurin kwanon zuwa kwano mai yin burodi.
      Ganyen ganye da cuku za su iya yadu tsakanin kuma a kusa da ƙirjin kaji. Gishiri, barkono dandana. Yayyafa tare da cuku Emmental da wuri a cikin tanda.

    Gasa na mintuna 35-40 har sai cuku ya narke kuma ɗan itacen zina mai daɗin abinci ya bayyana akan kwano.
  1. Ana gama ado da tasa tare da ganyen Basil da yawa azaman kwanon gefen. Abin ci!

Pin
Send
Share
Send