Gidan wanka shine ɗayan lokutan da aka fi so ga mutumin da ke rayuwa cikin yanayi mai sanyi ko sanyi. Steamaƙƙarfan zafi yana da tasiri mai kyau a jiki, yana ƙarfafa tsarin rigakafi, yana inganta asarar nauyi. Wannan ba kawai tsarin tsabtace jiki bane, amma kuma da amfani zai shafi yanayin ciki, inganta yanayi da kuma tayar da ruhun rayuwa.
Mutane da yawa, da kamuwa da cutar sankarau, dole ne su yi musun kansu da yawa. Zauna a kan abinci na musamman. Kuna buƙatar sake tunani game da salon rayuwar ku don kada cutar ta lalace a nan gaba. A wannan yanayin, yawancin halaye na iya zama tare da lalacewar ma'aunin lafiya har ma da rayuwar ɗan adam.
Mutane da yawa suna tambaya: shin ciwon sukari ya dace da ziyartar wanka? Zamuyi kokarin bude mayafin wannan sirrin kadan.
Wanke da cutar siga
Matsakaicin yanayin zafi yana da mummunar tasiri a cikin gabobin ciki da tsarin, musamman ga mutanen da ke da rikice-rikice a cikin aikin jijiyoyin zuciya. Ruwan ɗumi yana da tasiri a cikin abubuwan insulin cikin jini; cikin wanka mai zafi, an lalata abubuwan haɗin insulin cikin jiki. Sabili da haka, bayan wanka, ana iya ƙara yawan sukari ko a saukar da sukari.
An ba da shawarar hada hanyoyin zafin jiki da shan giya mai nauyi. A bu mai kyau a yi amfani da shirye-shiryen ganyen magani.
Abubuwan cutarwa waɗanda suka tara saboda jinkirin metabolism ana cire su da sauri lokacin ziyartar ɗakin tururi. Heat yana aiki da kyau akan jiki ta hanyar rage sukari. An lura cewa ba da daɗewa ba bayan wanka, mai ciwon sukari yana inganta halayyar mutum.
Fa'idodin wanka don masu ciwon sukari:
- Vasodilation;
- Nishaɗar tsoka;
- Effectarfafa sakamako;
- Inganta zaga jini a jiki;
- Tasirin anti-mai kumburi;
- Rage damuwa.
Type 2 wanka mai ciwon sukari
Bayyanar da tururi mai zafi zai sauqaqa gajiya da kara karfin juriya. Jirgin jini yana kwance cikin zafi, wannan yana ba da gudummawa ga mafi kyawun shigar kwayoyi a cikin duk kyallen jikin, sabili da haka, adadin magunguna masu yawa bai kamata a sha ba.
Dole ne a ziyarci wanka don nau'in ciwon sukari na 2 a hankali, ba fiye da sau 2-3 a wata, yayin da yake da kyau a ziyarci ɗakin tururi tare da zazzabi matsakaici kuma ba dogon lokaci ba. Ya kamata a guji yawan dumama jiki, tunda zazzabi mai zafi na iya haifar da rikitarwa.
Kada ku gwada jikin ku da sabanin yanayin zafi, kuyi wanka a cikin ruwan sanyi, ko ku shiga tsananin sanyi. Matsi kan tasoshin jini na iya haifar da rikitarwa. Ka guji cin abinci 3 sa'o'i kafin aikin. Jinkirta ziyarar zuwa cibiyar yana cikin matsalolin fata ne: buɗe raunuka ko raunuka.
Wanke da zuciya
Yanayin da ke cikin wanka yana haifar da ƙarin nauyi akan zuciya da jijiyoyin jini, don haka yakamata ku auna nauyi da ra'ayoyi. Idan mai ciwon sukari ya yanke shawarar ɗaukar wanka na tururi, to ya kamata a guji ɗumbin yanayi, kuma a bar shi tausa tare da tsintsiya. Zuciya ba zata iya jure canje-canje kwatsam ba idan, alal misali, an goge ta da dusar ƙanƙara bayan ɗakin tururi.
Wanka da huhu
Temperaturewararruwan zafin jiki da iska mai sanyin jiki suna inganta tafiyar iska a cikin huhu da kuma hancin mucous na tsarin numfashi.
Ruwan sama mai zafi yana inganta iska, ƙara musayar iskar gas, samar da sakamako mai warkewa akan tsarin numfashi.
Karkashin tasirin iska mai zafi, jijiyoyi da tsokoki na kayan numfashi suna hutawa.
Wanke da koda
A ƙarƙashin rinjayar babban zazzabi, glandon adrenal yana ɓoye ƙarin adrenaline. Diuresis an rage shi kuma wannan tasirin na tsawon awanni 6 bayan ziyartar wanka. Sweating yana ƙaruwa, tunda yayin canja wuri mai zafi, ana amfani da ruwa don sanyaya jiki.
Tsarin fitar da sodium a cikin fitsari yana raguwa, an cire ganyensa daga jiki har da gumi. A wannan yanayin, nauyin akan kodan ya ragu. Sun bada shawarar kuma cin babban adadin tsarkakakken tsarkakakken ruwa.
Yardajewa:
Cystitis na kullum- Urolithiasis;
- Jade;
- Cutar tarin fuka;
- Prostatitis.
Cystitis na kullumWanki da endocrine da tsarin narkewa
Ruwan wanka mai ɗorawa yana canza glandar thyroid, yana ƙaruwa da haɓakar furotin da haɓakar oxidative. Hakanan ma'aunin acid-base na jini shima yana canzawa.
A yanayin zafi, haɓaka samar da jini ga jijiyoyin.
Wanke da jijiyoyi
A cikin tururi, ƙwayar jijiya tana hutawa, wannan yana sauƙaƙe ta hanyar zubar jini daga kwakwalwa.
Don kare kai daga zafin zafin rana, ana ba da shawara ga masu halarta da su rufe kawunansu da ko tawul ɗin ko kuma su sayi ƙwallan wanka na musamman don irin waɗannan lokuta.
A lokacin da ba
Ba zai iya haɗuwa da wanka da ciwon suga ba, saboda dalilai da yawa:
- Cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini. Karin aikin aiki na iya haifar da bugun zuciya ko bugun jini.
- Matsalar fata: cututtukan cututtukan fata, tsokoki. Heat tsokani girma da haifuwa na microbes.
- Cututtuka na hanta da kodan.
- Acetone a cikin jini. Wannan yanayin na iya haifar da cutar sikari.
Shawara ga masu ciwon sukari
Don samun sakamako mafi kyau, yana da kyau a tsaya kan mai zuwa: dumama na kusan mintoci 10-15, sannan a tsoma cikin ruwan sanyi a sake dumama. A wannan lokacin, masu ciwon sukari ya kamata su saurari lafiyarsu a hankali.
Don hana sakamako mara kyau kuma ku bar ɗakin tururi a lokacin, ana shawarci masu ciwon sukari suyi wanka a kamfanin. An ba da shawarar cewa ku sami mitirin gulkin jini don sa ido kan canje-canje a cikin sukarinku na jini.
Tunda matakan sukari na iya raguwa sosai a yanayin zafi, yana da kyau a kiyaye ko dai shayi mai zaki ko magunguna don haɓaka sukarin jini.
Kuna iya haɓaka hanyoyin wanka na zaman lafiya tare da yawan adadin infusions na ganye tare da teas. Misali, shayi wanda ya danganta da daɗin dusar ƙanƙara, ɗakin ganyen bay, shayi tare da chamomile.
Ziyarci wurin wanka na iya zama wata hanyar ingantacciyar hanyar magance cutar, idan ka kusanci batun cikin hikima.
