Yawancin masu ciwon sukari suna da kyau game da matsalolin da zasu iya faruwa tare da sukarin jini.
Yanayin sabanin haka na iya haifar da mummunan sakamako guda ɗaya, lokacin da matakan glucose a cikin jini suka ragu sosai kuma yanayin hypoglycemic ya bayyana.
Don mafi yawan bangare, duk shawarwari masu amfani kan yadda za a kara matakan glucose na jini ya sauko zuwa kan bukatar samar da jiki da carbohydrates.
Hanyar Kawo Tsarin Sugar
Don ɗaukar mataki a kan kari, yana da muhimmanci a san alamun cutar ƙwararraki. Wadannan sune alamun farko:
- jin zafi da hawan jini a fuska;
- ciwon kai na baci da yawan zafin rai;
- bayyana rauni da "auduga" na jiki;
- rawar jiki a cikin jiki, rawar jiki.
Alamun da aka jera, a matsayin mai mulkin, an bayyana su da gaske, yayin da tsananin ƙarfi na yunwar hali.
Dole ne a dauki matakan gaggawa don inganta zaman lafiyar gaba ɗaya da haɓaka sukari. Babban mahimmancin taimako shine tabbatar da samar da wadataccen carbohydrates.
Don haɓaka sukari na jini, ba lallai ba ne a fara magani nan da nan tare da magunguna.
Koyaya, a halaye da yawa akwai buƙatar sanya magunguna, amma wannan ya dogara da nau'in cutar mutum. Da kyau kwantar da samfuran da ke ba ku damar ƙara yawan sukarin jini saboda carbohydrates shiga cikin jiki.
Hanya mafi sauki don yin wannan ita ce cin Sweets da sauran abinci masu daɗi. A matsayin gwargwadon kariya, koyaushe koyaushe zaka iya ɗaukar Sweets tare da kai. Idan mutum yana gida, yakamata ku ci zuma ko lemo. Ana sanin waɗannan abincin a matsayin manyan masu samar da carbohydrates masu sauƙin narkewa, kuma ana iya haɓaka sukari cikin sauƙi.
Don haka aiwatar da rarrabuwar ƙwayar carbohydrates da sauri, zaku iya sha ruwan da yake shayi ko shayi.
Shayi mai laushi shine zaɓi mafi kyau don haɓaka taro na sukari a cikin jini, don haka yakamata a bugu a farkon alamar yanayin rashin ƙarfi. Taimako zai zo a cikin minti na farko.
Furtherari, yana da mahimmanci don kula da karuwar yawan sukari a cikin jini, alal misali, ku ci fararen burodi ko kuki. Dole ne a tuna cewa waɗannan samfurori da sauri suna ƙara matakan sukari, amma kuma da sauri tafi da su. Saboda haka, akwai haɗarin haɓakar hauhawar jini.
Bayan cin kowane abinci mai daɗi ko kayan abinci na gari (alal misali, donuts, farin burodi ko wuri), yunwar za ta sake dawowa nan da nan, wanda ke hade da babban glycemic index na waɗannan samfuran.
Ya kamata ku ci abincin da ke samar da wadataccen wadataccen sukari a cikin jini.
Ganyayyaki na wasu nau'ikan 'ya'yan itatuwa suna shafar matakin cutar glycemia. Waɗannan abinci ne waɗanda ke haɓaka haɗakar sukari a cikin jinin da aka cinye yayin abincin rana, tsakanin karin kumallo, abincin rana ko abincin dare. Koyaya, idan mai haƙuri yana da ciwon sukari, kuna buƙatar sanin abin da 'ya'yan itatuwa zasu iya kasancewa tare da ciwon sukari.
'Ya'yan itãcen marmari na nuna alamun haɗarin cututtukan jini. Ana iya lura da wannan tare da:
- tsananin wasanni
- tsari na zahiri
- karancin abincin kalori.
Mutum na iya samun nasarar hana hawan jini idan kun hada da ɓaure, ɓarnar ɗiya ko inabi a cikin abincin ku.
Bugu da kari, mun lura:
- Babu buƙatar ɗaukar dogon hutu tsakanin abinci.
- Idan makamashin jiki daga abinci ya ƙare, kuma an riga an yi amfani da dukkanin ajiyar cikin gida, to, raguwa mai yawa a matakan sukari zai haɓaka.
- Yana da mahimmanci ku ci yadda yakamata kuma a kai a kai, zai fi dacewa sau 4-5 a rana.
- Yana da mahimmanci ku ci ƙasa da abinci da abinci mai daɗi, ku rage yawan shan barasa da abubuwan ɗimon da aka sha.
- Waɗannan samfuran suna ɗauke da adadin sukari mai yawa, wanda da sauri yana haɓaka matakin glucose a cikin jini.
Koyaya, bayan wannan aiwatar da juyawa yana faruwa: tsalle tsaka-tsaki. Sabili da haka, yanayin hypoglycemic sake faruwa, kuma sake, jiki yana buƙatar sukari.
Tasirin kwayoyi akan sukarin jini
Marasa lafiya da ke rijista tare da endocrinologist ya kamata su san cewa akwai babban jerin magunguna waɗanda zasu iya tayar da sukari
Ya kamata a ɗauka magungunan da ke haɓaka sukari na jini tare da taka tsantsan idan akwai ƙwaƙwalwar ƙwayar carbohydrate mai rauni. Yawancin magungunan hormonal suna ba da gudummawa ga haɓakar haɓakar hyperglycemia:
- kwayoyin jima'i na mace
- ba a samar da kwayoyin halitta ba ta hanyar adrenal bawo ko glucocorticoids
- hormones da aka yi amfani da su don magance cututtukan thyroid: triiodothyronine, thyroxine.
Sau da yawa, rikice-rikice na rayuwa na carbohydrates yana faruwa akan asalin wani ilimin cuta, wannan ya shafi, da farko, ga gabobin rufin ciki.
Idan mutum ya sami magani wanda ya zama daidai da matakin glucose, to, shan kwayar cutar kwatankwacin wasu kwayoyi ya kamata ya faru karkashin tsananin kulawa na likita, tare da nadin gwajin jini. Af, ban da ilimin likitanci, yana da kyau a san wane ganye ne ke rage ƙanjunan jini domin ya kasance a shirye don canje-canje a matakin sa.
A cikin mata, maganin maye gurbin hormone ya kamata ya faru bayan coagulogram. Dos na kwayoyi wadanda likita ya umarta a matsayin wani bangare na takamaiman magani na ciwon sukari mellitus kai tsaye ya dogara da matakan glucose.
Psychosomatics
A cikin 'yan shekarun nan, yawan rikicewar psychosomatic ya karu. A cikin yanayin damuwa na yau da kullun, abu ne mai wuya ga jikin ɗan adam don yin tsayayya da abubuwan da ba su dace ba, wanda ke haifar da rikicewar cututtuka da cututtuka.
Ofaya daga cikin hanyoyin da za a bi da wannan nau'in cutar ita ce maganin wariyar launin fata, mai kwantar da hankali. Tsarin amfani da magungunan wannan nau'in yana shafar metabolism na carbohydrates, game da shi, sukari jini ya fara tashi.
Kafin fara karatun warkewa tare da maganin kwantar da hankali ko kwantar da hankula, ya zama dole a gudanar da karatun farko game da yanayin metabolism, gami da tabbatar da azumtar rashin lafiyar glycemia.
Dukkanin karkacewa daga dabi'un al'ada, ko babba ne ko mara nauyi, yakamata ya zama tushen kara zurfafa bincike game da mutum da kuma shawarar endocrinologist.
Magungunan da za su rage sukarin jini, glucose, ya kamata a tsara su da kyau sosai a kan tushen glycemia na kan iyaka. Additionalarin tasiri akan haɗarin metabolism na haɗarin fara cuta mafi rikicewa.
Mutumin da ke da ilimin cututtukan endocrine ko mai da hankali gareshi, dole ne ya mallaki matakin glucose da kansa, don wannan zaka iya amfani dashi, misali, gluceter circuit tc, kuma idan akwai wani karkacewa daga matakin al'ada, sanar da likitanka.
