Kofi shine abin sha da aka fi so ɗan adam tsawon ƙarni. Abincin yana da dandano mai ƙanshi da ƙanshinta, wanda ya ba shi damar zama ɗayan shahararrun abin sha a duk ƙasashe na duniya. Kofi, sau da yawa wani abu ne wanda ba makawa a cikin rayuwar mutane da yawa, ba tare da abin da ba za ku iya yi da safe ba.
Koyaya, don zama mai ƙaunataccen kofi mai ƙauna, ana buƙatar kyakkyawan lafiya, tunda amfani da wannan abin sha har yanzu yana yin nasa gyare-gyare ga jikin.
A halin yanzu, likitoci ba su da yarjejeniya kan ko yana yiwuwa a sha kofi tare da ciwon sukari. Masu ciwon sukari suna buƙatar sanin ainihin yadda ake amfani da kofi ba tare da samun tasirin da bai dace ba.
Ciwon sukari da Kofi na Kafe
A cikin samar da kofi na kai tsaye na kowane iri, ana amfani da hanyoyin sunadarai. A cikin aiwatar da irin wannan kofi, kusan dukkanin abubuwa masu amfani suna asara, wanda ke shafar dandano da ƙanshin abin sha. Don tabbatar da cewa har yanzu ƙanshin yana nan, an ƙara kayan dandano zuwa kofi kai tsaye.
Ana iya yin jayayya da tabbaci cewa babu wani fa'ida cikin kofi ga masu ciwon sukari.
Likitoci, a matsayinka na mai mulki, suna ba da shawara ga masu ciwon sukari da su daina barin kofi nan da nan, saboda cutar daga gare ta ya fi girma ga bangarorin da suka dace.
Ciwon sukari da kuma amfani da kofi na zahiri
Wakilan likitancin zamani suna duban wannan tambayar daban. Yawancin likitoci sun yi imani cewa jinin mai son kofi yana da babban matakin glucose, kimanin kashi 8% fiye da talakawa.
Increasearin yawan glucose yana faruwa ne saboda gaskiyar cewa sukarin jini ba shi da damar amfani da gabobin jiki da kyallen takarda a ƙarƙashin tasirin kofi. Wannan yana nufin cewa matakan glucose zai karu tare da adrenaline.
Wasu likitoci suna ganin kofi yana da kyau ga mutanen da ke fama da hawan jini. Suna ba da shawara cewa kofi yana iya ƙara ƙarfin jijiyoyin jiki ga insulin.
A wannan yanayin, akwai ingantacciyar ma'ana ga masu ciwon sukari na 2: yana yiwuwa ya zama mafi kyawun sarrafa sukari na jini.
Coffeearancin kalori kalori shine ƙari ga mutanen da ke da ciwon sukari. Haka kuma, kofi na rushe mai, yana kara sauti.
Wasu likitoci sun ba da shawarar cewa tare da yin amfani da kullun, kofi na iya dakatar da ci gaban nau'in ciwon sukari na 2 da kuma rikitarwarsa. Sun yi imanin cewa shan kofi biyu na kofi a rana kawai zai iya daidaita matakan glucose na jini na ɗan lokaci.
Sanannen abu ne cewa shan kofi yana motsa aikin kwakwalwa. Sabili da haka, mutanen da ke da ciwon sukari na iya shan kofi, suna inganta sautin kwakwalwa da aikin tunani.
Lura cewa tasiri na kofi yana bayyane ne kawai idan abin sha bai zama mai inganci ba kawai, har ma na halitta.
Mummunar halayyar kofi ita ce shan giya tana sanya damuwa a cikin zuciya. Kofi na iya haifar da bugun zuciya da hawan jini. Sabili da haka, jijiyoyin jini da marasa lafiya masu rauni suna da kyau a daina ɗaukar wannan abin sha.
Masu fama da cutar sankara ta amfani da kofi
Ba duk masu son kofi ba sun fi son kofi mara kyau mai tsabta ba tare da ƙari ba. Haushi irin wannan abin sha bai zama da ɗanɗanar kowa. Sabili da haka, ana yawaita sukari ko kirim a cikin abin sha don ƙara dandano. Dole ne ku san cewa waɗannan abubuwan maye suna shafar jikin mutum da ciwon sukari na 2.
Tabbas, kowane jiki yana amsa amfani da kofi akan hanyarsa. Ko da mutumin da ke da cutar sukari ba ya jin zafin rai, wannan ba ya nufin hakan bai faru ba.
Mafi yawan lokuta, likitoci ba sa hana masu cutar sukari shan kofi. Idan an lura da isasshen magunguna, to, mutanen da ke da ciwon sukari na iya shan kofi. Af, tare da matsaloli tare da koda, an kuma yarda da abin sha, kofi tare da pancreatitis na iya bugu, albeit tare da taka tsantsan.
Yana da mahimmanci a tuna cewa kofi daga injin kofi yana da ƙarin ƙarin kayan abinci waɗanda ba su da haɗari koyaushe ga masu ciwon sukari. Manyan sune:
- sukari
- kirim
- cakulan
- vanilla
Kafin amfani da injin kofi, kuna buƙatar tuna cewa masu ciwon sukari kada su cinye sukari, koda kuwa yana kan ilimin insulin. An bincika aikin wasu abubuwan haɗin akan mita.
Don haka, zaku iya sha kofi biyu nan da nan da ƙasa, kuna ƙara mai zaki ga abin sha. Akwai nau'ikan abubuwan zaki:
- Saccharin,
- Sodium cyclamate,
- Aspartame
- Cakuda waɗannan abubuwan.
Hakanan ana amfani dashi Fructose a matsayin mai zaki, amma wannan samfurin yana aiki akan sukari na jini, saboda haka yana da mahimmanci a yi amfani dashi da allurai. Fructose yana shan hankali sosai fiye da sukari.
Ba da shawarar ƙara cream zuwa kofi. Suna da yawan mai, wanda hakan ke haifar da mummunan tasirin glucose a cikin jini, kuma zai zama wani babban abun da zai samar da sinadarin cholesterol a jiki.
A cikin kofi tare da nau'in ciwon sukari na 2, zaku iya ƙara kirim mai ƙanƙara kaɗan-mai. Tasteanɗana abin sha na zahiri tabbas ne, amma mutane da yawa suna son sa.
Masu son kofi tare da nau'in ciwon sukari na 2 bai kamata su daina shan abin sha ba. Gaskiyar ita ce, ana shafar lafiyar yawancin lokutan shan kofi a rana ko sati, kuma ba cikakken yarda da shi ba. Abu mafi mahimmanci ba shine zagi kofi da kula da hawan jini koyaushe.
