Kowa yasan yadda ake rage sukarin jini tare da magunguna, ba tare da la’akari da yanayin lafiyar su ba. Gaskiyar ita ce cutar sankarau cuta ce ta karni na 20, tana shafar kusan 40% na yawan mutanen duniya, ba tare da la’akari da matsayin zamantakewa da jinsi ba.
An haɗa wannan yanayin tare da dalilai na gado da kuma al'adun abinci da ba daidai ba, lokacin da mutum ya fara cin abinci da yawa masu yawa a cikin carbohydrates mai sauƙi.
A sakamakon haka, idan ba a dauki matakan gaggawa ba, mai haƙuri na iya haɓaka mai saurin kamuwa da cuta, da kuma mummunan yanayin cutar, wanda a tsawon lokaci na iya haifar da faruwar cutar gudawa har ma da mutuwa.
Babban alamun cutar
Domin ci gaban cutar ba ta zuwa wani mummunan yanayin ba, mai haƙuri da kansa, har ma da danginsa da abokansa, dole ne su iya saurin rage sukarin jininsu da sauri. Magungunan gargajiya sun san da yawa irin waɗannan hanyoyin don haka zaɓin ɗayan su kai tsaye ya dogara da wane bayyanar cututtuka na cutar zai bayyana a cikin haƙuri a cikin wani lokaci. Amma game da manyan alamun cutar da aka bayyana, an lura da abubuwan da suka biyo baya a cikin nau'in ciwon sukari na 2: buƙatar yawan shan shan ruwa, kasancewar bakin bushewa, gajiya da rauni kullun, raguwar rigakafi, asarar nauyi, ciwon kafa, bayyanar raunukan marasa warkarwa a kan fata.
Idan akwai alamun cutar aƙalla guda ɗaya, yana da gaggawa a fara kula da cutar da aka bayyana don hana ci gabanta cikin mummunan yanayi. Don farawa, zai zama dole don sanin yadda girman sukari yake cikin jinin mai haƙuri. Don wannan dalili, kuna buƙatar ziyartar asibiti mafi kusa kuma kuyi gwajin jini daga yatsarku don sukari.
A cikin magani, akwai ra'ayi game da matsayin wannan mai nuna alama yayin da sukari bai wuce taro na 3.5-5.5 mmol ba. Yayin da bincike ya nuna ƙimar wannan adadi, don daidaiton sakamakon, zai zama dole a sake yin shi ko kuma wuce wasu gwaje-gwajen da likita ya tsara. A wannan yanayin, raguwar sukari na jini zai dogara ne kai tsaye a kan wane nau'in cutar da mai haƙuri take fama dashi: insulin-insulin-in-insulin-non-insulin-based.
Lokacin da jikin mai haƙuri ya dogara da insulin, ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta ta daina fitar da ita. A wannan yanayin, don guje wa mummunan sakamako ga lafiyar mai haƙuri, ya zama dole a hanzarta gabatar da kashi na wannan hormone a jikinsa tare da taimakon allunan ko injections. Lokacin da aka gano wani nau'in ciwon sukari da ke cikin insulin, ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta a cikin mutum na iya yin aiki na yau da kullun, amma ƙwaƙƙwaransa zai lalace, shine ma'aunin carbohydrates da kuma matakin glucose a cikin jini.
Don rage hanzari, idan ya cancanta, matakin sukari na jini, ba za ku iya ziyartar asibiti don yin binciken da ya dace ba, amma ku aiwatar da wannan hanyar a gida. Don wannan dalili, yana da ma'ana don siyan glucometer, wato, sabon na'urar ƙarni wanda zai ba ku damar yin gwajin jini wanda ya cancanta ga mai haƙuri a cikin 'yan mintina kaɗan, yayin da zai fi dacewa idan aka yi gwajin nan da nan bayan cin abinci.
Hanyoyi don daidaita matakan glucose
Idan muka yi magana game da Sanadin ciwon sukari, akwai dayawa. Don haka ɗayan manyan da ake kira masu kiba akwai mai haƙuri. Bugu da kari, abubuwan gado zasu iya taka rawa, haka kuma kasancewar mai haƙuri a cikin yanayin matsananciyar damuwa. A kowane hali, ba tare da la'akari da menene dalilin cutar ba, yana yiwuwa a rage matakin sukarin jini na mara haƙuri, idan ya cancanta, ta hanyoyi daban-daban.
Don haka, alal misali, idan mai haƙuri yana da nau'in ciwon sukari na biyu, ana aiwatar da maganin tare da kwayoyi waɗanda ke ɗauke da sinadarai waɗanda ke haifar da raguwar adadin glucose. A lokaci guda, yana da mahimmanci a lura cewa kwayoyi waɗanda ke rage matakan sukari jini kusan koyaushe suna da sakamako masu illa. Don guje wa su, zaku iya ƙoƙarin rage ƙananan ƙwayar jinin mutane. Hanyoyin madadin, sabanin magani na gargajiya, ba kawai zai iya rage matakin sukari a jiki ba, har ma ya daidaita yanayinsa baki ɗaya.
Daga cikin magungunan jama'a da ake amfani da su wajen maganin ciwon suga da kuma ba da damar ragewa ko kuma ƙara yawan glucose a cikin jini, ana iya rarrabe magungunan da aka samo daga tsire-tsire masu zuwa:
- St John na wort
- sassan gyada;
- tsirrai;
- Clover;
- plantain;
- har abada.
Akwai wasu ganyayyaki na magani, tare da amfani da kuɗi don rage sukarin jini. A cikin kowane yanayi, an zaɓi su daban-daban, sabili da haka, don fahimtar daidai yadda zai yiwu don ci gaba da ingantaccen alamar, matakan glucose mai yiwuwa ne kawai ta hanyar nazarin alamun cutar da bayyanar cututtuka na mai haƙuri a cikin hadaddun. Alama guda ɗaya baza ta iya zama alamar alama ba kasancewar alamar haƙuri a cikin cutar da aka bayyana.
A lokaci guda, akwai kuma hanyoyin da za su ba da damar a cikin gaggawa don rage sukari na jini ta hanyar maganin mutane da sauri, alal misali, don haɗa da cin albasarta na yau da kullun. Don haka a yanayin sukari mai yawa, kuna buƙatar ɗaukar kusan tablespoons biyu na ruwan albasa kafin cin abinci. Don yin wannan, zaka iya yin tincture.
Na farko, an yanyanka albasa guda ɗaya an zuba tare da gilashin ruwa a zazzabi a ɗakin. A ɗan daidaita jiko na iya fara sha nan da nan bayan da shiri.
Jiki na gargajiya yakan dauki mara lafiya ne sau da yawa don rage sukarin jininsa sau uku a rana, kimanin rabin sa'a kafin cin abinci.
Girke-girke na maganin antidiabetic
Don fahimtar yadda za a rage sukarin jini tare da magani na jama'a, yana da muhimmanci a yi nazarin tarin abubuwan da suka dace tare da girke-girke da aka saba da su a cikin maganin gargajiya.
Hanyoyin da ke rage matakinsa galibi suna kan shirye-shiryen samar da hanyoyin ne da aka tsara don maganin baka.
A wannan yanayin, madadin girke-girke galibi sananne ne ga aikin hukuma kuma yawancin hanyoyin da za a sami damar runtse ko haɓaka matakin glucose a cikin jini tare da ciwon suga an yarda da shi.
Magungunan gargajiyar yana ba da jerin girke-girke mai yawa don rage sukarin jinin mai haƙuri. Misali, ana iya samun wannan sakamako tare da taimakon talakawa, wanda yake yin aiki daidai a matakin farko na cutar da aka bayyana, kamar yadda aka tabbatar ta hanyar nazarin masu haƙuri da aka warke tare da taimakonsa. Mafi girke-girke na yau da kullun yana ba da shawarar yin amfani da blackberry a lokacin da yake farfadowa da safe.
Yawancin lokaci, don rage yawan sukarin jini tare da wannan magani, kuna buƙatar gram ɗari biyu na 'ya'yan itaciyar wannan shuka. Ana cinye su da wanki a cikin komai a ciki har zuwa ƙarshen lokacin 'ya'yan itace. Mulberry a wannan lokacin don haka yana rage ƙarfin glucose jini, wanda ke sa magungunan cututtukan fata na yau da kullun marasa amfani.
Magungunan magungunan ƙwayoyin cuta suna kuma rage ƙananan sukari na jini tare da kwai mai ƙwai da lemun tsami. A saboda wannan, ruwan 'ya'yan itace guda ɗaya an cakuda shi da kwai ɗaya mai ɗanɗano, don wannan, ana cakuda cakuda baki ɗaya don samun nau'in hadaddiyar giyar.
Sanya a kan komai a ciki, yana rage matakin glucose a cikin jini na awa daya, kuma bayan wannan lokacin, mai haƙuri zai buƙaci ya ci. Don cimma sakamako mai ɗorewa, ya wajaba a ci gaba da aikin jiyya tare da wannan wakilin har tsawon kwana uku, tare da maimaita shi bayan kwana goma.
Wani magani na jama'a don rage sukari na jini shine cakuda ganye na blueberry, wake, tsaba ko oat sprouts.
Yana rage sukari sosai, yayin kulawa tare da magungunan gargajiya wanda ya ƙunshi abubuwan da ke kunshe da waɗannan ganyen magunguna, daga ra'ayi na fasaha, ya ƙunshi ɗaukar kayan kwalliya daga gare su sau uku a rana, kusan rabin sa'a kafin cin abinci. A wannan yanayin, ya kamata a gudanar da magani ci gaba don akalla mako guda.
Amma game da shirya kayan ado, yawanci yana kunshe da cike tarin magunguna tare da gilashin ruwan zãfi da ajiye shi akan zafi kadan na mintina biyar, bayan haka sai a tace. Baya ga rage karfin sukari na jini, wannan girke-girke shima yana taimakawa ƙaramin cholesterol a ciki.
A kowane hali, irin wannan miyagun ƙwayoyi na iya zama mai taimako kawai, yayin da ba a soke babban magani tare da taimakon magungunan gargajiya ba.
Ka'idodin tsarin abinci
A kowane hali, mai haƙuri da ciwon sukari mellitus, wanda bai san abin da zai yi ba idan matakin glucose a cikin jininsa ya tashi, ya kamata ya nemi shawara tare da likitansa kafin amfani da magungunan jama'a.
Don haka, alal misali, zai iya ba da shawarar mai haƙuri da ya bi wani tsayayyen abincin da ya keɓance masu laushi daga abincin. A lokaci guda, nau'ikan cututtukan cututtukan sukari suna da abubuwan da suka fi so, wanda ke ba da damar maye gurbin sukari a cikin abincin tare da kayan zaki.
Yawancin shawarwari kan batun: yadda za a rage sukarin jini tare da taimakon maganin gargajiya sun ƙunshi tanadi waɗanda dole ne mai haƙuri ya haɗa da abincinsa na yau da kullun irin waɗannan samfuran kamar, alal misali, Urushalima artichoke ko blueberries. Bugu da kari, sun kuma bayar da shawarar cin berries sosai ko yin broth daga gare su, tunda irin wannan abincin yana ba da sakamako mai ɗorewa wanda ke nufin rage matakan sukari na jini.
Idan mai haƙuri ya yanke shawarar shirya decoction na berries, saboda wannan zai buƙaci yayyafa sabo ko busassun ganyen waccan blueberry a cikin gilashin ruwan zãfi, sannan sanyi da iri. Don sauri rage matakan glucose a cikin jini, wannan kayan ado zai buƙaci a bar shi don yin sa a cikin sa'o'i biyu, bayan haka akwai buƙatar a shafa shi a sanyaya.
Sannan ya bugu sau uku a rana a yawan gilashin zafi daya. Idan mai haƙuri yana son cimma sakamako mai tsayi, wannan ƙwayar za ta buƙaci ya bugu har kusan watanni shida, yana ƙarƙashin tsayayyen abincin.
Af, yana da kyau a tuna cewa ban da magungunan halitta waɗanda ke rage sukarin jini, akwai kuma magunguna waɗanda ke haɓaka matakinsa akasin haka.
Wadannan na iya zama tsirrai masu wadatuwa a cikin sugars na halitta, saboda fructose sukari ne na asalin halitta kuma, idan ana cutar da samfuran da ke dauke dashi, hakanan zai iya cutar da mai haƙuri. A wannan yanayin, ba tare da gazawa ba, kafin fara ɗaukar wannan magani ko maganin halitta.
Sauran abinci masu gusar da glucose sun hada da letas, wake, alayyafo, amma abinci mai kitse daga abincin masu ciwon suga yakamata a cire shi, saboda yana haifar da kiba. Af, za a maye gurbin shayi na mai haƙuri tare da shayi na ganye, kuma ya ƙi shan giya da taba.
Za'a iya maye gurbin kofi tare da chicory.
Normalization na glycemic index na mata masu ciki
Mata masu juna biyu ya kamata suma su san yadda za su rage sukarin jini tare da magunguna, saboda ƙaruwanta da ya ƙaru na iya yin illa ga lafiyar mahaifiyar da yaranta a nan gaba.
Yawancin magunguna na mutane suna zama iri ɗaya da waɗanda maza da yara suka yi amfani da su, kaɗai keɓance shine gaskiyar cewa yayin lura da mata masu juna biyu duk girke-girke sun fi saukin kai, kuma basu da ingantattun kayan aikinsu.
Misali, magungunan gargajiya don rage sukarin jini sun hada da amfani da irin shuka kamar su artichoke ta Urushalima. Ana amfani dashi a cikin shirye-shiryen salads, gami da kayan hade kayan lambu. Bugu da kari, yana da amfani ga marassa lafiya su ci 'ya'yan itacen fig, raisins, busassun apricots, har da cherry masu bushe.
Da kyau, a kowane yanayi, mata masu juna biyu ya kamata su sa ido a kan ƙididdigar glycemic ɗin su kuma gwada maye gurbin dankali da kowane irin hatsi. Suna ba ku damar kiyaye sukari al'ada, sabanin dankali, wanda zai haifar da tsalle cikin sukarin jini. Misali, zaku iya amfani da buhunan ƙusoshin ƙasa, wanda ya ƙunshi adadin bitamin, mai amfani ga tayin da mahaifiyarsa a lokacin daukar ciki.
Yadda za a rage magungunan maganin sukari zai gaya wa gwani a cikin bidiyon a cikin wannan labarin.
