Yawancinmu sun saba da la'akari da cholesterol a matsayin abu mai cutarwa, wanda dole ne a zubar da shi ta kowace hanya.
A zahiri, wannan bangaren zai iya kawo gawar ba kawai cutarwa ba, har ma da fa'ida, kuma yana aiki a matsayin alamar kiwon lafiya.
Misali, ta hanyar girman abu a cikin jini, zaku iya tantance kasancewar, da kuma matsayin ci gaban irin wadannan cututtukan masu hatsari kamar su atherosclerosis, cututtukan zuciya, hepatitis. Hakanan, yawan cututtukan da zasu iya gano yawan cholesterol ya haɗa da ciwon sukari.
Sabili da haka, sau da yawa, likitoci, suna zargin hanyar aiwatar da masu ciwon sukari a cikin jiki, rubutaccen gwajin sukari da cholesterol ga marasa lafiya.
Matsayin kyakkyawan shiri kafin bincike
Binciko don sukari da cholesterol yana nufin waɗancan nau'ikan gwaje-gwajen gwaje-gwaje, daidaito na sakamakon wanda kai tsaye ya dogara da ingancin shiri.
Cikakken abinci mai kyau da kuma guje wa yanayin ɓangare na uku wanda zai iya canza alamu ga mafi muni, zai samar da kyakkyawan sakamako.
Idan kayi watsi da shirye-shiryen, zaka iya samun lambobin da ba daidai ba a cikin ƙarshen, saboda jiki zai amsa abubuwan da ke haifar da haushi ta hanyar karuwa sosai a matakin sukari ko cholesterol.
Yadda za a shirya don bayar da gudummawar jini don sukari da cholesterol?
Wasu marasa lafiya sun yi imani cewa sukari da cholesterol suna da alaƙa da juna kuma sun dogara da juna kai tsaye.Wannan hakika ba haka bane.
Matsayin wadannan alamun a cikin jini yana tasiri ne ta fuskoki daban-daban. Koyaya, a wasu halaye, alal misali, a cikin ciwon sukari mellitus, matakin abubuwan da ke tattare da alamomin duka biyu za su yi yawa sosai.
Wannan yana nuna cewa jikin ya sami mummunar matsala a cikin aikin metabolism, haka kuma cewa mai haƙuri yana buƙatar kulawa ta gaggawa na likita.
Dangane da haka, domin kwararru su sami sakamako masu inganci yayin binciken, ana bukatar yin taka tsantsan da tsarin koyarwar. Tsarin shirye-shiryen shirye-shiryen ana san su ta hanyar haɗaɗɗun hanya da tanada wajabcin kiyaye abubuwan da ke gaba.
Bukatun abinci mai gina jiki
Ana ba da haƙuri ga mai haƙuri wanda ya karɓi wasiƙa don bincike da ya dace don bin ka'idodin abinci mai zuwa.
- Abincin da ya gabata yakamata ya faru ba bayan awanni 12-16 kafin gudummawar jini. In ba haka ba, jiki zai yi rauni, yana haifar da raguwa a cikin aiki. Dangane da haka, sakamakon ba daidai ba ne. Idan abincin ya faru bayan sa'o'i 12 zuwa 16, alamu na iya zama akasin - ƙaru;
- akalla a rana ɗaya ko biyu ya ƙi yarda da shan giya. Don 1.5-2 hours ba za ku iya shan taba ba. Giya da ke ɗauke da giya, har da sigari, suna ba da gudummawa ga cin zarafin cholesterol da matakan glucose, gurbata sakamakon binciken;
- Har zuwa lokacin bincike, zaku iya shan ruwan da ba a carbonated ba tare da dandano, kayan zaki da sauran abubuwan ƙari. Koyaya, amfanin ruwan ko da talakawa ma ya cancanci daidaitawa. Da safe kafin bincike, ba za ku iya sha da gilashin ruwa mai tsabta;
- 'yan kwanaki kafin gwajin ya kuma bada shawarar yin watsi da jiyya wadanda zasu iya shafar matakin sukari da cholesterol. Fatatt, soyayyen jita-jita, kayan kwalliya ya kamata a cire su daga menu, fifita hatsi mai kyau (hatsi), kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da sauran abubuwan haɗin abinci na abinci.
Iyakancewar damuwa ta jiki da ta tunani
Kamar yadda kuka sani, yanayi na damuwa da yawan nauyin jiki suna da tasiri kai tsaye akan matakin glucose da cholesterol.
Idan ranar da kuka dandana wahala mai ƙarfi ko aiki a cikin gidan motsa jiki, zai fi kyau ku ƙi yin binciken kuma ku ba da gudummawar jini 'yan kwanaki kaɗan.
Shan taba da barasa
Barasa da nicotine na iya ƙara yawan sukari da cholesterol har a cikin mutane masu lafiya.
Kuma idan mutum yana fama da cutar sankara, tabbas alamu zasu karu. Idan mara lafiyar yana fama da mummunan nau'in ciwon sukari, alamu zasu iya "tafi da sikeli", wanda zai haifar da asibiti cikin gaggawa na haƙuri.
Domin kada ya cika kwanaki da yawa a asibiti sakamakon kararrawa, ya zama dole a cire giya gaba daya daga cikin abincin har na tsawon kwanaki 2-3, sannan a daina shan sigari awanni kafin zubar jini.
Me kuma ba za a iya yi ba kafin wucewar bincike?
Baya ga buƙatun da aka lissafa a sama, don samun ingantaccen sakamako game da kwana ɗaya kafin lokacin samin jini, Hakanan ya zama dole a ƙi shan magungunan da ke shafar matakin sukari da cholesterol a cikin jini. Hakanan yana da mahimmanci don ware bincike idan ranar kafin ku sami ilimin likitanci, x-ray ko dubura ta dubura.
A irin waɗannan halaye, yana da kyau a jinkirta bayar da gudummawar jini don kwanaki.
Sharuɗɗa don auna glucose jini da cholesterol ta amfani da glucometer
Yin gwajin jini na cholesterol da glucose zai yiwu ba kawai a cikin dakin gwaje-gwaje ba. Kuna iya gudanar da irin wannan binciken a gida, ba tare da taimakon kwararru ba.
Don wannan dalili, an samo glucometer wanda zai iya bincika ba kawai sukarin matakin ba, har ma da adadin cholesterol a cikin jini.
Irin waɗannan na'urori sun fi tsada nesa da na al'ada na na'urorin da za su iya ƙayyade matakin sukari. Koyaya, ga marasa lafiya masu fama da ciwon sukari na 1 ko kuma suna fama da ciwon sukari na 2 na dogon lokaci, irin wannan na'urar zata zama dole kawai.
Yin amfani da irin wannan mita mai sauki ne. Dokokin aiki ba sa bambanta da fasalin yin amfani da na'urar ta al'ada.
Don gudanar da binciken, dole ne:
- Shirya dukkanin abubuwan da suka zama dole a gaba kuma sanya su a gabanka akan tebur;
- soya yatsan yatsa tare da ɗimin sirinji don samun kayan tarihin da ake buƙata don bincike;
- Goge digon farko na jini tare da auduga, kuma sanya na biyu zuwa tsirin gwajin (lokacin da ya kamata a saka tsararren a cikin na'urar, zai dogara da samfurin mit ɗin);
- jira sakamakon binciken kuma shigar da shi cikin bayanin.
Wasu samfurori na mita na glucose na jini ana kashe su ta atomatik bayan anyi amfani da su.
Bidiyo masu alaƙa
Game da yadda za a shirya yadda ya kamata don gwajin, a cikin bidiyon:
Kullum saka idanu akan sukari na jini da matakan cholesterol yana ba ku damar kula da lafiyar ku kuma ku guji mummunan rikice-rikicen da zasu iya haifar da kwayar cutar kwayoyi da kuma wasu rikice-rikice masu wahala.
