Dangane da yanayin motsin rai, matakin motsa jiki da abinci, matakin glucose yayin rana zai iya canza alamuranta. Masu ciwon sukari suna yawan tambayar tambaya - matakin sukari na jini ya karu, me yakamata a yi a cikin irin wannan yanayin?
Ya kamata a sani cewa daidaitattun alamomi ga duka mutane, ba tare da la'akari da shekaru da jinsi ba, ana ɗaukar su alama ce ta kewayon daga 3.3 zuwa 5.5 mmol kowace lita.
Increaseara yawan glucose yana nuna ci gaban glycemia. A lokaci guda, matakan sukari na hauhawar jini na iya zama na lokaci-lokaci ko na dindindin.
Babban abubuwan da ke haifar da karuwar sukari
Rashin kuskuren mutane da yawa shine cewa sukari ya tashi a sakamakon yawan cinye abubuwa masu yawa da abubuwan leken asiri.
A zahiri, matakan glucose na iya haɓaka duka biyu saboda rashin abinci mai gina jiki, kuma ta hanyar mummunan raunin tunani, damuwa da ke haifar da karuwar sakin insulin, cututtuka daban-daban na gabobin ciki da tsarin.
Babban dalilan da yasa ake samun sukari mai yawa a cikin manya na iya zama kamar haka:
- Shan magunguna daban-daban don maganin kai ba tare da fara tuntuɓar kwararrun likita ba;
- Idan a baya akwai cututtukan tsarin zuciya da jijiyoyin jini, irin su infits din myocardial infarction ko bugun jini;
- Kasancewar munanan halaye waɗanda ke da illa ga lafiyar ɗan adam - yawan shan giya da shan sigari;
- Babban aikin jiki;
- Cututtuka masu zafi na gastrointestinal tract (hanji ko ciki);
- Tsarin ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta a cikin hanta;
- Abincin da ba shi da tsabta a kan cin zarafin abinci mai sukari da kayan burodi;
- Take hakkin tsarin endocrine;
- Ciwon sukari na farkon ko na biyu;
- Cutar cutar sankara a cikin mata ko yayin daukar ciki;
Bugu da kari, sukari na jini yana karuwa lokacin shan magungunan hana haihuwa lokacin dogon lokaci. Tare da haɓaka sukari na jini, abin da za a yi shine tambaya ce da ta tashi a cikin kowane mutumin da ke sa ido kan lafiyarsa.
Me yasa yawan sukarin jini a cikin jarirai?
Yawan sukari na jini a cikin yaro ya kamata ya zama yana da ƙananan alamu fiye da na manya. A matsayinka na mai mulki, yara 'yan kasa da shekara guda suna da matakin glucose a cikin kewayon 2.8 zuwa 4.4 mmol a kowace lita.
Akwai wasu manyan dalilai da yasa yaro zai sami karuwar matakin sukari a cikin jini, kuma matakin sukari zai iya haɓaka da lafiya kuma cikin nutsuwa, zai iya tsalle sosai.
Idan an lura da yawan sukarin jini a cikin jinin yaro na dogon lokaci, to kuwa dalilan wannan sabon abu na iya zama masu zuwa:
- abu na gado idan ɗayan dangi suna da ƙarin sukari;
- mummunan tashin hankali na damuwa da takaici;
- cututtuka na baya a cikin nau'in mura ko rubella;
- sauya sheka zuwa amfani da madarar saniya na halitta sama da zama dole;
- sukari na iya tsallakewa idan ana amfani da ruwan sha mai inganci.
Me za ayi idan sukarin jininka ya hau? Da farko dai, kar a sanya gwajin cutar kai ko kuma ba magani ba.
Waɗanne alamun cututtuka ne zan nema?
Menene alamomin da kuke buƙatar kulawa da su tare da yawan sukarin jini? A zahiri, ba wuya a gane irin waɗannan alamun, yana da mahimmanci a saurari jikin ku a hankali.
Glycemia, a matsayin mai mulkin, yana bayyana kanta a cikin alamun bayyanar cututtuka masu zuwa:
- yin amfani da ruwa mai yawa, yayin da jin ƙishirwa har yanzu yana tare da kullun;
- akwai jin bushewa a cikin rami na baka;
- arrhythmia ya haɓaka;
- gajiya da gajiya gaba ɗaya;
- akwai matsaloli a cikin aikin jijiyoyin jini - yawan urination da zafi yayin tafiya zuwa bayan gida;
- cin abinci mai yawa, asarar nauyi da yawan jiki yana faruwa;
- itching na fata na iya lura;
- ko da ƙananan raunuka suna warkar da isa;
- raguwa mai kaifin gani a cikin kankanin lokaci;
- akwai matsaloli da matsaloli tare da numfashi;
- matsanancin ciwon kai, tashin zuciya da amai sun bayyana;
- loweran ƙananan ƙafafun da kan layi lokaci-lokaci kan yi ɗamara;
- Warin acetone na iya fitowa daga kogon baki.
Idan bayyanar cututtuka ta bayyana a cikin hadaddun kuma ya zama abokin mutum na yau da kullun, ya kamata ka nemi shawarar likita nan da nan don halartar karatun da ake buƙata kuma ka wuce gwaje-gwajen da suka dace.
Kiwon lafiya
Me za a yi idan aka haɓaka sukari da jini? Dole ne a ba da magani na warkewa, idan aka haɓaka sukari da jini, yakamata a wajabta shi ta musamman ga likitan halartar dangane da sakamakon gwaje-gwaje da gwaje-gwaje na gwaji. Ya kamata a lura cewa samfurin jini don tantance yawan adadin glucose ya kamata ya faru da safe, a cikin komai a ciki.
A wannan yanayin, abincin da ya gabata yakamata ya kasance akalla awanni 10 kafin isarwa. Me za a yi idan aka haɓaka sukari da jini? Maganin warkewa na cututtukan hyperglycemia ya ƙunshi amfani da magunguna wanda ke kawar da alamun da rage rage sukari na jini, wanda aka ɗaukaka.
Idan aka gano sukari na jini, menene mai haƙuri zai yi? Magunguna waɗanda ke daidaita matakan sukari na jini waɗanda suke sama da na al'ada da ƙari:
- Insulins. A matsayinka na mai mulki, magunguna na wannan rukunin suna da matsanancin gajere kuma mafi girman sakamako, ana amfani dasu azaman taimakon farko. A lokaci guda, ga kowane mutum, an zaɓi shirin likita daban-daban.
- Magungunan baka wanda ke taimakawa rage yawan glucose.
Me zai yi idan farin jinin mutum zai iya tsalle mai yawa yayin rana? Likitocin sun bada shawarar shan ruwa mai yawa tare da karuwa mai yawa. Don yin wannan, kuna buƙatar shirya mafita mai sauƙi na yin burodi soda kuma ku cinye yayin rana.
Zuwa yau, akwai manyan rukunoni guda uku na magunguna waɗanda galibi ana amfani dasu idan akwai babban sukari:
- Magungunan da ke motsa ƙwayar hanji. Irin waɗannan magungunan ba a ɗauka tare da antipyretic ko jami'in antimicrobial, da sauran magungunan da ke ɗauke da insulin.
- Magunguna waɗanda zasu iya ƙara ƙwayar ƙwayar sel zuwa insulin. Babban tasirin waɗannan kwayoyi shine cewa suna ba da gudummawa ga aikin insulin, kuma suna sa jiki ya rage matakin glucose da kansa.
- Magunguna waɗanda ke toshe sha daga cikin carbohydrates a cikin hanji.
Me za ayi idan sukari da hawan jini? Hakanan zaka iya gwada novelties na maganin gargajiya da ake amfani dasu idan sukari ya tashi.
Daga cikin wadannan magungunan sun hada da allunan Janavia da Galvus ko kuma mafita ga allurar rigakafin Bayeta.
Girke-girke na gargajiya
Me za ayi kuma yi domin masu ciwon sukari don su dan rage kiba jini a gida? Akwai magungunan gargajiya da yawa waɗanda zasu iya taimakawa kawar da alamun rashin kyau da kuma kawo karatun glucose zuwa al'ada.
Yawan jini ya karu, me zan yi? Ofaya daga cikin hanyoyi masu araha don daidaitawa shine rage yawan carbohydrates mai sauƙi da haɓaka bitamin da ma'adanai daban-daban. Dangane da shawarwarin likitocin da ke halartar, za'a iya amfani da maganin ganyayyaki. A wannan yanayin, wajibi ne don daidaita girke-girke da aka yi amfani da shi tare da ƙwararren likita.
A matsayinka na ruwa, zaka iya shan teas iri-iri bisa ganye da ganyayyaki. Daidai ne a yi amfani da su ba tare da wani Sweets da confectionery ba, idan kun kusaci ku da zaƙiye-faye, to, akwai ƙoshin zahiri na zahiri ba tare da sukari ba. Mafi kyawun zaɓi zai zama shayi na blueberry ko hibiscus, daga sage ko ganyen Lilac.
Don hana sukarin jini daga hauhawa, zaka iya amfani da girke-girke masu sauƙi amma ingantattu:
- Beat da furotin na kwai daya tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Sakamakon cakuda dole ne ya bugu rabin sa'a kafin abincin farko don kwana uku.
- Grate tushen horseradish akan kyakkyawan grater kuma zuba kefir a cikin rabo na 1:10. Theauki abin sha 1 tablespoon rabin sa'a kafin abinci don makonni 2.
Idan akwai karuwa a cikin sukari na jini, me yakamata in yi? Yana da amfani don amfani da kayan ado na shudi da flax. Don shirya tsaran magani, zaku buƙaci gram 50 na ganyen blueberry da 21 g na kayan flax. Zuba kayan da aka shirya tare da lita na ruwan zãfi kuma kunsa su da tawul mai ɗumi don nace. Halfauki rabin gilashi kafin kowane abinci na makonni biyu.
Me za ayi da cutar hawan jini da yadda za a hana ta hauhawa? Ofaya daga cikin mahimman fannoni shine manne wa abincin abinci na musamman.
Idan an gano sukari mai girma na jini, me za a yi a irin wannan yanayin, yadda za a canza abincin ku? Tushen abincin ya kamata ya ƙunshi abinci masu ƙarancin ma'aunin glycemic index, saboda ba su ba da gudummawa ga karuwar glucose. Hakanan yana da mahimmanci a fahimci cewa babu irin waɗannan abinci da abinci waɗanda ke rage sukarin jini kai tsaye.
Tushen abincin yau da kullun yakamata ya zama kifi mai-kitse, ƙoshin soya, lemo, kwayoyi da hatsi, kayan lambu da ganyaye, wasu fruitsa fruitsan, mai kayan lambu.
A cikin bidiyon a cikin wannan labarin, likita zaiyi magana game da yanayin sukari na jini kuma a ina ne karuwar aikin yake fitowa.
