Koda mutumin da bai san menene nau'in ciwon sukari na II ba, ko na farko, dole ne ya kula da matakin glucose na jini, ya kuma san yadda za a rage sukarin jini cikin sauri da inganci. Dalilin babban karuwa a cikin glucose shine mafi yawan lokuta rashin aikin motsi, gami da yawan amfani da abinci mai sukari da mai mai yawa.
Akwai fasahohi na yau da kullun waɗanda ke ba ku damar sarrafa glucose plasma. Babban shine maganin magunguna, wanda ake gudanar dashi koyaushe a karkashin kulawar likita. Magunguna da maganin su an wajabta su ne bisa yawan sukari wanda ya fi ƙarfin al'ada.
Yana da kyau a lura cewa an haramta shi sosai don shan magungunan rage ƙwayar sukari ba tare da fara tuntuɓar likita ba. Mahimmancin canzawa a cikin glucose na jini na iya haifar da rikitarwa mai wahala. A ƙarshen asalin raguwar sukari, ƙimar asibiti na iya faruwa.
Sanadin Hyperglycemia
Ga jikin ɗan adam, glucose muhimmin tushen ƙarfi ne. Ta yaya cin zarafin metabolism? Wasu atsan fitsari da carbohydrates suna shiga jini na ɓoye, wanda aka tuna ta jikin bangon bakin ciki. Kowane jirgin ruwa da ke cikin ramin ciki yana ba da izinin kwarara zuwa jini ta hanyar da ta gudana a cikin hanta, inda ma'adinin carbohydrate ya faru, tare da rarrabasu zuwa nau'ikan nau'ikan sugars.
Furtherara, glucose ɗin da aka samu yana haɗuwa da halayen ƙwayoyin halitta wanda aka nufin samar da adadin kuzari ga sel daban-daban. Wannan tsari na yau da kullun ne, amma mafi yawan hanta suna aiki daidai da daddare, lokacin da mutum yake bacci. Ana kashe yawancin makamashi nan take kan murmurewa daga mawuyacin rana.
An adana makamashi fiye da kima a cikin nau'i na glycogen, wato, ba a cinye shi. Abubuwan da aka ƙaddara shi shine sake zama glucose cikin sauri a cikin lokuta na gaggawa don biyan bukatun gaggawa na jiki.
Don yawan glucose da aka samar, tarin abubuwan sel da aka sanya a cikin kwakwalwa kuma suna ba da gudummawa ga ƙwayar huhun ciki, wanda shine babban gland shine yake sarrafa duk tsarin endocrine, suna da alhaki. Kwayar ciki shine ke fitarda tsokar jijiya ga farji, wanda a bisa hakan ya samar da adadin insulin din da ake bukata.
The hormone, bi da bi, taimaka tare da hanta. Insulin ya danganta sosai ga abubuwanda suke taimakawa karuwar kashe kuzarin kuzari. Irin waɗannan abubuwan sun haɗa da yanayi na damuwa, ƙara yawan aiki na jiki, cututtukan cututtuka, da sauransu. Hakanan makamashi yana da mahimmanci don aikin tunani, yana tabbatar da tsarin narkewa.
Ciwon sukari mellitus yana ba da gudummawa ga lalata jerin hanyoyin da ke hade da kewaya glucose. Don haka, yawan sukarin da ke cikin mai ciwon sukari ya wuce koyaushe, wanda baza'a iya canza shi zuwa kalori ba.
Idan kayi watsi da wannan gaskiyar, koyaushe kar a rage yawan sukarin jini, zai iya haifar da mummunan sakamako.
Yawan sukari
Adadin glucose a cikin jini na plasma ya bambanta da tsarin tsarin kunkuntar mai adalci. A kan komai a ciki, shine, da safe kafin cin abinci, mai nuna alamar kada ta kasance ƙasa da 3.3 mmol / l kuma sama da 5.5 mmol / l. Wannan nuna alama iri daya ce ga duka mata da maza.
Rabin sa'a bayan cin glucose a cikin jini ya zama mafi yawa, bayan awa 1, matakinsa ya zama mafi girma, kuma bayan fewan awanni ya sake komawa al'ada. Bugu da ƙari, ya kamata a lura cewa ɗan aiki na ɗan gajeren lokaci shima yana ba da gudummawa ga haɓakar glucose, yayin da na dogon lokaci, akasin haka, rage shi.
Bukatar rage sukari cikin jini a cikin jini yana faruwa ba kawai a cikin ciwon sukari ba, har ma da lalacewar hanta, yawan cin abinci mai yawa a cikin carbohydrates, damuwa, ƙara adrenaline da sauransu.
Rashin yawan glucose an lura dashi bayan yawan insulin, tare da tsawan yunwar, karancin samar da kwayoyin halittar ta hanji da kuma glandar thyroid.
Alamomin Maganin Ciwon Jiki
Zai iya yiwuwa a rage sukarin jini idan an kamu da cutar sukari a cikin 'yan kwanaki.
Ba'a bada shawara akan hawan gwajin don biye da abincin ba, ko ɗaukar wasu matakai na musamman domin mai nuna alama ya kusanci al'ada.
Irin wannan nazarin bazai iya ɗaukar hoto gaba ɗaya ba na hoto.
Baya ga gwaje-gwaje na glucose na hawan jini, da kuma ciwon sukari na haɓaka, alamu da yawa sun nuna, gami da:
- M ƙishirwa. Lokacin da sukari na jini ya tashi, kodan sun fara aiki sosai. Wannan ya faru ne saboda gaskiyar cewa jikin mutum yana ƙoƙarin kawar da yawan glucose tare da fitsari.
- Yawan shan ruwa mai saurin haifar da tsowon urination akai-akai. Haka kuma, akwai karuwa a cikin fitsari, musamman da daddare.
- Tsawo itching na fata saman. Hakanan mata suna da itching a cikin perineum.
- Wuce kima yana tare da yawan jiki. Duk da gaskiyar cewa glucose ya wuce kima a cikin jiki, ba zai iya tuntuɓar sel ba don ya ba jikin ƙarfin da ake buƙata.
- Jin bugun tsoka a kafafu, kumburi.
- Mutsi mai yawan gaske tare da ciwon sukari.
- Matsalar hangen nesa. Fog, jin walƙiya, da dige na baƙi na iyo na iya bayyana a gaban masu ciwon sukari.
- Raunin raunuka na dogon lokaci. A cikin aiwatar da tsawon lokaci na warkarwa, cututtuka da cututtukan fungal na iya shiga tare da su.
- Weightarfin nauyi mai ƙarfi. Mai ciwon sukari na iya yin nauyi ko asara.
Abunda ya faru aƙalla ɗaya daga cikin alamun cutar ana ɗauka alama ce mai ƙararrawa, wanda ke nuna buƙatar tuntuɓar gaggawa na gaggawa na endocrinologist. Don hana ciwon sukari, kuna buƙatar cin abinci yadda yakamata da motsa jiki.
Hakanan yana kara yawan damuwa na sukari
Abincin warkewa
Abincin yana dauke da mahimmancin tushen aikin warkarwa. Manufarta ita ce dakatar da cin abinci na carbohydrates da fats tare da abincin da aka ƙone. Kamfanoni da ke ɗauke da ƙwayoyin carbohydrates cikin sauki yakamata a cire su daga abinci. Wadannan sun hada da taliya, sukari, ruwan 'ya'yan itace, farin burodi, dankali, cakulan da sauransu.
Me kuke buƙatar ci? Abubuwan da aka ba da shawarar su ne waɗanda zasu iya rage taro cikin glucose a cikin jini. Misali, bishiyar asparagus, seleri, tumatir, kabeji, radishes, cucumbers, kabewa, kayan kwai. Ga masu ciwon sukari, ana ba da shawarar teburin kula da abinci A'a .. Musamman abinci mai mahimmanci yana da mahimmanci ga masu ciwon sukari waɗanda suke tunanin yadda za su rasa nauyi.
Kuna iya yin ba tare da Sweets ta amfani da kayan zaki ba. Kuna iya zaɓar ɗayan magungunan roba, ciki har da Saccharin, Aspartame, da Sucrasit. Koyaya, suna da sakamako guda ɗaya. Wasu marasa lafiya suna jin ƙarfin ji na yunwa saboda su.
A saboda wannan, an fi son mafi kyawun masu daɗin zahiri, waɗanda suka haɗa da zuma, sorbitol, fructose, xylitol. Koyaya, ba za'a iya ɗaukar su ba tare da kulawa ba, saboda yawanci suna tsokani ɓacin rai ko ciki.
Likita yayi magana game da halaccin yau da kullun na samfurin.
Magungunan magani
Hyperglycemia yana tare da magani na magani. An wajabta mai haƙuri a cikin rage ƙwayoyi na glucose na azuzuwan uku:
- Glyclazide, Glibenclamide da sauran abubuwan da ake amfani da su na sulfanylureas a hankali suna rage abun da ke cikin sukari, yana hana jijiyoyin sa tsawan rana. Ana ɗaukar irin waɗannan kwayoyi guda biyu a kowace rana.
- Ana la'akari da Biguanides mafi ƙarancin amfani da fa'ida saboda suna iya ƙarfafa ƙwayar jikin mutum na samar da insulin. Shirye-shirye, gami da Glucofage, Siofor, Gliformin da sauransu, ana samun su a nau'in kwamfutar hannu kuma ana nuna su ta hanyar tsawaita aiki.
- Babban rukuni na kwayoyi waɗanda ke rage sukari ana kiran su insulins. Dukkanin magungunan wannan nau'in za'a iya amfani dasu kawai bayan bayyanar cututtuka na karancin insulin. Ana shirya allurar insulin tare da sirinji.
Magungunan endocrinologist ne suka lissafa yadda ake amfani da kwayoyi kuma ya dogara da aikin jiki, fitarwar sukari a cikin fitsari, da kuma halayen mutum na mai haƙuri.
Bugu da ƙari, a cikin coma na asibiti, duk magungunan insulin ana iya gudanar dasu na ruwa mai narkewa.
Magungunan mutane
Kuna iya rage sukarin jini ta amfani da maganin gargajiya, wato, amfani da ganyayen magani da sauran abubuwa a gida. Daga cikin shahararrun girke-girke don yadda ake saurin rage sukari, mutum na iya rarrabe abubuwa masu zuwa:
- Abun kunun fure da ganyayyaki ya hada da wani abu na musamman da ake kira myrtillin, wanda a cikin aikinsa yake aiki kamar insulin, wato, yana taimakawa wajen rage sukarin jini. Ana shawarar masu ciwon sukari da su ci daskararre ko sabo mai ruwan 'ya'yan itace, a sanya abinci a ciki ba tare da ƙara sukari ba.
- Buckwheat hatsi don karin kumallo tare da hyperglycemia an shirya shi kamar yadda ya saba kuma yana da alhakin rage yawan glucose, wato, matakin suga na jini ya ragu. Wannan nau'in hatsi iri ne mai mahimmanci ga mai ciwon sukari. Don yin cikakken hatsi na karin kumallo da kwantar da sukari na jini, dole ne ku bi girke-girke Rigar da ƙungiyar sosai, bushe ta a cikin kwanon ba tare da ƙara mai ba kuma ku tafasa cikin gari. Bayan wannan, kowane maraice, kuna buƙatar zuba cokali biyu na sakamakon buckwheat foda tare da kefir ko yogurt kuma ku bar kuyi har zuwa safiya. Bayan irin wannan karin kumallo ba za ku iya ci aƙalla sa'a ɗaya.
- Ruwan kayan lambu, wanda ya hada da tumatir, kabeji, squash, karas, da ruwan 'ya'yan lemun tsami, na iya taimakawa rage matakan sukari. Don sha irin wannan mahadi ya kamata ya kasance akan komai a ciki sau da yawa a rana.
- Madadin shayi ko kofi, ya fi kyau a sha ciyawar chicory. Teaspoonaya daga cikin cokali ɗaya na ɗanyen da aka murƙushe ana zuba shi tare da gilashin ruwan zãfi, bayan wannan an haɗa abun da ke ciki na kimanin minti talatin. Daga irin wannan abin sha, sukari zai ragu.
- Ruwan albasa, wanda yakamata a ɗauka a cikin tablespoon kafin abinci, yana da kyau. Hakanan zaka iya dafa jiko na albasa, wanda ke rage abubuwan glucose. An yanka karamin albasa a cikin kananan guda, cike da gilashin ruwan sanyi kuma an saka shi awanni da yawa. Thisauki wannan maganin sau uku a rana. Volumearar da ke rage glucose shine kashi ɗaya bisa uku na gilashi.
Koyaya, mutanen da ke da hyperglycemia ya kamata suyi amfani da irin waɗannan kwayoyi tare da taka tsantsan. Me kuke buƙatar tunawa? Rage ƙarfi a cikin glucose na jini na iya haifar da haɓaka ƙwayar glycemic coma. Saboda haka, ra'ayin cewa ba shi yiwuwa a cutar da ko da girke-girke na mutane gaskiya ne.
A cikin bidiyon a cikin wannan labarin, likita zaiyi magana game da abinci mai gina jiki, wanda ba zai haifar da haɓaka sukari na jini ba.
