Babu wata shakka cewa ga kowane rukuni na musamman na marasa lafiya akwai shawarwari daban-daban game da dokokin abinci mai gina jiki, alal misali, za su bayar da shawarar bitamin don ciwon sukari, an ba da shawarar yin amfani da su, za su kuma taimaka wajen dawo da lafiya a cikin cututtuka daban-daban.
Binciken marasa lafiya daban-daban ya tabbatar da cewa bayan amfani da wannan magani na yau da kullun, ana ganin sakamako mai kyau. Amma, ba shakka, domin wannan sakamako ya faru, ban da shan bitamin, sauran shawarwarin da likitocin halartar yakamata su bi.
Hakanan yana da mahimmanci koyaushe mahimmanci tuna cewa tare da haɓaka mai zaman kanta a cikin sashi na wani magani, mummunan tabarbarewar kyautatawar zai yiwu, har zuwa lokacin da rashin lafiyan zai iya haɓaka. Amma rashi a jikin wadancan abubuwan da aka sanya a cikin wadannan bitamin na iya haifar da ci gaban wannan cuta kamar hypervitaminosis. Don kauce wa wannan, kowane irin magani ya kamata a ɗauka bisa ga umarnin, ko a sashi na wajabta likita halartar.
A cikin marasa lafiya da ciwon sukari, cututtukan gefe sukan fara haɓaka, wanda ke rushe aikin kusan dukkanin gabobin ciki. Misali, idanu sukan sha wahala, hangen nesa ya zama mai rauni, wani lokacin ma yana iya haifar da makanta. Duk wani tsari mai kumburi, duk raunuka da yanke shima yana da hadari. Saboda raunin garkuwar jiki, yawanci jikin mutum yana fama da cututtuka daban daban. Duk wani abu, har ma da wurin da aka fi samun saurin zama, sanyi na iya tayar da haɓakawar cututtuka masu kama da su, irin su cutar huhu, huhu ko mashako na kullum.
Yadda zaka taimaki lafiyar ka?
Akwai nasihu daban-daban da zasu taimaka wajen magance tasirin cutar sankarau ko wani cuta. Waɗannan na iya haɗawa da shawarwari don ingantaccen abinci, wasu motsa jiki, da sauran ƙa'idodi masu mahimmanci. Amma kuma kar ku manta cewa likitoci da yawa suna ba da shawarar yin amfani da magunguna na musamman waɗanda ke taimakawa wajen kula da lafiyarsu a matakin da ya dace.
Misali, zai aiko da bitamin ga masu dauke da cutar sukari, ra'ayoyin marasa lafiya da yawa sun nuna cewa da gaske suna taimakawa wajen magance duka cututtukan da suke tattare da cutar.
Yawancin lokaci ana ba da shawarar yin amfani da su lokacin da mai haƙuri ya keta metabolism, sannan kuma akwai haɗarin haɓaka kowane rikice-rikicen cutar.
Wannan mai yiwuwa ne saboda gaskiyar cewa abun da ke ciki na bitamin da ke sama ya haɗa da abubuwa masu mahimmanci masu mahimmanci waɗanda ke da tasirin kai tsaye akan tsarin metabolism a jiki. Wannan jeri ya hada da enzymes da hormones daban-daban wadanda suke da matukar tasiri ga dukkan hanyoyin tafiyar jini wanda yake faruwa a jikin kowane mutum. Gaskiya ne, kuna buƙatar ɗaukar waɗannan kalolin a hankali.
Ba asirin ba ne ga kowa cewa marasa lafiya da ke fama da cutar sankara suna da karancin wasu abubuwan alama a jiki. Hakanan, an lura da wannan a cikin waɗanda ke fama da matsananciyar wahala, tashin hankali ko wasu cututtukan hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri. Wadanda ke cikin haɗarin na iya zama waɗanda ba su tsai da sahihin tsarin ranar ba, ba su cin abinci mara kyau, ko kuma ba da haƙuri da aiki mai yawa.
Kowane ɗayan abubuwan da aka lissafa a sama na iya haifar da hypervitaminosis.
Hakanan, shan kowane ƙwayoyi da ake buƙata a gaban ciwon sukari mellitus, yana da matukar muhimmanci a fahimci cewa a ƙarƙashin ikon su jiki yana raunana da ire-iren sakamako mara kyau da cututtukan da ke alaƙa suna iya farawa.
Ta yaya waɗannan bitamin suke aiki?
Kamar yadda aka ambata a sama, abun da ke tattare da bitamin ya hada da bangarori daban-daban, wanda a ciki yawancin abubuwanda ake samo asali ne. Misali, rubabbun ganye (wato 'ya'yan itaciyar tsirrai) suna taimakawa wajen kula da matakin glucose a cikin jini a matakin da ya dace. Hakanan a cikin wannan shiri akwai tushen burdock, wanda a ciki akwai kayan haɗin ciki kamar inulin. Shine wanda ya tabbatar da tsari na rayuwa daidai a cikin jikin mutum.
Baya ga sinadaran biyu da ke sama, akwai kuma tushen daskararwa. Don haka kawai ya rage karancin abubuwan da aka gano, wanda a kowane yanayi an lura da shi a cikin marasa lafiyar da ke fama da ciwon sukari.
Duk abin da aka ambata a sama ƙaramin ɓangare ne na waɗancan abubuwan haɗin da ya kamata ya kasance cikin jikin kowane mutum mai lafiya. Amma kuma waɗannan bitamin an yi niyya su sake cika wasu mahimman abubuwan alama. Waɗannan sune bitamin ƙungiyar:
- A.
- C.
- E.
- B2.
- B1.
- B6.
- PP
- Folic acid.
Dukkansu suna ba ku damar mayar da tsarin metabolism a cikin jiki kuma kuyi adadin abubuwan da aka rasa. Sakamakon haka, yanayin ilimin mutum ya zama mafi kyawu, yana fara jin ƙoshin lafiya kuma yana aiki sosai.
Kuma cututtukan da ke tattare da cutar ba sa yin illa sosai ga lafiyar.
Umarnin don amfani da miyagun ƙwayoyi
Tabbas, kamar kowane wakili na warkewa, wannan magani kuma yana iya samun sakamako mara kyau. A ce, sanannu ne sakamakon yawan ɗacin rai da ke tattare da kowane bitamin, hypervitaminosis na iya faruwa. Haka kuma, wannan sakamakon zai magance wasu munanan bayyanar cututtuka da ke haifar da cuta na rayuwa kuma zai iya haifar da ci gaban cututtukan cututtuka masu rikitarwa.
Musamman a hankali, yin amfani da kowane bitamin ya kamata kusantar da waɗancan marasa lafiya waɗanda ke kamuwa da cutar sukari mellitus. Amma idan kun dauki su daidai da shawarar likita, daidai gwargwadon umarnin, to tabbataccen sakamako zai zo da sauri.
Yana da mahimmanci a tuna cewa ban da duk abubuwan da aka ambata a sama, zinc, da chromium, shima ɓangare ne na waɗannan bitamin. Na farko, alal misali, yana ba da gudummawa ga ingantaccen aiki na farji. Yana tallafawa aikinta a matakin da ya dace kuma yana kare ƙwayoyin sashin kwayoyin daga lalata mai yiwuwa.
Amma chromium, bi da bi, yana taimakawa wajen kula da matakin da yakamata na glucose a cikin jini. A sakamakon haka, daidaitaccen makamashi a jiki yana matakin da ya dace. Hakanan, wannan bangaren yana ba da gudummawa ga yadda yakamata a sha insulin, a sakamakon wanda sukari cikin jini kusan ba a gano shi ba.
Hakanan an san cewa bitamin argo suna da kyawawan kayan antioxidant.
Amma game da sinadarai kamar chromium, shima yana tasiri sosai kan sha'awar mai haƙuri na cin abincin da ke ɗauke da sukari. Hakanan yana da tasiri a cikin yanayin tasoshin jini.
Ya kamata a lura cewa yin amfani da waɗannan bitamin na yau da kullun zai taimaka wa mai haƙuri ya jure cin abinci da kyau da rage sha'awar cin abinci mai narkewa, ko waɗanda ke ɗauke da adadin ƙwayoyin carbohydrates.
Ana iya ganin cikakken bayanin kula da magunguna, da duk wasu sakamako masu illa daga amfani da shi, a cikin umarnin don amfani. Hakanan, wannan likita yakamata ayi magana dashi daga likitan halartar, wanda ya tsara bitamin.
Ya kamata a tuna cewa bashi da kyau a fara amfani da wadannan kalolin kawunansu. Zai fi kyau dogara da sani da ƙwarewar likita.
Abin da contraindications na iya zama?
Kafin yin magana game da contraindications, yana da mahimmanci a lura cewa capsule guda ɗaya kaɗai daga cikin waɗannan bitamin na iya rama adadin yau da kullun na abubuwan da ake buƙata na yau da kullun. Musamman ma idan aka zo batun marasa lafiyar da ke fama da cutar sankara.
Amma game da contraindications, abu na farko da za a tuna shi ne cewa idan ba a bi hanyoyin da aka ba da shawarar ba, mai haƙuri na iya fuskantar hypervitaminosis. Don kauce wa wannan, ya kamata koyaushe kula da lafiyarku, kuma idan akwai tabarbarewa a fili, tuntuɓi likita nan da nan.
Af, mutane da yawa marasa lafiya suna tunanin cewa za a iya ɗaukar bitamin argo a cikin kowane sashi, kuma ba shi da ma'anar babban ganewar asali ga mai haƙuri. Dole ne a faɗi nan da nan cewa wannan ra'ayi ne mara kuskure. Tabbas, a kowane hali, wannan magani magani ne, don haka duk masana sun haɗa baki ɗaya cewa sun fara tuntuɓar likitan ku kuma bayan haka fara amfani da waɗannan bitamin.
Tabbas, bitamin argo suna da aminci sosai fiye da kowane magani wanda ya ƙunshi wasu sinadaran asalin asalin. Amma ko da a wannan yanayin, yana da mahimmanci don sarrafa sashi kuma kada ku ƙetare abincin yau da kullun na bitamin.
Tare da rashin jituwa ga mutum, abubuwan ciki, shayarwa. Kafin amfani, ana bada shawara a nemi likita.
Me yasa suka shahara sosai?
Da farko, wannan ƙarin ilimin halittar yana da mashahuri saboda kasancewar yawancin adadin bitamin masu lafiya. Idan kun dauke su daidai, zaku iya shawo kan matsaloli da yawa waɗanda ke haifar da cututtuka irin su mellitus na sukari ko wasu matsalolin rashin lafiya.
Yawancin lokaci, rashi na mahimman abu guda ɗaya a cikin jikin mutum, yana haifar da mummunan lalacewa cikin wadata, ana iya rama shi ta hanyar wadataccen ƙwayoyin bitamin da ke sama.
Amma, ba shakka, zai fi kyau a yi wannan a ƙarƙashin tsananin kulawar kwararrun. Ko kuma aƙalla bayan tattaunawa tare da shi.
Kamar yadda aka ambata a sama, abubuwan da ke tattare da bitamin sun hada da wasu abubuwan gano abubuwa da kuma wasu sauran kayan masarufi wadanda ke taimaka wajan shawo kan cutar sankara ko wata cuta wacce ke da tasiri kai tsaye ga lafiyar mutum.
Shan wadannan bitamin na taimakawa a irin wannan yanayi:
- lokacin da ya zama dole don rama don damuwa da damuwa a cikin jiki;
- daidaita ma'aunin carbohydrate;
- ƙarfafa hanyoyin jini;
- haɓaka iyawar ƙwaƙwalwar jiki;
- samar da ayyuka masu kariya a jiki daga radicals;
Bitamin shima yana taimakawa wajen rage sukarin jini ba tare da kwayoyin cuta a cikin jinin mai haƙuri ba.
Abin da ya sa galibi ana ba su umarnin kamuwa da cutar siga. Kodayake ba a cire shi ba za su iya samun fa'ida a jiki yayin bayyanar cututtuka daban daban.
Yadda za a zabi analogues kuma nawa suke kashewa?
Yana da kyau a lura cewa nan da nan farashin wannan magani ya ragu. Yana da rubles biyar kuma ya kai matsakaicin goma sha biyu. Abin da ya sa ake kiran su ga jerin masu arha kuma a lokaci guda ingantattun hanyoyi.
Tabbas, argos sun fi tsada. Amma duka biyun ba su wuce ɗari rubles a kowace kunshin ba.
Hakanan ya kamata a lura cewa an sanya bitamin na sama ba kawai a gaban masu ciwon sukari ba, har ma don kawar da matsaloli tare da hangen nesa, zuciya da sauran gabobin. Kuma tare da rashi bitamin gaba ɗaya.
Abinda kawai za'a iya tunawa shine, ba a ba su shawarar amfani da su ta hanyar shayar da mata ba, har ma da wadanda suka shayar da jariri. Amma a duk sauran halaye, an yarda da amfani da wadannan bitamin.
Daga cikin sanannu contraindications, ban da na sama da biyu maki, kawai gaban mutum rashin yarda da aka gyara daga cikin miyagun ƙwayoyi ne har yanzu zai yiwu.
Tabbas, ban da amfani da magunguna daban-daban da kuma kayan abinci masu guba, duk mutumin da yake da alamun lafiya to yakamata ya tuna cewa yana buƙatar kiyaye madaidaiciyar tsarin ranar. Kullum ku kula da tsarin abincinku, kula da ingantacciyar rayuwarku, daina kyawawan halaye kuma kuyi aikin motsa jiki koyaushe don kowane nau'in ciwon sukari. Amma a wannan yanayin, yana da muhimmanci a tuna cewa yawan motsa jiki shima yana da illa. Saboda haka, komai ya kasance cikin matsakaici.
Da kyau, a kowane yanayi, fata cewa bitamin kadai zai iya taimakawa wajen magance cututtuka da yawa a banza. Bayan haka, ban da wannan, kuna buƙatar shan magungunan warkewa wanda likita ya tsara. Duk abin har yanzu ya dogara ne da cutar da ke tattare da cutar da kuma kasancewar cututtukan da ke tattare da cuta. Abin da ya sa, duk masana suna ba da shawarar cewa ku ci cikakken jarraba kuma ku sami shawarwari na ƙwararru kafin fara amfani da kowane irin abincin bitamin. Kawai sai a fara magani.
A cikin bidiyon a cikin wannan labarin, likita zaiyi magana game da fa'idodin bitamin.
