Shin za a iya magance nau'in 1 da nau'in ciwon sukari 2? Magani ya ci gaba har zuwa gaba, amma har yanzu likitocin ba su koyi yadda ake bi da cutar sankara ba. Abubuwan da ke haifar da cutar suna da alaƙa da raunin ƙwayar cuta, lokacin da ƙwayar ƙwayar cuta ta kasa samar da insulin na hormone a cikin adadin da ya dace.
Yana da al'ada al'ada don rarrabe nau'ikan kamuwa da guda biyu, da yanayi na musamman lokacin da ake samun ƙarancin ci gaba da rashin lafiya (sankarar kansa). Matakin farko na ciwon sukari yana buƙatar matakan guda ɗaya na magani kamar nau'in 1 da nau'in ciwon sukari na 2.
Da farko, an nuna shi don sarrafa matakin sukari a cikin jini, rage glucose idan ya cancanta, da kuma lura da wani abinci.
Duk waɗannan hanyoyin suna taimakawa sosai don rage yanayin mutum, don hana rikice rikice na cutar. Mataki na farko da ciwon sukari mellitus yana ba da alamun bayyanar cututtuka, amma yana da matukar muhimmanci kada a manta da baƙincikin su, saboda ba za a iya warkewa da cutar siga ba.
Abincin a matakin farko
Abincin abinci ga masu ciwon sukari a farkon matakin ya dogara ne akan tsarin abinci na teburin mai cin abinci No. 8 da No. 9, waɗannan ka'idodin abinci mai gina jiki an haɓaka su a cikin zamanin Soviet kuma basu rasa mahimmancin su ba har yau.
Tsarin ya bayyana ainihin ka'idojin abinci, shawarar da aka haramta ga mai haƙuri da raunin ƙwayar cuta. Yawan cin abinci mai lamba 9 yana da kyau ga marasa lafiya tare da nauyin jiki na al'ada, mai jingina da lambar tebur 8 yana da amfani ga masu ciwon sukari tare da matakin farko da na biyu na kiba. Abincin abinci mai gina jiki a cikin yanayin na ƙarshe dole ne a zaɓi yin la'akari da halayen mutum na jikin mutum. Ya kamata mai kula da abin da ke kula da abin da ke kula da lafiyar abincin ya kasance mai kula da abincin.
Tebur mai abinci mai gina jiki A'a. 9 shine mafi sauki ga marasa lafiya, abun da ke cikin kalori ya rage a cikin iyakokin da suka wajaba don isasshen aikin jiki, abinci ne na carbohydrate kawai tare da babban glycemic index an cire shi. Dole ne a ci abinci na karas a cikin iyakance mai iyaka, wannan ya zama dole don kula da rayuwa ta yau da kullun.
A lokacin lura da ciwon sukari, mara lafiya ba zai ji rashin jin daɗin da ke faruwa tare da sauran bambance-bambancen abinci na likita ba:
- babu rashi mai gina jiki;
- cire jin rashin lafiya.
Don rage yunwar, rashin ƙarfi, abinci mai gina jiki a cikin ciwon sukari, tsari na farko ya ƙunshi amfani da adadin ƙwayar tsiro, fiber na abinci. Irin wannan abincin yana da amfani mai amfani ga aikin gaba ɗaya na narkewa, yana tsabtace jiki daga tarin gubobi da gubobi, wanda yake da mahimmanci a cikin yanayin da ake fama da ciwon sukari.
Lokacin da mai haƙuri ya zaɓi abinci mai daɗi, za a umurce shi ya dauki magunguna daban-daban don maye gurbin farin sukari, wanda, tare da zuma na halitta, waɗanda ba a buƙata don kiba. Babban yanayin shine siyan takamaiman kayan maye na sukari waɗanda aka yi daga tsire-tsire.
Duk nau'ikan abinci na dafuwa za'a iya shirya su akan tushen kayan zaki, an basu damar kara wa shayi, kofi da abin sha. Za a iya siyan madadin sukari a cikin nau'ikan allunan, foda, ana siyar da su a manyan kantuna da kuma shagunan a sassan musamman na masu ciwon sukari.
Kulawa da matakin farko na ciwon sukari yana buƙatar hanyar musamman don dafa abinci, dole ne a matse, gasa ko soyayyen ba tare da amfani da mai a cikin kwanon ruɓa ba. Ya yarda da stew abinci, amma a kowane hali, ba za ku iya cin kitse mai yawa ba, saboda a matakin farko na cutar:
- zai dagula narkewar abinci;
- ƙara alamun bayyanar cutar, da yiwuwar rikitarwa.
Maganin rage cin abinci a farkon matakai ya danganta ne da tsarin abinci mai gina jiki, ga tsarin abincin karin kumallo-abincin gargajiya, kuna buƙatar ƙara akalla ma'aurata wasu abubuwan ciye-ciye, waɗanda suma suna ƙarƙashin ka'idodin abinci.
A cikin menu na tebur na mai ciwon sukari A'a. 8 duk abinci iri ɗaya kuma ka'idojin shiri an yarda. Babban bambanci shine cewa sun iyakance adadin kuzari na abincin. Sabili da haka, mai haƙuri yana da damar da za a iya magance matsalolin kiwon lafiya da yawa a lokaci daya - yanayin ciwon suga, yawan kiba, wanda yayi aiki a matsayin ƙarfafawar hauhawar jini.
Abun kemikal, darajar kuzarin menu
Shin ana cutar da ciwon sukari da abinci mai gina jiki? Tare da ingantacciyar hanya, abinci mai dacewa yana taimakawa dakatar da ci gaban ilimin cuta. A matakin farko na ciwon sukari mellitus, magani da abinci sun kasu kashi biyu, akwai 'bambance bambance-bambance tsakanin su, sun dai kunshi kalori ne kawai na abincin.
Abubuwan sunadarai da ƙimar makamashi na samfuran da ya kamata su shiga jikin mai haƙuri kowace rana, abin da zai yiwu da abin da ba za a ci ba, an bayyana shi a ƙasa.
Amintaccen
Wata rana, idan babu kiba, mutum ya kamata ya cinye 85-90 g na furotin, tare da wuce haddi mai gina jiki 70-80 g ana cin abinci, kuma kusan rabin abincin furotin ya kamata ya kasance cikin furotin na dabbobi.
Kayan mai
Lambar tebur 9 tana ba da damar adadin kitse 80 na mai a rana, lambar tebur 8 tana iyakance lipids zuwa 70 g, sulusin mai ya kamata ya zama asalin kayan lambu
Carbohydrates
Ko da wane irin nau'in ciwon sukari, ana nuna cewa zai cinye 300-350 g na abinci na carbohydrate (in babu kiba), har zuwa 150 g (na kiba).
Abincin kalori na yau da kullun zai kasance daga 1600 zuwa 2400, gwargwadon yanayin lafiyar mutum, halayensa na mutum, da kuma alamun nuna nauyi.
Sanyi
Wajibi ne a sha ruwa mai girma, idan mutum ba shi da nauyi mai yawa, ana ba shi shawarar ya sha kusan lita 2 na tsabtataccen ruwa ba tare da iskar gas ba kowace rana, kuma ya sha ƙasa da kiba, wannan zai nisantar da ci gaba da haɓaka da haɓaka rashin lafiya.
Bitamin da Ma'adanai
Idan kun sami nasarar kamuwa da ciwon sukari a farkon matakin, kuna buƙatar iyakance amfani da gishiri, amma yana da kyau ku rabu da sodium gaba ɗaya. Ga mai haƙuri tare da matakin farko na cutar, ba a sa fiye da 3-8 g na gishiri a kowace rana ba.
A farkon cutar, yana da mahimmanci ba kawai ku ci wani adadin kuzari ba, kada ku yi ba tare da daidaita tsarin bitamin da ma'adanai ba. Don teburin mai ciwon sukari A'a 8 da 9, za a rubata likitan halartar:
- etamine (bitamin B) - 1.5 MG;
- riboflavin (bitamin B2) - 2.2 mg;
- nicotinic acid (bitamin B3) - 1.8 mg;
- retinol (bitamin A) - 0.4 mg;
- ascorbic acid (bitamin C) - 100-150 mg.
Ga mai haƙuri ya zama dole a kowace rana: potassium (3.9 g), soda (3.7 g), alli (1 g), baƙin ƙarfe (15-35 g), phosphorus (1.3 g).
Idan ya zo ga marasa lafiyar masu kiba, a yawan adadin kuzarin da aka ba da shawarar, samun adadin bitamin da ma'adanai da ake nunawa ba gaskiya bane, saboda wannan ne endocrinologist ya tsara wani hadadden multivitamin. Ba za ku iya sayan bitamin ba tare da takardar sayan magani, tunda yawan wuce gona da iri, da kuma rashin waɗannan abubuwan, zai haifar da mummunan sakamako. Ba a cire shi daga halayen rashin lafiyan halayen da sauran rikice rikice na cutar ba, wanda zai kawo wahalar magance cutar sikari kawai a matakin farko.
Ciwon sukari a farkon matakin jiyya tare da samfurori
A cikin lura da ciwon sukari a farkon matakin, abincin da ya dace daidai da tsarin abinci mai lafiya suna taka rawa ta musamman. Dole ne a saka su cikin abinci a cikin adadin da ya dace. Don haka, kuna buƙatar cin gurasa daga gari mai cikakke, gari mai duka, tare da bran; ana cin abinci na farko ba tare da hanawa ba, idan an shirya su akan kayan lambu, miyar miya a kan naman da keɓaɓɓe da kuma kifin kifi na iya zama a kan teburin mutum ba fiye da sau biyu a mako ba.
Hanyoyin da za a bi don magance cututtukan sukari a farkon matakin sun dogara ne da amfani da abincin mai mai ƙoshin mai wanda aka shirya tare da ƙaramar mai, kayan nama tare da ƙaramin kitsen mai: kaji, naman maroƙi, naman sa, zomo, turkey. Kifi da nama za a iya gasa, a dafa, a dafa.
Yin amfani da wadataccen adadinn abinci a gefe na taimakawa hana ci gaban cutar: oat, gero, burodin burodi, robar, dafaffen kayan lambu, taliya daga durum alkama. A cikin hunturu, kuna buƙatar cin kayan lambu na lokaci; kayan lambu na ƙasashen waje ba su da adadin adadin bitamin da ma'adinai masu dacewa.
Dole ne samfuran madara su kasance cikin abincin:
- skim madara saniya.
- babban gida cuku;
- kefir 1% mai.
Ana amfani da waɗannan samfuran sabo ko an haɗa su a cikin jita-jita na dafuwa.
Kada ku manta game da qwai kaza, suna cin yanki 1 a rana, kuma ana dafa su a kowane nau'i. Daga masu cin abinci, ana ba da izinin dafa naman kaji, da kayan lambu da kuma dankalin turawa. Abincin da za a yarda da shi a wannan yanayin akwai nau'ikan 'ya'yan itace masu ɗumi ne masu daɗi; kayan yaji da abin sha da aka shirya ba tare da farin sukari ba su ma ake ci.
Daga cikin abubuwan sha, da fari, kowane irin shayi yana shansa tare da madara, amma ba tare da sukari ba, kayan kwalliya na fure, ganyaye, ruwan ma'adinai, ruwan lemon da aka sassaka shi sosai, da kuma shayi na monastery don ciwon sukari. Rashin lafiya a farkon matakin yana buƙatar yin amfani da man kayan lambu, man da aka ci sau 10 a kowace rana. A cikin yara a farkon matakin, ana kula da rikice-rikice ta jiki bisa ka'ida mai kama, bambanci shine kawai a cikin adadin kuzari na abincin yau da kullun.
Ana kula da ciwon sukari idan an watsar da wasu samfuran da ke cutar aikin jiki, waɗanda ke haifar da zub da jini.
Cutar sankara a matakin farko na samar da wariya na yin burodi, muffin, cakulan, koko, jam, jam, abinci daban daban, busassun 'ya'yan itace, ayaba, inabi, zuma. Bugu da kari, ba za ku iya ci ba:
- nama mai kitse;
- hanta;
- mai;
- dafa abinci mai;
- karfi broths;
- kyafaffen samfura;
- wani daskararre.
An hana shi hada da kayan kiwo mai kitse, kayan miya da aka shirya, da giya a cikin abincin.
Shawara don hana kamuwa da cutar siga a cikin yara
Yaya za a kula da ciwon sukari a farkon matakin a cikin yaro? A matakin farko, canza dabi'ar cin abincin mara lafiya yana taimakawa, daidaituwar cutar sankara a yara shine cutar zata iya ci gaba sosai. A saboda wannan dalili, yana da mahimmanci a ƙayyade kasancewar matsala bisa ga fasalin halayen tun da wuri (matakin farko na hoto).
A cikin ƙuruciya, cutar ta fara yin kanta ta hanyar ƙishirwa ta kullum, bushewar bushewa, wuce kima, yawan urination, kumburi a bayan kai (idan alamun cutar sankarau a cikin jarirai sun fara).
A wannan yanayin, lura da ciwon sukari shine aikin endocrinologist, kuma ya kamata iyaye su taimaka wa yaro: bi tsayayyen abinci, cikakken bacci, hutawa, tafiya a cikin sabon iska, kuma kar ku manta game da kayan warkarwa don ciwon sukari.
Za'a iya magance farkon cutar sankara idan kun bai wa yaranku sha da kayan sha'ir ta sha'ir domin shirinta:
- sha'ir yana tsunduma cikin dare a ruwa (ruwan ya kamata ya rufe hatsi da yatsu 4);
- tafasa tafarnuwa a kan zafi kadan, lokacin da ruwa ya tafasa, sai an debi ruwan.
Ruwan da aka sanyaya ana bayar da shi ne daga cututtukan sukari a cikin yara akan komai a ciki kafin kowane abinci. A cikin abincin, dole ne a sami abinci daga sha'ir lu'ulu'u.
Yana da mahimmanci a san cewa ba shi yiwuwa a warkar da ciwon sukari irin 1 idan ya riga ya inganta, saboda haka yakamata a ɗauki duk matakan da suka dace don rigakafin cutar sankaran mahaifa. Kuna iya cin abinci sabo da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, yi haushi da yaro, ba shi bitamin.
Wasu lokuta ana amfani da magungunan gargajiya azaman hanyoyin taimako, amma ana iya warkewar cutar siga tare da girke-girke na madadin magani? Wataƙila ba haka bane, amma dakatar da ciwon sukari mellitus 1 digiri na jama'a yana taimakawa sosai.
Ko da yaron ba shi da lafiya, amma yana da alaƙa da ci gaban ciwon sukari, ya zama dole a ɗauki duk matakan da suka dace don hana cutar tasa. Kusan sau da yawa, ya ishe mu canza yanayin da aka saba da kuma haɓaka ɗabi'ar jagorancin rayuwa mai lafiya. Idan yaro dangi na kusa da wahala yana fama da cutar sikeli ta hanzari, to matsalar rashin lafiya yana karuwa sau da yawa a lokaci daya.
Abin da abincin da za a bi don ciwon sukari an bayyana shi a cikin bidiyo a wannan labarin.
