Mawallafin fasahar cututtukan cututtukan macce mai kyau, Boris Zherlygin, yana ba duk marasa lafiya da aka gano tare da rashin lafiyar insulin-insulin-da suka kamu da su, don kawar da wannan cutar har abada. Zuwa yau, cutar tana kunshe cikin rukunin abubuwan shigowa. Shin yana yiwuwa a manta game da cutar sankara tare da wannan hanyar? Kuma yaya za a magance cutar don guje wa ci gaba da cutar da kuma bayyanar da mummunan sakamako daban-daban? Bayan duk wannan, wannan hanyar ta haifar da keta alfarmar tafiyar matakai da yawa wanda ke faruwa a cikin jikin mutum, yana ruguza aikin al'ada na gabobin ciki da tsarin.
Zuwa yau, akwai hanyoyi da yawa na yakar cutar guda 2, wanda ya kunshi babban hanyar samun magani. Ya kamata a lura cewa ba shi yiwuwa a kawar da wannan cutar gabaɗaya, amma yana yiwuwa a hana ci gaban rikice-rikice kuma a kula da hanyarsa koyaushe.
Babban abubuwan da ke tattare da taswirar farfajiya yakamata su kasance:
- koyaushe da lura da mahimmancin abinci mai mahimmanciꓼ
- motsa jiki ko motsa jiki
Kari akan haka, bangaren hadaddun farji shine tsarin magunguna wanda likitan halartar ya tsara.
Menene abubuwan da ke haifar da haɗarin kamuwa da ciwon sukari?
Nau'in ciwon siga na 2 wanda yawanci yakan faru ne a cikin mutane bayan shekara talatin.
Sau da yawa ɗayan abubuwan da ke haifar da wannan ci gaba shine kasancewar ƙarancin nauyi wanda abinci mai gina jiki ya haifar.
Bugu da kari, akwai dalilai da yawa wadanda zasu iya haifar da ciwon suga.
Wadannan dalilai sun hada da masu zuwa:
- Idan daya daga cikin iyayen ya nuna wata alama ta wannan hanyar ilimin. Mutane da yawa cututtuka, ciki har da ciwon sukari mellitus, na iya haɓaka sakamakon fallasa zuwa abubuwan gado da kuma ƙaddarar jini.
- Heaarfin tashin hankali mai ƙarfi, yanayin damuwa.
- Kula da rayuwa mara amfani ko tawaya, rashin yawan motsa jiki da ya wajaba ga jikin mutum.
- A sakamakon cututtukan hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da ke haifar da cuta.
- Aiki mai wahala da rashin kyakkyawan hutawa ꓼ
- Kasawa cikin aiki na yau da kullun da kuma cututtukan cututtukan hanji, wanda ke haifar da samar da insulin na hormone a cikin wadataccen adadin.
Don fara yaƙi da ciwon sukari, ya zama dole don gudanar da binciken da ya dace kuma, aƙalla, ba da gudummawar jini don bincike. Sau da yawa, alamun farko na cututtukan cuta suna bayyana ko da cutar ta sami ƙaruwa a cikin ci gabanta. Abin da ya sa yana da mahimmanci a gudanar da bincike na rigakafin likita a kalla sau biyu a shekara.
Ko da yake, ya wajaba a kula da alamomin da jiki ke bayarwa ta irin wadannan alamu:
- kullun ƙishirwa, bushewar bushe, wanda ke haifar da mahimmancin ƙwayar cuta (sau da yawa da dare) ꓼ
- Mutumin yana tare da rashin tausayi, yawan bacci da yawan gajiya, ban da haka, haushi yana ƙaruwa ꓼ
- yawan urination da yawan kawar da ruwa daga jiki, yana nuna cigaban cutar da gurbataccen gurbataccen ruwa.
- yawan wuce haddi na hawan jini;
- Abinda ba za'a iya gwadawa ba don shaye-shaye da kuma ci, yayin da, duk da cin abinci mai yawa, mutum na iya rasa nauyi.
Bugu da kari, akwai tabarbarewar yanayin fatar, wanda zai iya bayyana kansa yayin bayyanar tabo daban-daban, ko rashes, ko ja.
Fatar ta bushe da taushi, kuma tsawanta ya lalace.
Menene kyawawan cututtukan ciwon sukari na gargajiya?
Clubungiyar Zherlygin ta "Goodbye Diabetes" tana ba membobinta damar kawar da cututtukan ƙwaƙwalwar ƙwayar cutar rashin lafiyar insulin-insulin har abada.
Marubucin a farkon farkon shekarun karni na 20 ya fara sha'awar matsalar yaduwar ci gaban aiki da haɓaka wannan ilimin. Sha'awar ta samo asali ne sakamakon yadda likitocin suka yi wa ɗan nasa rauni.
Hanyar “Zaman lafiya mai kamuwa da cuta” ta Zherlygin wata hanya ce ta hankali, mataki-mataki, kaura daga haɓakar ciwon sukari da kula da cutar ta amfani da motsa jiki na musamman.
A yau, akwai bidiyo da littafin Goodbye Diabetes, waɗanda ke ba da cikakkiyar bayani game da irin wannan magani.
Babban ra'ayin marubucin Boris Zherlygin shi ne cewa ciwon sukari, da farko, yana faruwa ne sakamakon cin zarafin ƙwayoyin carbohydrate a cikin jiki, wanda ke haifar da lalacewa a hankali na dukkanin kyallen takarda da tsarin.
Abin da ya sa, dabarunsa ya dogara ne akan manyan abubuwan biyu:
- Tsarin abinci mai gina jiki na musamman ga masu ciwon sukari.
- Darasi mai mahimmanci da saitin abubuwan motsa jiki na musamman.
Zaɓin magani wanda zai iya shafar ci gaban ciwon sukari, a cewar marubucin, ya dogara da daidaito na ayyukan motsa jiki da aka zaɓa. Da farko dai, yayin nazarin halittu, tsarin garkuwar jikin dan Adam yana fuskantar sakamako mara kyau. Ayyukan motsa jiki da aka tsara musamman don taimakawa wajen cimma nasarar fitar da sabbin ƙwayoyin jini, wanda zai shafi yanayin jijiyoyi.
Don kawar da ciwon sukari ta wannan hanyar, mai haƙuri dole ne ya yi ƙoƙari da yawa. Kawai azuzuwan yau da kullun da tsananin aiwatar da duk shawarwarin zasu ba ku damar jin sakamako mai kyau a nan gaba. Kada kuyi fatan cewa cutar zata sake komawa cikin 'yan kwanaki bayan farawar jiyya. Tsawon lokacin irin wannan ilimin don kawar da alamun cutar sankara na iya buƙatar daga watanni da dama zuwa shekaru. Da farko dai, manyan abubuwan da ke shafar tsawon lokacin karatun sune kamuwa da cutar da kuma tsananin ci gabanta.
Yana da kyau a sani cewa kwararrun likitocin zamani ba su amince da wannan dabarar a matsayin babbar hanyar da za a bi don kawar da cutar ba. A lokaci guda, wasu masana kimiyyar likitocin wasu ƙasashe sun gudanar da gwaje-gwaje na musamman don tabbatar ko karyata marubucin marubucin don ciwon sukari.
Shirin Cutar Ciwon Mara lafiya
Bayan yin rajista don neman magani a kulob din Boris Zherlygin, duk marasa lafiya dole ne suyi gwaje gwaje na alamomin tilas.
Ana gudanar da gwaje-gwaje na kamuwa da cuta a cikin kowane ma'aikacin likita wanda ke da kayan aiki da suka dace da dakin gwaje-gwaje na asibiti.
Kafin jarrabawar, ya kamata ku nemi shawara game da aikace-aikacen ƙwarewar tare da likitan ku.
Wadannan nazarin sun hada da:
- tabbatar da matsayin rashin lafiyar mai haƙuriꓼ
- bincike don kasancewar ƙwayoyin cuta zuwa insulinꓼ
- insulin, proinsulin da haemoglobin analysisꓼ
- ganewar asali na thyroid hormonesꓼ
- kwantar da hankalin gashin kansa.
Sakamakon irin wannan binciken ne ya ba da damar yin cikakken nazarin matakan digiri na yanzu na ci gaban ilimin ƙwayar cuta, don kimanta ayyukan cututtukan thyroid da cututtukan fata.
Shirin da marubucin ya gabatar gaba daya yana canza yanayin rayuwar mai haƙuri. Da farko dai, waɗannan canje-canjen sun shafi abincin. Hanyar lura ya hada da:
- Cikakken kin amincewa da gishirin.
- Carbohydrate abinci cire, ban da kayan lambu.
- Abincin yau da kullun ya kamata ya haɗa da jita-jita na teku.
- Babban abincin zinc.
Cikakken abincin da menu ke tattare shine ta ƙwararrun masanan abinci keɓaɓɓu daban daban ga kowane mai haƙuri. Bugu da kari, ilimin abinci ya shafi amfani da kullun na kayan ado na ganye, wanda ke ba da gudummawa ga inganta lafiyar gaba ɗaya. Abincin da ya dace kuma mai daidaitawa don mai ciwon sukari shine mabuɗin don daidaita al'ada metabolism metabolism a cikin jiki.
Abu na biyu na tilas na dabarar shine aiwatar da jerin motsa jiki na musamman wadanda ke taimakawa dawo da kayan jikin mutum wanda ya daidaita matakan glucose na jini. Bugu da ƙari, ɓangaren na uku na jiyya shine halayen kirki na haƙuri da kansa, amincewarsa ga cimma burin da murmurewa.
Wasu masu ciwon sukari sun fi son yin aiki a gida ba tare da halartar aji a kulob ba.
Musamman saboda wannan, marubucin ya haɓaka hanya wanda za'a iya samu a cikin littafinsa ko amfani da kayan bidiyo.
Aiki na jiki bisa ga ka'idar Boris Zherlygin
Zaɓin motsa jiki don ciwon sukari ya kamata ya dogara da lafiyar lafiyar haƙuri.
Motsa jiki da ke motsa jiki a cikin dakin motsa jiki ko gudu a nesa ba zai haifar da sakamako mai kyau ba, amma, akasin haka, na iya haifar da hauhawar jini ko yanayin ciwon sukari.
Da farko dai, aikin motsa jiki yakamata ya zama mai sauki kuma ya kawo farin ciki daga aiwatarwa.
Kwararren likita, dangane da tsananin girman ci gaban ilimin halayyar cuta da kuma kasancewa tare da cututtukan da ke tattare da haɗari, haɓaka motsa jiki na musamman daban-daban ga kowane mai haƙuri.
Sakamakon aiwatarwarsu, dole ne a cika sharuɗan masu zuwa:
- normalization na glucose jini da saukar karfin jiniꓼ
- inganta haɓaka matakan cholesterol (mara kyau ya kamata ya sauka, mai kyau kuma ya kamata ya hau) ꓼ
- amfani da insulin mai amfani daga jikiꓼ
- normalization na nauyi da kuma kawar da tara jikin jiki ꓼ
- neutralization na danniya.
Professionalswararrun likitoci suna ba da shawarar motsa jiki na motsa jiki don ciwon sukari. Sakamakon irin wannan aikin na jiki, asarar nauyi mai nauyi yakan faru, babu ƙarin karuwa akan tsarin zuciya. Ya hada da:
- Tafiya
- Sauki mai sauƙi don ɗan gajeren nesa.
- Hawan keke ko doki.
- Yin rawa
Yoga da yin iyo don kamuwa da cututtukan za su kuma kasance da amfani.
Binciken likita game da tasiri na dabarun
Masana ilimin likitancin Kanada sun gudanar da wani gwaji na musamman game da ingancin dabarun ciwon sukari na gari wanda Boris Zherlygin ya gabatar.
A yayin irin wannan gwajin, mahalarta dari biyu da hamsin sun kamu da cutar sukari mai nau'in ciwon sukari na 2.
Babban burin wannan taron shine don rage matakan glucose jini, rage yawan mummunan cholesterol.
Kowace rana tsawon makonni biyu, duk mahalarta suna yin darasi na safe da dumama. Bayan ƙayyadadden lokaci, sun kasu kashi huɗu:
- Firstungiyoyin farko sun ci gaba da motsa jiki a kan kekuna masu motsa jiki - sau uku a mako don mintuna arba'in da biyar.
- Mahalarta na rukuni na biyu sunyi aiki tare da ƙarfi ɗaya kawai akan kayan aikin horo na nauyi.
- Rukuni na uku sunyi amfani da ƙarfi da kekuna masu motsa jiki a cikin horo na dindindin sa'o'i ɗaya da rabi a mako.
- Groupungiyar ta huɗu ba ta canza aikinsu ba, suna ci gaba da yin ɗumi-ɗumi.
Sakamakon irin wannan gwajin ya kasance raguwar sukari da cholesterol a cikin dukkan rukuni (tare da mafi girman mahalarta na rukuni na uku), wanda ya ba da damar kara rage yawan magunguna masu rage sukari.
An bayyana shirin mai kyau na Ciwon Kaya a cikin bidiyon a cikin wannan labarin.
