- Sanarwar kimanin nauyin abincin da aka ci da ainihin ƙididdigar abinci a cikin sassan abinci (XE),
- mita gulukor din jini
- diary na kame kai.
Latterarshe za a tattauna a wannan labarin.
Bayanan kula da kanku da kuma dalilin sa
Rubutun lura da kai yana da mahimmanci ga masu ciwon sukari, musamman tare da nau'in cutar ta farko. Kullum cike take da lissafin duk alamu yana ba ka damar yin abubuwa masu zuwa:
- Bibiyar yadda jikin ya amsa kowane allurar insulin;
- Bincika canje-canje a cikin jini;
- Kula da glucose a cikin jiki tsawon kwana kuma lura da tsalle-tsalle cikin lokaci;
- Amfani da hanyar gwaji, ƙayyade yawan adadin insulin ɗin da ake buƙata, wanda ake buƙata don sharewar XE;
- Nan da nan gano halayen da ba su dace ba da kuma alamu masu nuna wariya;
- Kula da yanayin jiki, nauyi da hauhawar jini.
Manuniya masu mahimmanci da yadda za'a gyara su
- Abinci (karin kumallo, abincin dare ko abincin rana)
- Yawan raka'a gurasa a kowace liyafar;
- Yawan allurar insulin ko kuma sarrafa magunguna masu rage sukari (kowace amfani);
- Glucometer matakin sukari (aƙalla sau 3 a rana);
- Bayanai game da lafiyar gaba ɗaya;
- Hawan jini (lokaci 1 a rana);
- Tsarin Jikin (na 1 sau ɗaya kowace rana kafin karin kumallo).
Marasa lafiya masu karfin motsa jiki na iya auna matsa lambarsu a mafi yawan lokuta idan ya cancanta, ta hanyar keɓance keɓaɓɓen shafi a tebur.
Abubuwan likitanci sun haɗa da mai nuna alama kamar "ƙugiya don sukari biyu na al'ada"lokacin da yanayin glucose ya kasance daidai kafin manyan abubuwa biyu na abinci (karin kumallo + abincin rana ko abincin rana). Idan "gubar" abu ne na al'ada, to, ana gudanar da insulin na ɗan gajeren lokaci a cikin adadin da ake buƙata a wani lokaci na rana don rushe sassan gurasa. Kulawa da hankali game da waɗannan alamomin yana ba ku damar lissafin adadin mutum don takamaiman abincin.
Dukansu mai tabbataccen mai amfani da PC da kuma mai sauƙin kai ne za a iya ƙirƙirar bayanin kula da ikon sarrafa kai. Ana iya haɓaka shi a kwamfuta ko zana littafin rubutu.
- Ranar mako da ranar kalanda;
- Matsayin sukari ta alamomin glucometer sau uku a rana;
- Sashi na insulin ko allunan (a lokacin gudanarwa - da safe, tare da fan. A abincin rana);
- Yawan raka'a gurasa don duk abinci, yana da kyawawa don la'akari da abubuwan ciye-ciye;
- Bayanan kula game da jin dadi, matakin acetone a cikin fitsari (in ya yiwu ko kuma bisa ga gwaje-gwajen kowane wata), hawan jini da sauran karkacewa daga yanayin.
Samfurin tebur
| Kwanan Wata | Insulin / kwayoyin hana daukar ciki | Rukunin Gurasa | Jinin jini | Bayanan kula | |||||||||||||
| Da safe | Rana | Maraice | Karin kumallo | Abincin rana | Abincin dare | Karin kumallo | Abincin rana | Abincin dare | Ga dare | ||||||||
| Zuwa | Bayan | Zuwa | Bayan | Zuwa | Bayan | ||||||||||||
| Litinin | |||||||||||||||||
| Tal | |||||||||||||||||
| Wed | |||||||||||||||||
| Th | |||||||||||||||||
| Fri | |||||||||||||||||
| Sat | |||||||||||||||||
| Rana | |||||||||||||||||
Tsarin Jiki:
Hell:
Gaba daya jin dadi:
Kwanan Wata:
Aikace-aikacen sarrafa ciwon sukari na zamani
Dogaro da na'urar, zaka iya saita masu zuwa:
- Ciwon sukari - diary glucose;
- Ciwon Cutar ta Zamani;
- Majinin Ciwon Cutar ta Ciwon Mara
- Gudanar da ciwon sukari;
- Magazine na ciwon suga;
- Haɗa cutar ciwon sukari
- Ciwon sukari: M;
- SiDiary da sauransu.
- App na ciwon sukari;
- DiaLife;
- Mataimakin Raunin Zinare;
- Rayuwar Cutar Cutar Cutar Cutar;
- Mataimakin masu ciwon sukari;
- GarbsControl;
- Lafiya Tactio;
- Maƙarƙashiyar Cutar Diabetes tare da Glucose na Ruwa;
- Maganin Ciwon Ciwon sukari;
- Gudanar da Ciwon sukari;
- Ciwon sukari a Duba.
Idan ana so, za a iya fitar da bayanan a kan takarda don watsa don dalilan samun fahimta tare da likitan halartar. A farkon aiki tare da aikace-aikacen, wajibi ne don shigar da alamun mutum na nauyi, tsayi da wasu abubuwan da suka wajaba don lissafin insulin.Furtherara da cewa, ana aiwatar da dukkan ayyukan ƙwaƙwalwar kwatankwacin ainihin alamun alamun glucose da ke nunawa da yawan abincin da aka ci a XE. Bugu da ƙari, ya isa ya shigar da takamaiman samfurin da nauyinsa, kuma shirin da kansa zai ƙididdige alamomin da ake so. Idan ana so ko ba ya nan, zaku iya shigar da shi da hannu.
- Yawan insulin din yau da kullun da adadin tsawon rayuwa ba tsayayyu bane;
- Ba a la'akari da insulin dogon aiki;
- Babu wata hanyar da za a iya kera alamun zane.
