Yawan jini a cikin mata, ya danganta da shekaru

A cewar ƙididdigar WHO, ciwon sukari na cikin matsayi na uku a cikin mace-mace. Yawan mutanen da ke fama da ciwon sukari suna ƙaruwa kowace shekara.

Fiye da 70% na marasa lafiya mata ne. A yau, masana kimiyya ba zasu iya ba da cikakkiyar amsa ga tambayar ba - me yasa mata suka fi kamuwa da wannan cutar?

Mafi sau da yawa, matakin sukari yana canzawa lokacin da mace ta cika shekaru 40, bayan wannan shekarun ya zama dole don ba da gudummawar jini don glucose kowace shekara. Idan an tabbatar da cutar, bi umarnin umarnin endocrinologist a duk rayuwa.

Me zai faɗakar da kai?

Babban dalilan da ke haifar da karuwar glucose sune: ciwon suga, yawan wuce gona da iri, damuwa, kasancewar kamuwa da cuta.

Manyan matakan glucose ana kiransu hyperglycemia.

Akwai wasu alamun da zaku iya shakkar cewa matakin sukari ya hauhawa:

• bushe baki da ƙishirwa;
• fata mai ƙyalli;
• urination akai-akai;
• kara yawan fitsari;
• abin da ya faru na dare urination;
• ciwon kai da farin ciki;
• nauyi asara;
• janar gaba daya da gajiya;
• rage gani;
• dogon rauni waraka.
• abin da ya faru na m cututtuka.

Irin waɗannan bayyanar cututtuka ya kamata faɗakarwa kuma su kawo ziyarar likita. An gano cutar ne bisa ga sakamakon binciken da ya dace.

Rage sukari na jini ana kiranta hypoglycemia.

Mafi bayyanar cututtuka sune:

• abin da ya faru na ciwon kai;
• kasancewar yunwar kullun;
• Dizziness
• bugun zuciya;
• gumi
• hawaye;
• haushi;
• rashin yanayi.

Bidiyo game da abubuwan da ke haifar da alamomin ciwon sukari:

Yaya ake bayar da bincike?

Wajibi ne a shirya daidai don bincike. Ana ba da bincike kan ciki mara kan gado, kuma aƙalla sa'o'i takwas bayan abincin ƙarshe ya kamata ya wuce. Har ila yau, ya kamata a cire ruwan 'ya'yan itace - zaka iya shan gilashin tsaftataccen ruwa. Ko da shan karamin shayi wanda ba a sanya shi ba, zai ba da sakamakon da ba za a iya dogara da shi ba.

Tare da yawan amfani da abinci na carbohydrate, aƙalla 15 hours ya kamata su wuce kafin a kammala nazarin.

Lokacin gudanar da bincike na tsararraki, dalilai daban-daban suna tasiri kan abin dogaro, wanda shine: ƙara yawan motsa jiki, damuwa, da ji. Matakan glucose na iya raguwa saboda motsa jiki, kuma bincike ba zai zama abin dogaro ba.

Idan halayyar kwayar cutar alama ta nuna kasancewar ciwon sukari, ana yin bincike kan matakin ƙwayar cuta mai ƙwaƙwalwa (HbA1c), wanda ke ba da cikakkiyar bayanan watanni uku zuwa huɗu na ƙarshe kuma ya fi daidai. Mutane sama da 40 suna buƙatar a gwada su sau ɗaya a shekara. Mutanen da ke da nauyin jiki, mata masu juna biyu, da kuma samun dangi na jini da masu ciwon sukari suna shiga cikin hadarin.

Sau nawa a rana don auna sukari? Idan mutum yana da ciwon sukari, to ya kamata a tantance glucose a kalla sau 5 a rana. Mutanen da ke dogara da insulin suna buƙatar auna glucose kafin kowane allurar insulin.

Idan mai haƙuri ya kamu da ciwon sukari, yayin da yake cikin damuwa da damuwa, to lallai ne a auna mai alamar mafi sau da yawa. Haskakawa suna sauƙaƙa rayuwar masu ciwon sukari, saboda suna ba da damar ɗaukar ma'auni ba tare da barin gida ba.

Valuesimar glucose ta al'ada ta hanyar shekaru

Mutane da yawa suna damu da tambayar, menene matsayin sukari a cikin mutane? Mai nuna alama ya dogara da irin nau'in jini da ake ɗauka don bincike. Idan an bincika jini mai mahimmanci, to, alamar yau da kullun ya kamata ya kasance cikin kewayon 3.3 - 5.5 mmol / L. Shinge daga jijiya zai nuna wasu lambobi, yanayin yadda yake shine 4-6.1 mmol / l. Yawan sukari bayan cin abinci kada ya wuce 7.7 mmol / L.

Idan gwajin jini ya nuna adadi ƙasa da 4 to ya zama dole a nemi shawara tare da endocrinologist kuma a gano dalilin.

Tebur na alamomin glucose na yau da kullun a cikin mata ta shekaru:

Bayyanar cututtukan sukari za a iya hango ta alamomi sama da waɗanda aka bayar a teburin. Bayan samun irin wannan sakamakon, likitan ya ba da ƙarin ƙarin gwaje-gwaje don tabbatar da cutar. Bayan tabbatarwa, an wajabta maganin da ya dace.

Me zai yi da sukari mai yawa?

Idan aka haɓaka sukari na jini, dole ne a hanzarta tuntuɓi likita da ƙetaren ƙarin gwaje-gwaje. Wani lokacin karuwar glucose a cikin jini baya haifar da wasu alamomi - yana a ɓoye.

Tare da haɓaka sukari, sake duba tsarin abincin da yin gyare-gyare suna da mahimmanci. Babban abu shine rage yawan cin abinci na carbohydrate. Idan kun kasance kiba, abinci yakamata ya zama low a cikin adadin kuzari.

Don aiki na yau da kullun na jikin gaba ɗaya, sunadarai, fats da carbohydrates dole ne su kasance cikin abincin ɗan adam. Yana da Dole a bayar da fifiko ga abinci tare da babban abun ciki na bitamin da ma'adanai.

Abincin ya kamata ya ƙunshi cikakken abinci uku da abun ciye-ciye da yawa. Haramun ne abun ciye-ciye akan abinci masu takarce, kwakwalwan kwamfuta, Sweets da soda.

Idan mutum yana da yanayin rayuwa kuma yana da kiba sosai, to yawan 'ya'yan itatuwa da kayan marmari ya kamata ya kasance cikin abincin. Hakanan yana da mahimmanci a kafa tsarin shaye shaye da kuma daidaita ma'aunin ruwa.

Kada ku ci abincin da zai haifar da hauhawar glucose:

• sukari
• soda mai dadi;
• kayan kwalliya da irin kek;
• soyayyen, mai, kyafaffen, kyafaffen;
• barasa
• inabi, dankali, banana;
• babban mai madara kayayyakin.

Samfura don dafa abinci, tafasa, gasa, tururi. Kuna iya shan shayi, kayan ado na ganye, kofi tare da madadin sukari, ruwan 'ya'yan itace, compote.

Yana da mahimmanci a bi abincin da ake buƙata kowace rana, kula da sukari na jini koyaushe, ci gaba da bayanin kula. Idan mutum yana dogaro da insulin, kar a manta da allura.

Dalilai na Rarjoji Masu Kyau

Hypoglycemia yana ɗaukar haɗari ga rayuwar ɗan adam ƙasa da ƙasa da hyperglycemia. Decreasearin raguwa a cikin alamu na iya haifar da mutum ya faɗa cikin rashin lafiya. Rage yawan sukari na jini ana samun shi sau da yawa a cikin masu ciwon sukari, kuma da wuya cikin mutum mai ƙoshin lafiya.

A cikin masu ciwon sukari, digo cikin sukari na jini na iya faruwa saboda dalilai masu zuwa:

• wasu kwayoyi waɗanda ke nufin masu ciwon sukari;
• shan giya ba tare da cin abinci ba;
• jinkirtawa ko rashin ɗayan abincin;
• aikin jiki;
• allura da yawa na insulin.

A cikin mutane masu lafiya, raguwar sukari na iya faruwa a cikin waɗannan halaye masu zuwa:

• shan giya;
• na koda da kuma hanta gazawar;
• gazawar matakai na rayuwa a cikin jiki;
• babban aiki na jiki;
• tsauraran abinci don asarar nauyi;
• karya tsakanin abinci sama da awanni 9;
• rashin karin kumallo.

Yana da mahimmanci a nemi likita a kan kari kuma a fara jiyya. Bayan haka, matakin da aka saukar a cikin jini yana da haɗari kamar na sama. Bai kamata a manta da wannan ba. Sharparancin fari na sukari na iya farawa kowane lokaci, ko'ina.

Yana da kyau idan a yanzu mutane su ne wadanda ba za a tursasa su ba kuma sun san abin da za su yi. A yau, mutanen da ke fama da ciwon sukari suna ɗaukar mundaye na musamman ko kuma suna samun jarfa a jikinsu wanda ke nuna rashin lafiyarsu. Don wannan dalili, zaku iya sa a cikin walat ko yin takaddun ganye tare da bincike da kuma shawarwari.