Yawancin marasa lafiya da ke fama da cutar sukari suna da sha'awar tambayar yadda tasirin sesame yake cikin ciwon sukari. Amma don ba da amsar daidai ga wannan tambaya, ya kamata ku fahimci abin da daidai yake kunshe a cikin abun da ke ciki na wannan samfurin, da kuma abin da kaddarorin da ke da shi.
Da farko dai, Ina so a lura cewa ya ƙunshi adadi mai yawa na waɗannan abubuwan sunadarai kamar alli da magnesium. Kowane nau'in sesame ya ƙunshi adadin daban-daban masu amfani da kayan sinadarai da abubuwa masu aiki da kayan halitta. Misali, idan muna Magana ne game da sinadarin sisin, wanda yake da iri mai baƙar fata, to yana da babban abun ciki na wannan kayan sunadarai kamar baƙin ƙarfe.
Haka kuma, a cikin wannan shuka ya fi yadda yake cikin sesame, wanda yake da fararen hatsi. Man Sesame, sananne ne a cikin mutane, an yi shi ne da ƙwayoyin baƙi. Kuma ita, kamar yadda kuka sani, ana yawan amfani da ita don dalilai na likita.
Amma ga fararen tsaba, suna dauke da adadin wadataccen adadin alli. Abin da ya sa ake amfani da wannan nau'in tsire-tsire a cikin magance matsalolin da ke tattare da kasusuwa masu rauni, kazalika da sauran cututtukan da ke tattare da rashin ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar haɗi.
Tsaba sun haɗa yawancin adadin mai da mayukan bitamin daban-daban.
Don zama mafi daidaituwa, ƙwayar ta ƙunshi milligrams 0.7 na manganese, da 0.7 mg na jan karfe; alli - 277 mg. Iron a cikin shuka ya ƙunshi ƙasa da yawa, 4 MG, magnesium - 100 MG. Dankin ya ƙunshi sinadarin phosphorus mai yawa, kimanin mil 170.
Abun haɗin man ɗin ya haɗa da tryptophan, kimanin 93 MG. Tabbas, ban da waɗannan abubuwan, akwai wasu abubuwan haɗin, amma sun fi ƙanƙanta.
Menene amfanin shuka?
Kamar yadda aka ambata a sama, ana amfani da man sesame a magani. Wannan ya faru ne saboda gaskiyar cewa wannan sinadari ya ƙunshi abubuwa masu amfani sama da goma kuma yana da kyawawan kayan warkarwa.
Gabaɗaya, idan zamuyi magana game da dalilin da yasa ƙwayoyin sisin ɗin suka sami wannan sanannen a duk faɗin duniya, to ya kamata a lura da kyawawan kayan aikin warkewarsu. Wato, cewa duniya ta san fiye da talatin da aka tabbatar da ilimin kimiya na kayan wannan shuka. Daga cikinsu akwai ikon fuka tare da nau'in ciwon sukari na 2.
Kowane iri ya ƙunshi kusan 55% man da furotin 20%. A cikin mai akwai ɗimbin acid da sauran abubuwan gano abubuwa waɗanda aka jera a sama.
Da yake magana musamman game da ciwon sukari, inji yana taimakawa tare da nau'in ciwon sukari na 2 da na farkon. A cikin yanayin na ƙarshe, yana taimakawa rage jini a cikin haƙuri. Kuma kamar yadda ka sani, yawancin masu ciwon sukari da ke fama da wannan nau'in cutar suna da hawan jini sosai.
Amma idan ana maganar kulawa da ciwon sukari na 2, yana da mahimmanci tsaba su taimaka hana ci gaba da cutar kuma a wasu halaye suna ba da gudummawa ga cikakken murmurewar mai haƙuri. Wataƙila wannan saboda kasancewar magnesium, kuma daidai saboda yana ƙunshe da adadi mai yawa anan.
An tabbatar da shi a kimiyance cewa man da aka yi daga zuriya wannan shuka yana taimakawa sosai ga matakan glucose na jini yadda ya kamata. Kuma wannan fasalin yana da amfani sosai wajen lura da ciwon sukari na 2.
Me yasa 'ya'yan itatuwa masu shuka suka shahara?
Nazarin da shahararrun dakunan gwaje-gwaje a duniya suka gudanar ya tabbatar da cewa sinadarin sesame yana taimakawa wajen yakar cututtukan cututtukan cututtukan fata, wannan yana taimakawa kare kodan daga mummunan tasirin kwayoyi masu guba.
- Idan kun yi amfani da shi tare da nau'in ciwon sukari na 2 na mellitus, to, ba da daɗewa ba zaku iya watsi da magunguna waɗanda ke da tasiri mai rage sukari.
- Amma kuma wannan kayan aiki yana taimakawa sosai a cikin yaki da atherosclerosis, kamar yadda kuka sani, wannan cuta ce mafi yawan lokuta tana haɗuwa da ciwon sukari.
- Wannan sakamako mai yiwuwa ne saboda kasancewar wannan sashin kamar sesamol a cikin hatsi.
- Shine wanda yake ingantaccen maganin antioxidant kuma ingantaccen wakili mai hana kumburi.
- Yana da mahimmanci a san cewa saboda kasancewar wannan sashin, ana amfani da mai sosai a fannin magunguna. Musamman a cikin samar da magungunan bugun zuciya.
Tabbas, ba shakka, mutum ba zai iya taimakawa ba amma ya tuna cewa mai yana kawar da duk ayyukan kumburi a cikin gidajen abinci da jijiyoyin mutum.
Har ila yau, yana taimakawa wajen yaƙar baƙin ciki. Abin da ya sa ake yin amfani da shi sosai a cikin wasu salonn abinci na SPA kamar man tausa.
Shawarwarin maganin ciwon sukari
Kamar yadda aka ambata a sama, sanannun masana kimiyya daga ko'ina cikin duniya sun yarda cewa man wannan shuka yana yaƙi da hawan jini.
Dangane da haka, yana da tasiri a cikin lura da ciwon sukari na 2, wanda yawanci yana tare da irin wannan alamar. Yana da kaddarorin guda ɗaya yayin yaƙi da nau'in 1 na ciwon sukari, saboda tare da wannan ganewar asali, wata alama a cikin nau'i na hawan jini shima yana bayyana kanta.
Amma har ma da waɗannan karatun sun tabbatar da gaskiyar cewa man mai kyau ne mai maganin antidiabetic. Controlungiyar kulawa da marasa lafiya ta ƙunshi mutane sittin; a cewar sakamakon binciken, arba'in da uku daga cikinsu sun sami damar shawo kan cutar sukari. Experiencewarewa ta tabbatar da cewa don mafi kyawun inganci, ya kamata a yi amfani da mai a haɗe tare da magani kamar Glibenkamide. A saboda haka ne ingantaccen sakamako ya zo da sauri kuma ya fi kyau.
A wannan yanayin, magani na kai yana da sauƙin aiwatarwa. Za'a iya amfani da mai ba kawai a matsayin babban magani ba, har ma a matsayin ɗayan kayan abinci na dafuwa. Yana da amfani sosai a cikin kwantar da hankali. A nan ana iya amfani dashi duka a cikin tsararren tsari kuma a ƙara zuwa wasu abubuwan haɗin.
Amma don tasirin da ake so ya zo da sauri, yana da kyau a nemi likita kafin ɗaukar samfurin. Aduntatacciyar riko ga tsarin kulawa da tsari da aka tsara yadda yakamata zai ba da damar warkewa cikin haƙuri da sauri.
Yadda ake amfani dashi a gida?
Kowa ya san cewa nau'in na biyu na ciwon sukari, da na farkon, na buƙatar tsayayyen abincin. Man Sesame na iya zama da amfani a wannan batun.
A bayyane yake cewa tare da bincike game da nau'in ciwon sukari na type 1 ko nau'in ciwon sukari na 2, yana da kyau a ƙi abinci da soyayyen. Kuna buƙatar yin ƙoƙarin rage adadin abincin da aka cinye wanda ya ƙunshi yawancin carbohydrates da fats mai yawa.
Misali, sabulun salati suna daɗaɗɗa da sesame ko man zaitun.
Wannan sashi ba wai kawai yana inganta yanayin jin daɗin jama'a gaba ɗaya ba, har ma yana taimakawa wajen dawo da tsarin ƙusa, haka nan gashin gashi da fata. Wani abincin mai kama da wannan zai ba ku damar rasa fam biyu na fam miliyan uku. Kuma sau da yawa suna tsoma baki tare da marasa lafiya waɗanda ke fama da ciwon sukari na 2.
Hakanan za'a iya amfani da mai na Sesame a cikin yin burodi, kuma ba wai kawai don yin kayan miya da aka yanyanka ba.
Kuma ga waɗannan marasa lafiya da aka tilasta wa bin madaidaicin tsarin cin abinci kuma saboda wannan galibi suna jin yunwar daji, zaku iya cin ƙusoshin da ba a bushe ba. Za su taimaka wajen shawo kan wannan jin daɗin ji. Yana da tasiri musamman don amfani da su da dare.
Yawancin 'yan mata sun san cewa ana iya amfani da man da aka ambata a lokacin shirye-shiryen fata na gida, ƙusa ko kayayyakin kula da gashi. Yawancin waɗannan girke-girke suna da wannan sashi.
Dangane da duk abubuwan da ke sama, ya bayyana sarai cewa wannan samfurin ya sami shahararrun mutane a duniyar yau. Haka kuma, ana amfani dashi a kusan dukkanin bangarori. Farawa daga samar da magunguna daban-daban kuma ya ƙare tare da yin burodi na kayan abinci mai daɗi.
Kowa na iya yin kowane samfuran kulawa na fata don kansu, kusoshi ko gashi dangane da wannan samfurin kuma ku ji daɗin ba kawai tasirin gani ba, har ma a lokaci guda suna fama da cututtuka masu yawa.
Thearfin warkewar wannan shuka ana iya haskaka shi da magunguna masu tsada na zamani da yawa. Koyaya, don tasiri ya zo da sauri, ya kamata ku san a gaba yadda yakamata ku ɗauki samfurin a cikin takamaiman yanayin.
Me kuma shuka yake taimakawa?
Bayan wannan gaskiyar cewa wannan magani yakamata yaqi yawaitar sukari da kuma taimakawa rage karfin jini, shima yana da wasu tasirin warkewa. Wato:
- Yana hana aiwatar da lalata hakora.
- Gaba daya yana kawar da mummunan numfashi.
- Tana fada gumis da zub da jini.
- Yana kawar da bushewar makogwaro.
- Yana da tasirin ƙarfafa gaba ɗaya don hakora da gumis.
Dangane da abubuwan da aka ambata, ya bayyana a sarari cewa galibi ana amfani da kayan aikin likitan haƙora. A lokaci guda, ya isa ka shafa bakinka akai-akai tsawon mintuna biyar zuwa goma a rana kuma tasirin da ake so zai faru mako guda bayan fara magani.
Yawancin binciken asibiti wanda kwararrun duniya suka gudanar sun tabbatar da gaskiyar cewa sinadarin sesame don goge bakin mahaifa yana da tasiri sosai fiye da duk sinadarai masu talla. Hakanan wannan fasalin yana bambanta wannan samfurin daga sauran idan ana maganar kulawa da masu dauke da cutar siga. Bayan haka, an san cewa a cikin wannan rukuni na marasa lafiya daban-daban hanyoyin kumburi a cikin rami na baki, kazalika da ulcerative, sau da yawa faruwa.
Amma ba wai kawai a cikin likitan hakora na amfani da wannan kayan aikin ba, ana amfani da shi sau da yawa yayin aikin warkewa. Musamman idan ya shafi jarirai.
