Shin yana yiwuwa a ci kiwi da ciwon sukari na 2? Marasa lafiya da ke fama da cutar sankara yakamata su haɗa samfuran da aka bari a menu, sakamakon hakan dole ne su ƙi yawancin jiyya da aka fi so.
Saboda arzikin sunadarai, dandano da “yanayin bayyanar”, 'ya'yan itacen sun daɗe kuma sun daɗe a cikin ƙasarmu. Ya ƙunshi babban adadin ascorbic acid, salts ma'adinai da tannins.
Abubuwan da ke da amfani na kiwi yana kwance a cikin fiber na shuka, wanda ya ƙunshi fiye da sukari. Godiya ga wannan al'amari, yana yiwuwa a tsara yawan tattarawar sukari a cikin jini ba tare da damuwa game da abubuwan da ake tsammani ba.
Bari mu ga ko zai yuwu a ci kiwi don ciwon sukari? Idan amsar ita ce eh, to zamu koya yadda ake cin 'ya'yan itace, menene yake hanawa? Bugu da kari, muna yin lamuran rumman, har da kayan aikinta na maganin cutar “zaki”.
Kiwi: abun da ke ciki da kuma contraindications
Theasar haihuwar 'ya'yan itace masu' aski '' China ce. A cikin ƙasar da yake girma, tana da suna daban - Guzberi na kasar Sin. Yawancin masana ilimin abinci suna ba da shawarar wannan 'ya'yan itacen a matsayin magani na yau da kullun.
Ma'anar tabbatacciya ita ce cewa kiwi yana taimakawa jiki don daidaita jikin tare da bitamin da abubuwan gina jiki, baya haifar da karuwar nauyi, akasin haka, a wasu yanayi, yana taimakawa ragewa.
Nazarin sun tabbatar da cewa 'ya'yan itace na iya rage sukarin jini kuma wannan fanni ya dogara da tsarin sinadaran samfurin. Saboda haka, tambaya ita ce shin zai yiwu a ci shi don masu ciwon sukari ko a'a, amsar ita ce eh.
Abun da ke ciki ya ƙunshi abubuwa masu zuwa:
- Ruwa.
- Shuka fiber.
- Pectins.
- Kwayoyin halitta.
- Daskararren acid.
- Abubuwan sunadarai, carbohydrates.
- Ascorbic acid, bitamin A, E, PP.
- Ma'adanai
A cikin ka'idar, abun da ke ciki shine samfurin ga yawancin 'ya'yan itatuwa. Amma likitoci sun ce ya ƙunshi kusan ingantaccen taro na abubuwan da suke buƙatar cikakken aiki na jikin mutum.
Abin da ya sa endocrinologists da masana abinci masu gina jiki suna ba da shawarar cewa masu ciwon sukari suna ƙara shi a cikin abincin yau da kullun. Fruitaya daga cikin 'ya'yan itace ɗaya ya ƙunshi kimanin gram tara na sukari.
An ba da izinin 'ya'yan itatuwa Kiwi su ci tare da ciwon sukari, amma ba fiye da guda 3-4 kowace rana. Idan ba a bi wannan shawarar ba, to, lahanin mummunan sakamako zai ci gaba:
- Yanayin rashin lafiyar jiki.
- Burnwannafi, rashin jin daɗi a ciki.
- Fit na tashin zuciya.
- Rashin lafiyar jiki.
Juice da kuma ɓangaren litattafan almara na samfurin suna cutar da jijiyoyin ƙwayar ƙwayar cuta, tunda suna da babban pH, saboda haka ba a ba da shawarar yin amfani da kiwi don maganin cututtukan ciki, ciwon ciki. Kiwi don kamuwa da cutar siga shine kyakkyawan ƙari ga tsayayyen abinci.
A cikin adadin da ake buƙata, yana taimakawa wajen ƙarfafa rigakafi, yana riƙe da sukari a cikin iyakance mai karɓa.
Kiwi Amfanin Diabetes
An riga an gano cewa zaku iya cin kiwi don ciwon sukari na 2. Tun da 'ya'yan itacen ba ya tsokanar canje-canje na glucose, akasin haka, ya zama dole don rage sukarin jini.
Cutar sankara (mellitus) cuta ce mai ta'ammali da cuta wacce ke faruwa akan asalin take hakkin pancreas da rashin aiki na tafiyar mutum da sinadarai a jikin mutum. Abin takaici, ba shi yiwuwa a warkar da cutar.
Gwanin ƙwaƙwalwa, dacewa da shawarar likita game da abinci mai gina jiki da aikin jiki - wannan shine tushen maganin cututtukan type 2. Sabili da haka, a cikin shirye-shiryen abinci, marasa lafiya suna tambayar kansu shin wani samfurin abu mai yiwuwa ne ga masu ciwon sukari?
Kuna iya cin kiwi, saboda yana rage ƙarancin glucose a cikin jini, yana hana haɓaka mai yawa, yayin da yake da sauran fa'idodi:
- Tayin ba shi da tasirin ma'adinin carbohydrates. Abun da ke ciki ya ƙunshi adadin kashi na sukari, amma kasancewar fiber na yanayin tsirrai da ƙwayoyin pectin baya ƙyale shi ya kasance cikin sauri. Don faɗi cewa 'ya'yan itacen suna iya rage sukari da muhimmanci, wannan ba zai zama gaskiya ba, amma yana kula da shi daidai matakin.
- Kiwi ga masu ciwon sukari kayan aiki ne mai inganci don taimakawa dakatar da ci gaban canje-canje na atherosclerotic a cikin jiki. Abubuwan da ke cikin kitse a cikin abun da ke ciki suna rage yawan tasirin cholesterol, hakan zai rage yiwuwar bugun zuciya ko bugun jini.
- Samfurin ya ƙunshi folic acid da yawa, don haka yin amfani da shi yana da matuƙar amfani yayin daukar ciki na mata. Acid yana haɓaka tafiyar matakai na rayuwa a jiki.
- Kiwi tare da ciwon sukari na 2 yana taimakawa rage nauyi, wanda yake da mahimmanci musamman. Kamar yadda kuka sani, kowane mai ciwon sukari na biyu yana da kiba, yana rikitar da cutar sankarar cuta.
- Abubuwan hakar ma'adinai da aka samo a cikin 'ya'yan itatuwa yadda ya kamata suna yaƙi hauhawar jini, rage karfin jini.
Abubuwan warkewa na kayan 'ya'yan itacen da ke da "mai daɗi" har yanzu suna kan matakin bincike na asibiti, amma yawancin masana ilimin ilimin alamu sun ba da shawarar cewa marasa lafiya su shigar da shi cikin abincinsu na yau da kullun.
Ciwon sukari da Kiwi
'Ya'yan itãcen marmari da ke yawan sukari a cikin jini ba sa tsotsar tsalle-tsallersa, don haka mutane suna da damar yin amfani da su. Koyaya, yakamata a sami ma'auni a komai. Abincin yau da kullun shine 'ya'yan itace 1-2.
A lokaci guda, ana ba da shawara don fara ƙananan: da farko ku ci 'ya'yan itace guda ɗaya, saurari jin daɗinku, auna alamun sukari. Idan glucose al'ada ce, to yana halatta a shigar da abincin. Wani lokaci zaku iya cin 'ya'yan itatuwa 3-4, ba ƙari ba.
Ku ci 'ya'yan itace a cikin tsarkakakkiyar siffar. Wasu mutane suna ba da ƙwayar Sina, wasu suna cin abinci tare da shi. An lura cewa kwasfa na 'ya'yan itace mai ƙoshin abinci ya ƙunshi acid sau ascorbic fiye da ɓangaren litattafan almara.
Alamar glycemic na tayin tayi low, 50. Wannan sigar ya bayyana da darajar matsakaici, yana nuna cewa abinci tare da irin wannan ma'aunin yana rushe a hankali, da bi, tsarin narkewar zaiyi tsawo.
Don haka, ana yarda da masu ciwon sukari su ci kiwi, amma a matsakaici, don kada a tsokano karuwar sukari. 'Ya'yan itãcen marmari za a iya cinye su ba kawai a cikin sabon nau'i ba, har ma a kan tushen su don shirya kyawawan kyawawan kayan abinci.
Salatin mai laushi tare da 'ya'yan itatuwa masu kyau:
- Sara da kabeji da karas.
- Yanke pre-Boiled kore wake, Mix tare da 'ya'yan itace biyu ko uku na yankakken kiwi.
- Hawaye letas ganye.
- Mix dukkan kayan masarufi, kara gishiri.
- Lokaci tare da kirim mai tsami mai kitse.
Irin waɗannan jita-jita za su zama ado na tebur na masu ciwon sukari. Binciken yana nuna cewa salatin ba kawai bitamin da lafiya ba ne, amma kuma yana da daɗin wuce gona da iri.
Zawi za'a iya ƙara naman alade ko naman maroƙi, ya haɗa cikin kayan abincin da aka yarda da nau'in masu ciwon sukari guda 2.
Pomegranate da nau'in ciwon sukari na 2
'Ya'yan itãcen marmari muhimmin yanki ne na abinci. Yawancinsu suna ɗauke da sukari, amma wannan ba koyaushe yana zama cikas ga amfani da ciwon sukari na mellitus na biyu da na farko ba.
Shin zai yiwu ku ci rumman a cikin ciwon sukari? Shin masu haƙuri suna da sha'awar? Daga ra'ayi na ilimin likita, rumman ya bayyana ya zama ɗayan fruitsa fruitsan itacen da suka fi amfani ga cututtuka daban-daban. Saboda babban sinadaran bitamin, 'ya'yan itatuwa suna taimaka wajan inganta ingancin jini, karfafa tsarin garkuwar jiki, da kuma hana yiwuwar kamuwa da cutar sikari.
Tare da ciwon sukari, zaku iya kuma ya kamata ku ci pomegranate. Tsarin sukari na jini mai tsauri yana da sakamako mai lalacewa a jikin jijiyoyin jini. Bugu da ƙari, hoton yana da rikitarwa ta hanyar ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta, ƙirƙirar filayen sclerotic.
Hatsi sun sami damar haɓaka jarin tasirin jini zuwa mummunan tasirin glucose, ruwan 'ya'yan itace mai ɗan itace yana da sakamako mai haɓakawa akan yanayin ƙwayar jijiyoyin jini da jijiyoyin jini.
Pomegranate a zahiri ba ya ƙunshi sucrose; daidai da haka, yana taimakawa haɓaka hanyoyin haɓaka aiki, wanda galibi ana yin saurin lalacewa da yanayin ilimin "zaki". Koyaya, ana iya haɗe shi da samfura daban-daban.
Tasirin rumman a kan masu ciwon sukari:
- Cire wuce haddi ruwa daga jiki, hana samuwar puffness. Ruwan ruitaruitan itace kyakkyawa diuretic wanda ke motsa aikin kodan, sakamakon wanda alamomin hawan jini ke nunawa.
- Suna hanzarta kawar da gubobi daga jiki, hana ci gaban cututtukan daji.
- A folic acid da pectins da suke a cikin abun da ke ciki daidaita da aiki na narkewa kamar tsarin, kunna mugunya da na ciki ruwan 'ya'yan itace.
Ya kamata a lura cewa ruwan 'ya'yan itace pomegranate a cikin ciwon sukari ana bada shawarar a cinye shi kawai a cikin nau'i mai narkewa don rage tasirin zafin acid akan ƙwayoyin mucous na gabobin narkewa.
Idan tarihin ƙara yawan acidity na ciki, gastritis, peptic ulcer da sauran cututtukan cututtukan gastrointestinal, to, ba a hana yin amfani da samfurin sosai ba.
Bayanai game da fa'idodi da halayen kiwi a cikin ciwon suga an bayar da su ne a cikin bidiyo a wannan labarin.
