Amfanin da lahanin kwanakin ga mai cutar siga

Yana da matukar wahala a sami mutumin da ba ya son dandano mai daɗin ɗanɗano, amma ƙididdigar glycemic na kwanakin yana da girma don haka amfani da su a cikin abinci an haramta shi don wasu nau'ikan mutane. M, a cikin Sweets dole ne ku tsare kanku ga masu ciwon sukari da mutane masu kiba. A zahiri, yana da mahimmanci ga lafiyayyen mutum ya kula da rigakafin hauhawar ƙwayar cuta da kiba kuma baya cin abinci mai daɗi mara kyau. Wani nau'in samfurin ne kuma ko yana yiwuwa a ci kwanakin don ciwon sukari na 2, ko a'a, za a tattauna dalla-dalla a ƙasa.

Siffar

Kwanan wata arearshe mai zaki ne wanda aka yi ta bushewa 'ya'yan itacen dabino da ke girma a Gabas ta Tsakiya. Duk da gaskiyar cewa waɗannan 'ya'yan itatuwa da suka bushe suna ɗaukar matsayi na farko a cikin jerin hanyoyin samar da carbohydrates mai sauri, ba a hana yin amfani da kwanuka tare da sukarin jini ba. A akasin wannan, abun da ke ciki mai mahimmanci yana taimakawa wajen dawo da jikin masu ciwon sukari daga sakamakon cutar kuma waɗannan abubuwa suna wakilta:

• bitamin A, B, C;
• amino acid;
• pectin;
• riboflavin;
• niacin;
• fiber;
• beta carotene;
• pantothenic acid;
• nicotinic acid;
• folic acid;
• ƙananan abubuwa da macro (baƙin ƙarfe, magnesium, manganese, alli).

Ya kasance kwanakin da keɓaɓɓu da nau'in ciwon sukari na 2 gabaɗaya ne kuma ba a yarda da su ba kuma an haramta cin 'ya'yan itace da za a ci da cutar hauka.

Koyaya, binciken da aka yi na dogon lokaci game da kaddarorin samfurin sun haifar da masana kimiyya sunyi imani cewa fa'idodin sa ba za a iya sakewa ba kuma ƙaramin samfurin ba zai cutar da su ba, a maimakon haka ya wadatar da jiki tare da kayan masarufi masu mahimmanci.

Amfana

Babban amfani ga jikin mutum ya kasance ne sakamakon rashin cholesterol a cikin kayan 'ya'yan itatuwa da aka bushe. Koyaya, abubuwan sukari a cikin kwanakin bushe yana da yawa, kuma yawan amfani da waɗannan 'ya'yan itatuwa da aka bushe zasu iya yin tasiri a matakan glucose. Suna ba da gudummawa wajen maido da gabobin da aikinsu na yau da kullun:

• haɓaka aiki, samar da adadin kuzari mai mahimmanci don aiki na jiki da na tunani;
• normalize na hanji, su ne magani mai inganci don maƙarƙashiya da hana haɓakar ciwon kansa;
• rushe ƙananan lipoproteins mai ƙarancin ƙarfi, cire kayan lalata.
• haɓaka kwararar jini, dawo da sautin jijiyoyin bugun gini, ƙarfafa ganuwar su;
• taimaka wajan kara samun kariya;
• rage hadarin cutar anemia;
• yana da kyau tasiri ga gabobin hangen nesa, hanawa da magance cututtukan ophthalmic;
• Taimakawa wajen haɓaka yanayi, kawar da rashin kulawa na lokaci.

Bai kamata a yi amfani da wannan samfurin akan manufa ba kuma a farkon fatawar mai ciwon sukari.

Itsimar ta ta yau da kullun ta iyakance ga ɗayan, mafi yawan biyu, guda ɗaya a rana, kuma yana da kyawawa don ware amfanin yau da kullun.

Ba kowa bane yasan idan kwanakin suka kara sukari jini. Tabbas, suna ƙaruwa da shi, kuma tare da azabtarwa na yau da kullun za su iya kawo shi ga matsanancin alama - ya zama sanadin canzawar yanayin cutar kansa ta cutar ciwon suga.

Laifi

Endocrinologists da immunologists suna ba da shawara game da kawar da samfurin gaba ɗaya daga abincinku. Kodayake a cikin adadi kaɗan, an ba likitoci damar cinye waɗannan 'ya'yan itatuwa da aka bushe. Koyaya, adadin kuzari na yau da kullun na duk abincin da aka ci ya kamata a daidaita shi don adadin adadin kuzari da aka karɓa daga kwanakin. Tun da samfurin mai-kalori mai yawa, kwanakin don masu ciwon sukari na iya zama tare da karuwa mai nauyi da kuma haɗarin cutar.

Akwai da yawa contraindications, a gaban wanda yana da mahimmanci don cire kwanakin gaba ɗaya daga jerin samfuran samfuran da aka yarda:

• farkon ciwon sukari mai zafi (wannan ya shafi nau'in 1 na ciwon sukari, da kuma lokuta inda nau'in 2 na ciwon sukari ke rikitarwa ta cututtukan concomitant);
• shekaru masu ciwon sukari (bayan shekaru 55, aikin enzymatic na ciki baya iya magance duk abin da ya shiga cikin narkewa, kuma a kan asalin cutar sankara, yanayin yana da ma'ana kuma yafi a baya cikin mutum mai lafiya);
• mutum rashin haƙuri (kasancewar wata alerji ga samfurin yana nuna wariyar keɓancewar daga abincin don hana halayen da ba a sarrafawa ba);
• cututtukan haɗin kai (kwanakin cin abinci don cututtukan sukari masu rikitarwa ta cututtukan cututtukan narkewar abinci ba a ba da shawarar su hana haɗarin ciki ba).

Nasihu

Lokacin zabar 'ya'yan itace bushe, ya kamata ka ma yi hankali sosai don kar ka sami abubuwa masu guba da gubobi zuwa yawan sukari da adadin kuzari. Kwanan wata ba sa yin girma a cikin latitude ɗinmu, saboda haka kasancewar su a kan shelves a cikin yanayin canjin yanayi yana nufin cewa shigowar su cikin shagunan yana da alaƙa da sufuri da adanawa.

'Ya'yan itãcen marmari da keɓaɓɓen fata ba za a siya ba, saboda ta hanyar fasa a jikin fruita fruitan, kamuwa da cuta ko ƙwayoyin cuta na iya shiga ciki, wanda idan aka saka shi, na iya haifar da cututtuka daban-daban.

Bugu da ƙari, lokacin amfani da fasaha daidai don shirya 'ya'yan itace bushe - a rana - bawo ba zai iya fashewa ba, yakan faru ne yayin da aka bi da shi tare da sulfur, wanda yake lalata ko da lafiyayyen jiki ne, kuma lahani ga mai ciwon sukari bashi da makawa.

Kada a sayi kwanakin fararen hular farin ba. Wannan shine sukari mai narkewa wanda aka kirkira yayin ajiyayyar ajiya ko sufuri. 'Ya'yan itãcen marmari masu inganci ya kamata ya zama translucent tare da kwasfa matte, amincin da ba a karye ba.

Haske mai narkewa sosai na kwasfa yana nuni da amfani da man paraffin, wanda ba a yarda dashi dangane da waɗannan fruitsa fruitsan. Wadannan hanyoyin suna komawa zuwa ga masu siyarwar marasa gaskiya waɗanda ke damu kawai game da bayyanar samfurin zuwa lalata ingancinsa.

Abubuwan da aka yi la’akari da su da kuma lahanin ranakun da ke ɗauke da cutar sankarau suna ba mu damar yanke hukuncin cewa yin amfani da abinci mara amfani ne kuma yakamata ya kasance yanayin. Tabbas, 'ya'yan itatuwa da aka bushe suna ɗauke da abubuwa masu mahimmanci waɗanda suke dacewa don aiki na yau da kullun, amma lalacewar da zasu iya haifar shine mafi girma. Abin da ya sa aka ba da shawarar don cike bukatun jikin waɗannan bitamin ta hanyar amfani da wasu, ƙasa da abinci masu haɗari.