Idan mutum ya yanke shawarar yin rayuwa mai kyau, zai ɗauki hanyar da take daidai. Yana da kyau sosai idan aka kawo irin wannan canjin ta hanyar kulawa ta farko game da lafiyar mutum, fahimtar haɗarin abubuwan shaye-shaye, kuma ba ta hanzarta buƙatar magance matsalolin da ke tattare da haɗarin cututtukan haɗari ba.
Ofaya daga cikin waɗannan rikice-rikice shine ciwon sukari da hauhawar jini. Wani mummunan yanayin cutar sananne ne ga yawancin halayen raunin jiki, rikitarwa daga yawancin gabobin ciki da tsarin mutum.
Da farko dai, canje-canje a matakan sukari na jini bayan shan wani adadin giya na haifar da babbar barazana. Sakamakon haka a cikin wannan yanayin suna da yawa, daga malaise na gaba ɗaya, maye ga ƙaiƙayi, lokacin da sukari ya ragu ko ya hau zuwa matakan da ba a yarda da su ba. Abu ne mai wahala ka fita daga rashin lafiya ba tare da samun kulawa ta gaggawa cikin gaggawa ba.
Yadda barasa ke shafan sukari na jini
Yaya giya zata shafi? Shin yana haɓaka ko rage matakan sukari? Wanne barasa yana da ƙarancin glucose? Anyi nazari kan tasirin giya akan sukari na jini akai-akai Sakamakon binciken wannan batun, zamu iya cewa sakamakon shan giya yawanci ba a iya faɗi kuma yana dogara ne akan wasu abubuwan.
Gaskiyar cewa barasa mai ƙarfi na iya duka ƙananan kuma ƙara haɓaka glycemia yana da haɗari musamman daga wannan ra'ayi, rabin-bushe, giya mai zaki, vermouth, giya. Abubuwan da ke da ƙarfi suna sha ƙananan glucose jini, kamar yadda vodka, cognac, da giya mai ƙarfi suka shafi masu cutar da kansu.
Wani abu kuma da ke shafar lafiyar mutum da matakin sukari a jikinsa shine yawan shan giya, lokacin da aka sha shi. Yana da ma'ana cewa yawancin abubuwan da ke ɗauke da giya suna shaye shaye a cikin ɗan kankanen lokaci, yawan sukari zai shuɗi yadda aka saba.
Yawan sukari na jini bayan shan giya sau da yawa ya dogara da halaye na mutum; a yau, yawan canje-canje na glycemic na duniya game da yawan giya mai cinye ba tukuna. Abubuwa da yawa na iya shafar canje-canje na cututtukan cuta:
- shekarun haƙuri;
- kasancewar nauyi mai yawa;
- yanayin lafiyar cututtukan koda, hanta;
- mutum rashin haƙuri.
Kyakkyawan bayani shine cikakken ƙin shan giya saboda barasa shima yana cutar da gabobin masu mahimmanci, musamman waɗanda ke da alaƙa da samar da insulin na hormone.
Sakamakon lafiyar hanta, a cikin mawuyacin yanayi, an canza glycogen zuwa glucose, wanda ke hana haɓaka mai sauri a cikin yawan sukari. Barasa ba zai zama mai cutarwa ga cututtukan ƙwayar cuta ba, yana ƙara saurin haɓaka matakai na kumburi, cututtuka masu tsanani. Irin waɗannan likitocin suna da wahalar warkewa, ba su da wani ƙarancin sakamako, har zuwa mummunan sakamako.
Shan barasa yana haifar da rushewar zuciya, jijiyoyin jini, arteries, kiba yana haɓaka da sauri daga gareta. Tare da barasa, ciwon sukari yana ba da babbar illa ga tsarin zuciya da jijiyoyin jini, hauhawar sukari yana haifar da sakamako mai daurewa.
Haramcin giya
Lokacin da mara lafiya ya yanke shawara ya sha wani adadin giya mai ɗauke da giya tare da sukarin jini, ba shi da maganin hana ƙwaƙwalwa, kuma likitoci sun ba shi damar shan giya a cikin ƙananan sassan, ana ba shi shawara ya zaɓi barasa, a hankali yana shayar da abubuwan da ke cikin sukari a cikin jiki.
Wanne barasa yafi dacewa a zabi? Wadanne shaye ne ke da karancin sukari? Yaya sukari bayan shan barasa yake nuna hali? Shin barasa yana haɓaka glucose? Lokacin zabar abubuwan sha, kuna buƙatar kula da alamomi da yawa, a cikinsu akwai: abun da ke cikin kalori, yawan sukari da ethanol. A yanar gizo zaka iya nemo shawarar sigar maye, wanda a matsakaici na iya zama kan tebur na mai haƙuri da ciwon sukari.
Ya kamata a lura cewa mafi kyawun barasa tare da babban sukari shine bushe giya daga nau'in innabi ja, zaku iya sha ruwan inabi daga berries mai duhu. Irin waɗannan giya suna ɗauke da acid, hadaddun bitamin, masana'antun ba sa amfani da farin sukari ko kuma bai isa ba. Giya mai bushe ko da sauke nauyin sukari na jini idan kun cinye fiye da gram 200 na samfurin kowace rana. Zai fi kyau zaɓi sanannun kayan shaye-shayen giya, abin sha bai kamata ya zama mai tsada ba, duk suna ɗauke da abubuwa masu amfani.
Barasa mai ƙarfi yana da babban adadin kuzari, matsakaicin adadin kullun:
- don matsakaicin mutum kada ya wuce 60 ml;
- masu ciwon sukari suna buƙatar ware irin waɗannan abubuwan sha.
Abin sha kamar vodka, wuski, cognac, yana da kyau a guji ko sha musamman a kan hutu, Ina lura da sashi. Irin wannan barasa yana ƙara glucose, zagi yana cike da rauni mai ƙarfi, saboda haka amsar tambayoyin "shin vodka yana rage sukari" kuma "shin zan iya shan vodka tare da sukari mai yawa" mara kyau ne. Sugar a cikin vodka yana da yawa, saboda haka vodka da sukari jini suna da alaƙa da juna.
Giyayen da aka tanada sun ƙunshi sukari da ethanol mai yawa, saboda haka ya fi kyau kar a sha giya, lemo da sauran irinsu giya. Kamar yadda togiya, ana cinye su da mafi yawan 100 ml a rana, amma idan babu manyan contraindications.
Halin da ke tattare da giya kusan iri ɗaya ne, duk da cewa ana la’akari da shi mai sauƙi kuma har ma a wasu yanayi abin sha yana da amfani ga mutane. Hadarin da ke tattare da giya shine cewa ba ya haɓaka sukari nan da nan, yanayin da ake kira jinkirin hyperglycemia. Wannan gaskiyar yakamata ya sa mai ciwon sukari ya yi tunani game da lafiya kuma ya ƙi shan giya.
Likitocin sun haɓaka tebur na musamman waɗanda ke nuna shawarar da aka bayar don masu shaye-shaye ga marasa lafiya da cututtukan haɓaka da cuta na rayuwa.
Kariya da aminci
Don haka tasirin barasa akan sukari na jini ba ya ba da sakamakon abin bakin ciki, matsaloli masu rikitarwa da cututtuka, mai haƙuri dole ne ya lura da wasu ka'idoji. Kada ku sha barasa akan komai a ciki, musamman tare da magunguna waɗanda aka tsara don rage sukarin jini.
An bada shawara daga lokaci zuwa lokaci don bincika glucose a cikin jiki, wannan ya kamata a yi shi bayan an sha kuma kafin lokacin kwanciya. Wasu nau'ikan barasa, tare da Allunan-sukari masu rage sukari, na iya rage glucose jini zuwa matakan da ba a yarda da su ba.
An yi imanin cewa yana da illa don haɗar da giya da haɓaka aiki na jiki, ya kamata a guji yawan motsa jiki, saboda yana inganta tasirin barasa kuma yana canza sukarin jini.
Sha giya tare da abinci mai wadatar a cikin carbohydrates, wannan zai ba da damar shan giya a hankali, ba don ƙara yawan ƙwayar cutar glycemia ba. Shawara mai mahimmanci koyaushe shine a sami irin wannan mutumin kusa da wanda yasan game da cutar kuma zai iya hanzarta ba da hanzari da kuma ba da taimako na farko yayin yanayin da ba a zata ba.
Zan iya shan giya kafin yin gwaji?
Idan barasa ya rage sukari na jini, wannan ba yana nufin cewa gabanin binciken dakin gwaje-gwajen cutar sankara ba, mai haƙuri zai iya biyan wadatar da shan giya kaɗan. Tun da barasa yana da tasiri a jikin ɗan adam, likitoci sun hana shan giya kafin samfurin jini, dalilin yana da sauƙi - sakamakon binciken zai zama ba daidai ba, zai gurbata hoton cutar, ya rikitar da likita.
Yana da haɗari musamman a sha barasa a ranar hawan gwajin jini na ƙwayar cuta, tunda wannan bincike yana da cikakken inganci, likitoci sun kore shi, suna ba da magani. Alkahol ya rage ko yana ƙaruwa da jinin al'ada, wanda kuma yana ƙara saurin yin gwaje-gwaje na kuskure, yana ɗaukar magunguna marasa isasshen magani.
Sakamakon irin wannan magani zai iya zama wanda ba a iya faɗi ba, kuma duk wani giya yana shafar matakin sukari na jini. Akwai hujja cewa kasancewar barasa a cikin jijiyoyin jini ya zama sanadin rikitarwa da alamomin dakin gwaji.
Abubuwan da ke lalata lalata na Ethanol ba tare da matsala ba suna amsawa tare da magungunan sakewa yayin da aka ɗauki jini daga masu ciwon sukari wanda ya sha barasa a ranar da ta gabata.
Idan mutum ya sha giya, zaka iya bayar da gudummawar jini baya ga bayan kwanaki 2-4.
Lokacin da barasa an haramta shi sosai
Akwai wasu lokuta da barasa da sukari na jini zai haifar da mummunan yanayin cututtukan cuta har ma da mutuwa. Don haka, ethanol a cikin giya yana da haɗari yayin daukar ciki na mata masu ciwon sukari mellitus, tare da nau'in cuta mai lalacewa, lokacin da sukari ya tsaya a cikin manyan matakan na dogon lokaci.
Hakanan, mummunan tasirin barasa akan sukari na jini yana faruwa ne a gaban wani tsari mai kumburi a cikin farji (cututtukan cututtukan cututtukan cututtukan fata), lokacin da akwai samfuran rage ƙwayar cuta a cikin jini (ketoacidosis na ciwon sukari). Barasa yana da haɗari musamman tare da rage yawan aikin cututtukan ƙwayar ƙwayar cuta, ƙetare ƙwayar lipid a cikin masu ciwon sukari.
Sakamakon giya a cikin glycemia na iya zama daban, idan vodka na iya saukad da sukari, to sauran abubuwan sha zasu sha shi. Matsalar ita ce a farkon farko da na biyu wannan yana faruwa ba tare da kulawa ba, yana ɗaukar wata barazana ga lafiyar mai haƙuri.
Alkahol ba ya warkar da cutar sankara, amma kawai yana taɓarɓare hanyarsa, cutar sikari ta rage kawai na wani lokaci, sannan ɗaukar nauyi, dalilin da ya sa aka hana barasa ga masu ciwon sukari. Idan baku tsaya ba cikin lokaci, jima ko kuma daga baya:
- jaraba ga giya;
- a hankali suna kashe mutum.
Yana da kyau idan mai haƙuri ya fahimci wannan kuma ya ɗauki matakan da suka dace don kula da lafiyarsa.
Ana ba da bayani game da tasirin barasa a cikin sukari na jini a cikin bidiyon a cikin wannan labarin.
