Yawancin likitocin sun yi imanin cewa ana iya kiran cutar sankara da cuta wanda mutum ke biya don maganin jaraba. Wato, baya cin abinci saboda yawan jin daxi, sai dai don jin daɗin abincin ko don gamsar da kansa da abincin da yake so.
A lokaci guda, mutum yana jagorantar rayuwa mai ƙima, wanda tare ke ba da gudummawa ga kiba da rudani a cikin tsarin endocrine.
A yau, mutane ba sa saka idanu game da abincinsu kuma suna rayuwa mai taushi, don haka yawan masu ciwon sukari ke ƙaruwa koyaushe. Tabbas, mutane da yawa sun yi imanin cewa wannan cutar za ta bugi wani, amma ba shi ba, duk da haka, ya fi kyau a hana ci gaban cutar fiye da ƙoƙarin kawar da shi duk rayuwarsa.
Ciwon sukari: Tarihi da Tunani
Babban alamun cutar shine bayyanar sukari na jini, wanda za'a iya gano shi bayan ƙaddamar da gwaje gwajen jini.
Mafi muni, mutane suna yin tunanin hakan, wanda iliminsa bai yi nisa da likita ba. Mutanen da ba su san ma'ana ba sun yi imani: idan kun sha kopin cappuccino ko koko da safe, to, sukari da ke cikin abin sha zai shiga jini nan da nan, wanda shine ciwon sukari.
A zahiri, furcin "sukari jini" ra'ayi ne na likita. A cikin jini, duka masu lafiya da masu ciwon sukari suna da sukari, amma wannan ba sukari bane da aka ƙara yayin shirye-shiryen kayan zaki, sai glucose. Chemistry yana nufin wannan abu zuwa nau'in sukari mai sauƙi.
To ta yaya glucose yake shiga cikin jini?
Tsarin narkewa yana rushe wasu nau'ikan sukari da ke shiga jiki tare da abinci a cikin sitaci (burodi, dankali, hatsi) cikin sukari mai sauƙi, watau, glucose wanda ke shiga cikin jini.
Matsayin glucose na jini a cikin mutum mai lafiya ya dace da 3.3 - 5.5 mmol / L. Idan alamomin ta sun fi hakan, to wataƙila ya ci ɗanɗano ko kuma yana rashin lafiya da masu ciwon sukari.
Dalilai biyu sun taimaka ga ci gaban cutar:
- Dalili na farko shine karancin insulin, wanda ke ɗaukar glucose mai yawa daga jini kuma yana adana isasshen insulin. A lokaci guda, ƙwayoyin jikin mutum suna ba da hankali ga wannan hormone, saboda abin da ba su da ikon yin shagunan glucose.
- Dalili na biyu shine kiba, saboda yawancin masu ciwon sukari suna da matsala game da kiba. Sabili da haka, zamu iya ɗauka cewa yawancinsu basu damu da abinci mai daɗi ba.
Karyata zaki da shi ya kebanta da ciwon sukari?
Ciwon sukari ya taso ne kawai a hakori mai daɗi, sabili da haka, don hana cutar, ya isa barin ƙoshin mai.
Me game da sauran mutane da kuma masu son sodas? Jaran ƙaramar kwalba na abin sha mai sha (0.33 ml) na iya ƙunsar sukari 6 zuwa 8 na sukari.
Sabili da haka, mutumin da kusan ba ya cin kayan kwalliya, cakulan, donuts ko Sweets, amma yana sha soda mai dadi a kai a kai, yana ƙoƙarin shayar da ƙishirwarsa, ana kuma rikodin shi ta atomatik a cikin haɗarin.
Wuce kima da yawa kusan ba ya bayyana da kansa. Mutumin da yake kiba saboda cin abinci na yau da kullun da kayan abinci na gari zai iya bunkasa na shekaru, kuma ga wani da yawa ya isa.
A wannan yanayin, aiwatar da samun taro shi ne mutum, amma a kan lokaci, ƙarin fam zai haɗu da tabbas.
Daga abubuwan da aka ambata, a bayyane yake cewa abin da ya faru na ciwon sukari na ba da gudummawa ga yawan kuzarin abinci na carbohydrate mai sauri, musamman, carbohydrates mai ladabi, adadin abubuwanda ke cikin:
- farin shinkafa;
- gari na gari;
- sukari mai ladabi.
Kayan carbohydrates masu sauki ba su da riba, amma suna iya cajin jiki da makamashi da wuri-wuri. Kuma idan kun haɗu da "abincin carbohydrate mai sauri" tare da salon tsinkaye, to akwai babban yiwuwar mutum zai bunkasa ciwon sukari.
Don tafiyar matakai na rayuwa su zama al'ada, abincin da ke ɗauke da hadaddun carbohydrates ya kamata a cinye shi duk lokacin da zai yiwu:
- launin ruwan kasa shinkafa
- burodin burodi;
- duk hatsi;
- launin ruwan kasa.
Haka kuma, idan jinin mutum ya zama al'ada, to, wani lokacin zai iya bijiro da kayan masarufi ko kayan miya. Bayan haka, abinci mai daɗi yana ba da gudummawa ga samar da "endorphin" na hormone mai farin ciki, sabili da haka, alal misali, cakulan ko ayaba ana ɗauka sune magungunan hana cin abinci.
Koyaya, kuna buƙatar tabbatar da cewa baƙon damuwa na banal tare da wani abu mai daɗi ba ya juya cikin jaraba mai daɗi ba. Musamman, dole ne a kula da waɗanda danginsu ke da ciwon sukari.
Akwai wani mahimmin mahimmanci, saboda ƙin yarda da Sweets ba a buƙatar idan kun yi amfani da Sweets na musamman don masu ciwon sukari.
Kula! Ciwon sukari na 2, wanda mutum ya dogara da insulin, shine mafi yawan lokuta cuta ce ta gado.
Ciwon sukari ba koyaushe bane yake dogara da insulin
Duk masu ciwon sukari suna dogara da insulin.
Bayanin hakan rabin gaskiya ne. Ana buƙatar insulin kawai ga mutanen da ke fama da nau'in insulin-dogara da nau'in ciwon sukari na 1. Hakanan, wannan nau'in cutar ana kiranta "matashi" saboda yana shafar matasa da yara.
Ya kamata a saka allurar insulin a cikin jikin mai haƙuri koyaushe, saboda ba a samar da hormone nasa ba. Kwayoyin beta na pancreatic suna da alhakin samar da insulin, wanda ke mutuwa sakamakon wani abu mai ƙare kansa ko tsarin kamuwa da cuta.
Mutanen da ke fama da ciwon sukari na 2 (shekaru 40+) ba sa buƙatar ƙarin insulin. Wannan kwayar halittar tana jikinsu, amma saboda wasu dalilai hakan bai shafi sel ba, wannan shine dalilin da ya sa karshen wannan cutar ke iya cire glucose mai yawa daga jini.
Don magance wannan nau'in cutar, likita ya tsara magunguna waɗanda ke da tasirin rage sukari da kwayoyi waɗanda ke dawo da hankalin ƙwayoyin insulin a cikin jiki.
Thirst abokin aboki ne ga masu ciwon sukari
Duk masu ciwon sukari suna jin ƙishirwa koyaushe.
Babu shakka, ƙishirwa tana ɗaya daga cikin manyan alamun cutar sankarau. Koyaya, koyaushe yana tare dashi tare da polyuria, kuma yakamata a gano abun cikin glucose mai yawa a cikin raunin jini.
Saboda haka, kowane rashin ruwa yakamata a daidaita shi da alamun cutar sankara. Bayan haka, sha'awar shan ruwa na iya hade da dalilai daban-daban:
- tsawan lokaci a cikin dakin cike da busasshiyar iska;
- tsananin farinciki;
- cin abinci mai daɗi ko gishiri;
- shan giya;
- zafi na bazara;
- aikin jiki;
- tsaya cikin sauna ko wanka.
Yana faruwa cewa ciwon sukari kusan asymptomatic ne, don haka mutum baya tunanin kasancewar wannan cutar kuma ana gano shi gaba ɗaya ta hanyar haɗari tare da cikakken bincike ko, alal misali, tare da rajistar littafin lafiya.
Hakanan alamun cutar sune: haushi da gajiya. Amma irin waɗannan bayyanar cututtuka za a iya bayanin su koyaushe ta hanyar matsalolin iyali ko matsaloli a wurin aiki ko makaranta. A lokaci guda, mutum ma baya kula da maƙarƙashiya, ƙyallen fata da ma'aurata kilo uku da suka ɓace.
Ciwon sukari ba magana ba ce
Idan an kamu da cutar sankara, to mutum ba zai iya shiga wasanni ba, ya ci abinci mai daɗi kuma ya yi aiki na yau da kullun.
Wannan kuskure ne gama gari, saboda magani koyaushe yana jujjuyawa kuma a yau a cikin magungunan sa akwai hanyoyi na musamman da magungunan warkewa waɗanda ke sa rayuwa ta yiwu ga masu ciwon sukari. Koyaya, har yanzu, masana kimiyya ba su sami magani wanda ke kawar da wannan cutar har abada ba.
Amma mara lafiyar na iya inganta rayuwar ta sosai idan ya lura da salon rayuwarsa:
- da shan magunguna
- shiga don wasanni;
- bi abinci.
Canza abincin ya kamata ya fara da warwatse ko aƙalla a rage adadin kuzarin carbohydrates da aka ci:
- kayayyakin burodi;
- kayan zaki
- wasu hatsi;
- dankali.
An ba da izinin samfurori da yawa don cinye kullun, ƙari, mai ciwon sukari na iya kula da kansa:
- nama;
- berries;
- cuku
- 'ya'yan itace (banda' ya'yan itace bushe);
- kifi
- kayan lambu (banda shine dankali).
Haka kuma, a yau a cikin babban kanti kowa zai iya siyan samfuran masu ciwon sukari waɗanda ke ɗauke da maye gurbin sukari (fructose), farawa da gurasa da ƙare tare da cakulan.
Hakanan, don ciwon sukari, yana da kyau a sha kayan lambu ko kuma ruwan 'ya'yan lemun tsami, a koda yaushe, amfani da ruwan kwalba mai warkarwa da kuma sanya kanku cikin abincin.
Kuma lallai ne a zubar da kayan gishiri da kayan yaji. Don haka, mutum ba zai iya rage sakamakon cutar da kuma yawan ƙwayoyi ba, har ma ya rasa nauyi, wanda yake da mahimmanci ga lafiyar gaba ɗaya.
Kula! Kiba mai yawa yana haifar da bugun jini da bugun zuciya, yana haifar da nauyin wuce kima a gidajen abinci da jijiyoyin tsoka da kuma taimakawa wajen tsufa.
Mutanen da suke bincikar lafiya tare da ciwon sukari mellitus, motsa jiki ba a hana su ba, amma ya zama dole. Yayin cutar, rikice-rikice na carbohydrate, furotin da mai mai suna faruwa a jiki. Kuma aiki na jiki yana taimaka wa adana glucose a cikin tsokoki, wanda ke taimakawa wajen tsayar da matakan metabolism.
An tabbatar da cewa rashin isasshen bacci, rashin ingantaccen bacci da rashin bacci suna taimakawa ci gaban cutar. Hakanan, ciwon sukari na iya faruwa saboda raunin juyayi, ƙarancin motsi da damuwa na yau da kullun.
